自觀白骨、紅光籠罩；身體酥麻，觸景生情；靈蛇顯，白骨耀耀；金色光環、白骨發熱；白光黑光，紅光蔓延。【禪修筆記之九十】道友F
一經四咒共修
Diamond-Sutra
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"一經"為《金剛般若波羅蜜經》
"四咒"分別為"本師釋迦牟尼佛心咒"，"地藏王菩薩心咒"，"金剛經總持咒"，"地藏經總持咒"。
一經四咒精華義 - 白骨觀修聖法，
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【金字塔手印】
禪修筆記之九十：
禪修道友F之筆記
6月5日晨至6月16日
. 點擊文中藍字直達相應文章
為什麼要背熟金剛經？
禪修中會有很多覺受、境界，修行先來有相，若無相難得法喜，倘執相易生障礙，故言：見相無相，則見如來。
為何持四咒？
四咒微妙法，聖法示演義，貫通中脈道，速速入聖行。
為什麼要禪坐？
無禪則氣不聚，無聚則難定，無定無有慧，無慧何能深入聖味哉？
為何要筆記？
真實呈報，便師指導，承上啟下，繼往開來矣。
是故，欲得聖法秘印者，無上基本，則不得入金字塔層次，不得光明遍照之加持而速證果位！
——光明禪師2018/02/18
目錄
一、晝夜如一、夢境考驗、夢唱心經度眾、觀想恩師、自觀白骨、紅光籠罩。
二、身體急速上升下墜旋轉、酥麻、觸景生情。
三、眉心脹能量灌、靈蛇顯、甜甜幸福感、感念師恩、身體發光、白骨耀耀。
四、金色光環、白骨發熱、頭痛、心輪發光。
五、白光黑光、眼睛刺脹、紅光蔓延、身體發燙。
一、夢境考驗、唱心經、觀想恩師、自觀骨人、拙火、紅光籠罩、妄念、如夢如幻。
6月5日晨禪修
昨晚因工作原因而沒有禪修，原本想著晚上可以好好的禪修了！誰知發生了一系列不愉快的事情，因為夢見一隻白色的金毛，長得好大，它要回去，然後幾個人勸我回去！白天想著怎麼會有這種夢！晚上還真的發生了爭執！但是我始終告訴自己，出門在外不能被別人欺負，不能當軟柿子捏！
最近雖然白天沒有禪修，夢境里各種考驗，醒來前夢見去了一個地方，這個地方陰氣很重，有小貓，但是能看見這是一個動物屠宰場，有動物血淋淋的剝的皮。當我看見有凶神惡煞的龐大的動物來吃小貓們，趕緊去保護，然後一團團的黑氣向我湧來。我對弟弟說我倆念經保護超度他們，然後我又唱起了
【心經】
，然後眼前變亮了，看見身旁翠綠色的楊柳樹上還有潔白的雪，感覺一抹新綠到處都是，別有一番滋味……。唱著［心經］醒來了，一看快5點了，起來禪修～
上座後，整個人是輕的，獃獃坐著，有點陌生禪修了。觀想師父後進行
［上供下施］和［上灌上供］
的練習，身體被能量從頭到尾的穿梭著，感覺自己變成了白骨的樣子！
結印誦經，眉心發脹，最近的眉心脹得後腦都悶。隨著經文，光亮籠罩於我，熱熱地誦經，輕輕地往上飄，腦海里有一輪圓月，還缺一點，不是很大，亮亮的！觀想腹部和心輪時，眼睛裡出現光亮，身體發出亮色的光！眼前有個門，掩著縫，好像有光！然後又緩緩地下降！感覺眼前有個光的轉盤，似乎在轉動著！
誦［四咒］，
[金剛經總持咒］
時，身體慢慢地發熱！流淚哈欠不斷！誦
［本師心咒］
時身體越來越熱，右側的太陽穴插進一個東西憋脹！眼前越來越亮！誦
［地藏菩薩心咒］
，觀想腹部起火，將白骨用火清凈業障煩惱，身體速熱眼前紅色能量四起！
