18 男友決絕地分手，挽回真的沒有機會了嗎？

男人提出分手後決絕嗎？

來找我諮詢的小夥伴，在講述他們的情感問題時，我發現，幾乎沒有一對是，說分手就分得乾乾淨淨，清清楚楚的。

基本上，決絕地分手之前，都會有2~3次的糾纏複合。事實上，再冰冷無情的人遇到感情也會柔軟幾分，所以分手也絕不是一次就分得清的。

那為什麼還會有決絕地提出分手呢？其實不外乎這幾種原因。

1. 愛已成為過去

人的情感其實是一個變化的過程，今天他可能愛你愛得要死要活，非你不可；但幾年之後，就可能對你不屑一顧，棄如敝屣。

愛會變為不愛。當他愛你的時候，百鍊鋼也能成為繞指柔；當他不愛你的時候，可能怎麼看你都是個錯。

所以，當他不愛了，提出分手後，可能就比較決絕。

那怎樣避免這種情況的發生呢？

——學會經營感情。

兩個人在一起久了，從激情期進入平淡期，感情濃度自然就會下降。如果不施加養分，那麼原本茁壯的小樹苗也會幹枯。而對抗感情倦怠的辦法就是不斷為感情注入新鮮感。

什麼才是感情里的新鮮感呢？不是燒完美好青春換一個老伴，而是和你的老伴，去做不一樣的嘗試，經歷不一樣的事。

如果你們每天都過著日復一日單調重複的生活，那麼時間久了，你可能對身邊的人也會厭倦起來。相反，雖然身邊的人還是同樣的人，但你們經常做點不一樣的事，比如說定期去旅行，在旅行中經歷一些不一樣的事，也能為你們的生活有效地增添新鮮感。

可是有些事情已經發生，再說後悔也沒有什麼意義，陷在過去不如活在當下，為未來謀劃。

對你已經失去了愛的感覺，又怎麼能重拾這份愛呢？

那就是讓他看到全新的你，自信的你，有魅力的你。關於這一點，後面我在跟你詳細說。

2. 在一起累了，分手對他來說是解脫

戀愛，原本該是一件甜蜜的事情，但是有太多人將戀愛談得很累很累。所以分分合合數次之後，彼此都無力破局，只好選擇分手來終止關係。

因為知道就算再次複合，也只會陷入複合後又分手的怪圈中，所以不如決絕地分手，免得大家再繼續糾纏下去，在當時當刻這可能是對兩個人都好的一個決定。

那這種情況又該怎麼避免呢？

——學會溝通感情。

大部分談得很累的感情，其實都是溝通不暢導致的。

比如，女生經常在溝通的時候脫離事情本身，男生只是襪子亂扔，但女生說出來的話卻是，「你總是亂扔襪子，你們一家人都是怎麼怎麼樣」。原本只是一件小事，但女生的話直接就讓衝突升級了。再比如，當男生做的不讓女生滿意的時候，女生也常常將問題上升為「他不愛我」。

在溝通的時候，只針對事情本身溝通，而不將問題升級，能避免掉很多的爭吵。另外，學會非暴力溝通，也有利於兩個人的感情穩定。

而男生在溝通的時候也喜歡沿用自己的思維方式，將自己得出的結論直接講出來。這個結論可能在他的大腦里經歷了百轉千回的思索，但他並不會跟你說得這麼複雜而是直接將自己的結論告訴你。但是正是因為太過直白和簡略，所以話語就變得比較傷人，也容易產生不少誤會。當女生聽到了男友的話，激動和情緒爆發，再加上問題轉移，一時間誤會和矛盾疊加，實際上兩個人的意思根本沒有傳達成功就引發了累計多時的不滿和控訴。

男友只會覺得你無理取鬧，隨後更加不想跟你交流。嚴重點的覺得跟你三觀不合，一下子就鬧到了分手的地步。學會情緒和溝通是解決婚戀問題，維持長期關係的重要法寶。

3. 決絕說給你聽，也是說給自己聽

很多姑娘跟我聊自己的時候說之誒請跟男友關係非常好，非常甜蜜，但是，現在決絕得像是脫胎換骨的變了個人。

當時有多愛，現在對自己就有多麼狠心。當他察覺到你們不合適，但內心對你的感覺是不可能完全消磨的。（一些他認為的難題或者不合適的地方，但這些難題並不一定真的不能解決。）就像理想與現實的差距，他明白自己心裡有多愛你，但是面對現實他認為你們不可能長久或者不可能堅持下去，於是選擇放手，用決絕的態度讓你慢慢失去信心，斷了你的念想。其實他也不舍，為了讓自己真的放手，他決絕的態度，也是在說給自己聽，暗示自己的內心，斷絕自己後路。