［地藏經總持咒］
時，用啪音加重，釋放頭部的能量！
最後誦
【心經】
，有個穿黑衣服的人過來坐在我身邊，然後妄念來了，半天腦子對經文沒有反應了，重新開始誦，三遍後下座！
生活處處皆是考驗，可能一個人總是在外，自我保護意識太強還是什麼，身上總是帶著刺，也不知道什麼時候這些考驗來了如如不動！不想了，隨緣吧！頂禮感恩師父加持，頂禮感恩上師三寶，頂禮感恩一切諸佛！祈願師父一切皆能滿願！
菩提評：
晝夜如一，盡是考驗，
攝心即戒，勿懼妄念。
眉心脹、精氣強，多誦啪咒壯魂陽；
貓身體、陰靈重，陽咒勤持定飛揚。
（注，陽咒即金剛經總持咒。）
——2018/6/5
6月5日晚禪修
今天拜懺了
《大乘方廣總持經》
，邊想經文邊拜，足足兩個小時，結束後上座禪修！也不知道每每臨下班頭就被能量沖得發暈，難以忍受，再加上眉心脹，感覺是被逼著修行，每每總想多玩一會！
人輕安入座，閉眼跟思維打起仗來，不許妄念，不許搗亂！靜靜地觀想師父，漸漸地佛光將我照亮！其實我沒有貪的東西，說放下也就放下了，現在是無所掛礙的自己了！就是習氣中脾氣比較大容易生氣而已，想開了也就好了，所以上座後，這種安靜讓我極其舒服，
【上供下施】和【上灌上供】
互相交替練習著，不知覺中，能量紅光從頭頂直衝下來，身體膨脹的熱！是師父，淡定地進行著！
結印誦經，十四品和十七品今天在和我玩捉迷藏，來回不知道繞了幾圈！只有人緩緩地上升，又極速地向上飛，好像我停了幾天的禪修後人反而變得輕了一樣！手印帶動金字塔金色的光芒沐浴著我，不知道是月亮還是太陽，在雲層里亮亮的在頭頂照著，又感覺對面一個金色的佛，好是威嚴慈悲，那莊嚴的法座，怎麼我也好像在法座上望著！
師父讓我多誦
〔金剛經總持咒〕
，我就多誦唄，從頭頂觀望自己是白骨的樣子呢，忽然誦著誦著一片白色大光明朝我下來，將我從頭部提起，熱浪襲擊，這也太猛了吧，就差頭給揪下來了！渾身毛孔打開，身體輕飄酥軟！耳朵轟鳴！師父這是要發威呀！？提起來放下去好多了！
然後我心裡想，眉心那麼脹，實打實的眼前我就想見個白骨，然後有人過來嘴裡直接給我塞一個酸奶讓我喝，然後眼前確實看見了模糊的好多時隱時現的動來動去的白骨影子，但是脊椎骨還能分辨，不過執著看啥也沒了…
誦
〔本師心咒〕
和
〔地藏菩薩心咒〕
時，哈欠眼淚，我就少誦了一會，留著誦下一個咒！
誦
〔地藏經總持咒〕
，啪啪啪眉心聚氣，反覆多誦！
誦
〔心經〕
，奇怪了，中間又感覺妄念來了斷片了，感覺人來人往的白天的單位的一些雜事！
剛開始誦經不知道在誦哪一個，陽台上強烈意識，飄下來一個紅色衣服的披髮的女的，房子里人多，瞬間心臟都跳快了，心裡以誦經而刻意打斷了這麼恐怖的畫面，最近犯口舌可能與這些磁場有關係！
一切都是最好的安排，皆是有軌跡的！師父說攝心為戒，練心為第一步，也不是形式上的各種戒與不戒！從爬到坐，從坐到挪，從挪到扶牆走路…都是過程！頂禮感恩師父，頂禮感恩上師三寶，頂禮感恩一切諸佛！
菩提評：
娓娓道來，漸進聖境，
生活修行，不一不異；
尊師重道，自嘗佳品，
勿執勿恐，般若精髓。
——2018/6/5晚
6月6日晨禪修
（1），我每天都會有半夜醒來翻看手機的毛病，主要看師父在不在，說了什麼！多半都是看，看見I退群，心裡很明白她的感覺！可能我的理解有誤，但是其中放棄也有愛的成份多！因愛生恨吧！
進入夢鄉，夢見I哭得眼睛都是模糊的，她在道別，表達著對師父的愛，無法接受這種狀況！她喝了好多水瓶子，我給收拾著，還有一瓶有水，問她帶不帶，她說不帶，C讓她帶著，她卻不願意……。雖然只是一個夢，促使她做這種決定的是她的心，我無法真正理解她離開的原因，但是只肯定愛著師父，我想她會用另一種方式愛著師父，我想她會想明白回來的！
其實師徒緣分成熟後，也是需要去經營和呵護的，因為我們各自有著自己的業力牽引和因緣。如果這些考驗來臨時，如果沒有堅固的感情，只要對方一個人撒手，業力會互相衝散了。所以我們要珍惜任何的善緣，人生一世只不過轉瞬即逝，愛著就好好愛著，珍惜就好好珍惜……
（2），上座禪修，靜坐觀想師父，練習著每日必修的
【上供下施、上灌上供】
。今日脖子頸椎處不舒服，影響到了禪修狀態！哈哈哈音起，排除濁氣！
今日誦經中，妄念有點多，但是刻意地去克制反而會產生執著。隨著經文將目光拉回，今日還是十四品和十七品中繞著，唯一覺得自己下半身和印是沒有的，像是被光吞沒了一樣！早晨的禪修就是狀態不佳！
誦【四咒】身體發熱，人是處於一種半無知的狀態里！誦【心經】感覺手和印沒了，自己像是昏迷狀態里，不知道自己念的什麼，念著還穿插進來【如是我聞，一時佛在舍衛國…】，念完迴向時，半天不知道自己在幹嘛，等手印有意識了才下座！
【心無掛礙故無有恐怖】，越來越覺得在乎的東西越多，牽絆就越多，阻礙就越多。清空自己真的很難，人的這顆心確實是太不可思議了！其實每個人都有自己的個性和想法，我也是！但是不管遇到如何，人的信仰是不能丟的，不管用哪種方式修行！因為修行是為了自己的心，為了自己，不是為了別人，只有自己真正解脫了才能有能力去度別人！沒有信仰空有的感情，對於一個修行人來說，內心的世界還是寂寞的！
菩提評：
愛因欲有，執己多愁；
發心微小，難登高樓。
勿離聖道，蹉跎歲月，
待至悔時，光明無存。
光柱透室塵紛紛，
揮之不去亂騰騰，
心靜自見塵埃定，
一笑何期累煞人？
——2018/6/6晨
6月6日晚禪修
拜懺
【佛說凈業障經】
，上座禪修！深呼吸調節身心放鬆放空！
感覺頭頂的上面跳下一片大光明讓我措手不及，趕緊合掌恭請師父，人感覺像是進了夢一樣，有個聲音說：挑斷，挑斷…漸漸反應過來是兩個懸崖之間的獨步橋，一人一邊拉斷了，只有深淵呀！
練習
【上供下施和上灌上供】
，感覺中間的狀態是迷糊的狀態，我也具體不知道自己幹啥，空白了又清醒了，清醒了又空白了！
誦經時一會是落日餘暉，一會是祥雲繚繞的，一會還有人對著犯人打槍……今天感覺人在夢裡，不是在禪修里！就差睡著了做夢！我是坐著！
誦【四咒】，人跟著熱了後哈欠就來了，
【本師心咒】
和
【地藏心咒】
串了一陣子，到後面誦
【地藏心咒】
時，我看到腹部大紅色那樣的炭火，身體四周紅色籠罩！人體發酥感覺在釋放能量的同時，眼前的那個亮呀……
啪啪啪咒，後開始誦
【心經】
，今天心經誦到後面沒下文了，我也不知道自己在幹嘛，半天沒反應，從頭再來，反反覆復三遍，迴向下座！結印安神，好像在開會，對面有兩個人，一個是女的，向我開會說啥呢，頸椎不舒服睜眼下座！
【
複次，文殊師利，若有菩薩觀慳及施不作二想；持戒毀戒不作二想；嗔恚忍辱不作二想；懈怠精進不作二想；亂心禪定不作二想；愚痴智慧不作二想。是則名為凈諸業障。
複次，文殊師利，若有菩薩，觀諸煩惱即是佛法，是則名為凈諸業障