當男人決絕地提出分手該怎麼挽回？

我一向是「勸和不勸分」的，如果還想挽回的話，可以再接著往下看。

什麼都搞不清楚，直接去挽回肯定不會得到你想要的回復。當對方分手的態度非常堅決的時候，他肯定已經深思熟慮了一段時間，才做出的決定。

如果你根本就不知道在這段暫告失敗的戀情里到底出了什麼問題，自己存在哪些缺陷，就之前苦苦哀求或者糾糾纏纏，對方會覺得你根本什麼都不明白，也沒有用心來挽回這段感情，只會讓他進一步肯定自己決絕的分手是正確的做法。

所以，比起歇斯底里，你需要的是一顆冷靜的頭腦來思考你們出現問題的原因，要保持冷靜說起來容易做起來難。無論是誰，面對之前還好好的男友突然告訴自己要分手，而且還很堅決，怎麼可能淡定，「被分手」這三個字充斥著你的大腦，除了腦中不斷回憶起你們的過往和你的不解、不敢，大概已經思考不了別的。

我的建議是轉移注意力，讓自己的大腦空下來。做一些平時能讓自己開心起來的事情，或者靜靜地坐在空曠的地方，靠近自然的地方，放空一下。

既然是決絕的分手，那你現在所做的挽回也無法輕易動搖他的想法。盲目挽回，不如給你們兩個一個思考和冷靜的空間，讓自己清醒以後再好好解決兩個人的問題。

1. 不愛了，那要讓他重新愛上

感情是一個變化的過程。愛會變為不愛，同樣，不愛也會變為愛。所以，就算他真的不愛了，那也不用擔心，你完全可以讓他再次愛上你。

愛的本質是吸引，而吸引的本質是價值。那麼就很清楚了，想讓他重新愛上你，你需要提升你的價值。

而你們之前在一起過，說明你們在硬價值部分是匹配的，那麼你主要的提升方向就是你的軟價值部分。當然也有硬價值不匹配而分手的，但硬價值短期內難以得到有效提升，但是伴侶價值存在一定的代償性，你也可以增大軟價值的權重，來彌補硬價值的不足。

所謂軟價值，其實就是你的一些美好品質。比如說，善良，獨立，能提供較高的情緒價值，有生活情趣等。

首先，外表上需要有一定的提升。這裡不是說去整容，而是通過減肥，穿搭，化妝等來提升顏值和氣質。

之後就需要根據自己的短板來提升不足了。比如說，你之前總是幾句話就將天聊死，那麼你就需要學習一下怎麼聊天了。再比如說，你之前總是太黏人，總是在索取陪伴，那麼你就需要豐富下自己的生活，學幾項新的技能了。

2. 相處太累，那就讓他不累

很多人在分手後都急於去挽回，恨不能做了什麼事情立馬就能挽回成功。但我要告訴你，這是不可能的，尤其是累覺不愛的情況下。

冰凍三尺非一日之寒，你想想，你們的問題是日積月累的，你又怎麼可能瞬間就讓堅冰融化，讓對方重新接受你呢？

所以在挽回前，你要做好長線作戰的準備。

一段感情出現問題，肯定是兩個人都有問題的，但現在是你要挽回，你就要首先做出改變。

改變哪裡呢？哪裡有問題就改哪裡。

比如說上面提到的溝通問題，學習一些溝通技巧和方法，和家人朋友多練習練習，內化為自己的習慣。再比如說安全感缺乏，內源安全感學會自己給自己，外源安全感，需要學習合理的方法構建，而不是一味地索取。

另外，男女間的很多問題，也是因為對彼此間差異的不了解而造成的。所以，想挽回他，你就需要了解下男性思維，知道男生某些行為背後的真實原因。

當你有所改變和提升，並且學會了一定的男女相處技巧之後，再重新出現在對方的生活里，循序漸進，建立起兩人相處的舒適區，讓他感知到，你已經有所不同，和你在一起不再是像之前那麼累了。那麼，他也就不會再排斥和你的相處，解決了相處太累的問題，那麼之後的複合就很容易了。

男女關係相處得好的人，在人際關係上基本也沒什麼問題。所以，相處方面的問題值得你去好好提升，對人生也是大有裨益的。

愛情是個難題，沒有人天生懂得愛情，也沒有人天生會戀愛。在戀愛的路上，我們不都是磕磕碰碰著過來的么。只是有的人懂得利用資源，自我學習充實，將自己的人生經驗運用到戀愛中，走得彎路就稍微少點，有的人什麼都不明白，只憑著一腔熱情和渾身蠻勁，在一次次「頭破血流」中慢慢長大。

不因為自己的愛情出了問題就對自己人生開始懷疑，你只是在戀愛路上前行，遇到了困難，在學習以後，你就知道怎麼度過這個難關了。

關於想學習戀愛挽回那些事兒的朋友，還可以戳這些，自己學習學習：