】
心安即心安，師父說慢慢行快快到！用心去體會點點滴滴，生氣開心皆是修行的助緣，喜怒哀樂任我嘗！
菩提評
:
如臨深淵，無我我所，
呼呼墮入，光芒萬朵。
醒矣夢矣？恍兮惚兮！
生死幻化，虛室亮呢！
不一不異，勿作二想，
無執無著，淨諸業障。
——2018/6/6晚
二、身體漂升、夢幻妄念、360度旋轉上升下墜、酥麻。觸景生情。
6月7日晨禪修
上座後定定坐著，為什麼現在反而受妄念控制呢，在清空自己，想著一念不生，結果又感覺進入夢鄉的感覺！觀想師父佛光普照於我，緩緩地進入如幻的世界！
經文隨著意識念，念著念著就進入了其它的妄念里，而且我是毫無防備！人總是輕輕往上飄著，反反覆復的！只是一個變化，我閉著眼睛可以看見清晰的東西，拉近放遠不受限制！就是眉心脹！地藏王菩薩穿著棕色的僧衣說自己是金喬覺……畫面就是亂，啥都有！現在不知道咋寫了，按照師父的評語，我就不去執著為什麼了！
誦【四咒】哈欠流淚肚子有反應，發熱明顯，不知道是哪個咒，就是左側眼睛裡閃光！誦【心經】後結束禪修！
夢醒十分做了一個夢，夢見我在一個人家的倉庫里翻東西，裡面全是筆墨紙硯的，而我看上了一個東西具體忘了！準備拿走！貪心的毛病又犯了，這是考試失敗！夢見打開一個包拉出來是個布的捲軸，上面是個男的像，然後身邊一個人把畫打開了，上面也是這個人，這個人怎麼這麼熟悉呢長相，我說這家全是畫的這人，然後有人告訴我這是六祖惠能，呀，我恍然一驚呀，然後我跟師父說我居然沒認出六祖惠能大師……其實現實中聽過，確實還沒啥印象，今日禪修不得力，晚上繼續努力！感恩頂禮師父，頂禮上師三寶！頂禮大願地藏王菩薩，頂禮六祖惠能大師！
菩提評：
欲求清淨，反多障擾，
自心分別，徒增煩惱！
亂世豪傑，大隱於市，
紅塵煉心，處處道場。
——2018/6/7晨
禪修
今晚禪修平靜如水，上座後靜坐，觀想師父的面容，漸漸地人進入了所謂的似夢似定的境界中。今天的眉心非常的脹，被一股力量提著，還伴有困酥的感覺。白天也不知道眉心處咋了？忽然肉被什麼裡面戳穿了一下，還嚇我一跳！
平靜地誦經，看妄念來來回回，隨它自己折騰，我念只管念的經！座上的自己向右360度飛速地旋轉，又向反方向迅速地旋轉，然後是下沉！空調吹得很涼，不吹吧很熱，脖子極其不舒服！
誦【四咒】，哈欠來了，光也來了，人也從半夢境里清醒了許多，到最後誦咒時，嘴裡念的咒，心裡卻唱著【心經】！右側出現一個皮膚極白穿著白色衣服的女子，頭部沒有看清，只記得皮膚細白，加上白衣看著非常喜歡！
誦完
【心經】
後迴向下座！最近很想母親和家，想念親人！中午聽著媽媽給我唱的留言，眼淚唰就下來了！越來越喜歡簡單沒有複雜的生活！昨日很熱，看見樓下施工的工人，心裡一下子很難受，我的父母出門在外也是這樣辛苦過！
遠方的師父何嘗不是正在經歷著這些！師父真的太累了，師父的用心良苦，要用心地感應去體會，才能知道弘法利生是多麼的不易！記得師父在
催眠法
里說過一句話，當時師父已經精疲力盡聲音說出的【
師：現在有什麼感覺呢？就是利他，真的不容易！真的不容易！利他真的不容易啊！
】
為最慈愛的師父頂禮，師父的恩德只有好好修行，才能報答！
【
文殊師利。汝等諸菩薩守護身口。於不善法勿令放逸。堅固其心使不退轉。為諸眾生具足說法。亦當自身住於法中。我從久遠阿僧祇劫。具足成就無上菩提。以善方便廣為人說。令諸眾生遠離惡趣。
文殊師利。若有愚人謗微妙法。即是謗佛。亦名謗僧。
】
【
若有善男子。善女人。能於如是大乘方廣微妙經典乃至一句一偈。讀誦三遍所獲功德。勝前布施所得功德。若有誦持此經典者。所獲功德倍多於彼。設復有人修行布施。持戒。忍辱。精進。禪定。智慧六波羅蜜。所得功德亦不能及。文殊師利。如此經典名義廣大。無與等者。汝諸菩薩摩訶薩應善修學受持讀誦。廣為眾生分別解說。
】
師父讓我們背
［四經一法］
，其中的
《大乘方廣總持經》
說了，［當知此經菩薩乘，能令未覺悟者覺悟］，寓意深長啊……。今天也不知道為啥就想寫這些供養大家！頂禮感恩師父，頂禮感恩上師三寶，頂禮感恩三世一切諸佛！
菩提評：
心靜自然涼，禪坐忌空調，
脖圍先受侵，全身百脈傷。
白衣示淨，身輕靈潔，
飛騰虛空，先除惡業。
右轉補、左轉瀉，忽然下沉空大墜；
眉心脹、精氣足，天目射出塔光束。
四經一法，佛典精華；自成體系，光耀華夏。
——2018/6/7
三、眉心脹能量灌、小黑蛇、甜甜幸福感、 感念師徒情 、身體發光、白骨耀耀、牙牙學語、頭頂吸緊。
禪修
看著群里的信息，眉心脹得難受，頭也被能量灌得難受，頭髮被人揪著，暗示著要禪修！那就上座吧！
中午的天氣很熱，吃完飯就想睡！看看今天的狀況！上座後頭好多了！靜靜聚氣在念經，不過這種靜坐很舒服的，漸漸安靜下來，眼睛被鎖住了！觀想師父佛光普照！怎麼嘴裡還念起了經文！我還沒有正式開始呢！
練習
【上供下施、上灌上供】
，自己化五色大光明供養師父及虛空諸佛，白色光明漸漸灌滿身體，能量直接穿到喉嚨處，發脹的吞咽口水！
誦經時，怎麼還能看見各種場景，像個蛇一樣沒有看見頭的光蜿蜒走過！進入了似夢非夢的感覺，十四品中念到下面就大腦空白，沒下文了！又重新開始！反覆進行著過關模式！
經文念了一遍開始誦咒，人就不斷地驚禪，虛空時不時地釋放能量的發光，操心手印倒了～驚禪驚禪中！最後一條黑色的小蛇，好像在叢林里，又好像說不清模糊的！誦三遍【心經】後夢醒下座！
晚上拜懺了
【大乘方廣總持經】
，結束了就抄了三品
【金剛經】
，能量直接刺穿頭部，喉嚨和鼻腔那一塊嗖嗖地往下灌，吞咽就是咽不下去！
上座後，安靜，從未有過的安靜，身體輕輕地，呼吸輕快通暢！沒有任何雜念！今天不開空調也不是很熱，脖子也舒服！觀想師父，漸漸地師父面孔映入腦海里，佛光普照漸漸地籠罩於師父的光芒中！
【上供下施、上灌上供】
，白色甘露灌滿身體後漸漸地從頭部變成白骨！金字塔光加上眉心放射的金光，白骨頭蓋骨越發的白！
結印誦經，經文像流利的音符一口氣誦完，人還是像陀螺一樣極速地向右旋轉，就是眉心脹，脹得難受說不出那種感覺！進入一個黑色的洞，裡面感覺很恐怖，硬著頭皮穿出去後，一台拖拉機朝我飛速地開來，我就迎面衝過去，身體發熱變成紅光！
誦四咒，安安靜靜的感覺真好，這會能量已經將鼻腔和喉嚨串通，呼吸非常的通暢，就是輕鬆寧靜！髮際線處鑽了一下，然後右側的腋窩豎著一條線的肋骨發出燒熱感，整個身體進入熱量模式，全身出汗！
誦
【心經】
，今天誦經咒非常的快，頭頂彷彿什麼下來了，熱量又加速，手印外翻吸緊！迴向後靜坐回味下座！
回憶自己在師父精心的呵護下成長的過程，看著自己一點點的變化，心裡甜甜的幸福感，同時感覺師父也是那麼辛苦！但是又想只要我們和師父緊緊的心心相念相連，哪怕再苦也是開心的！感恩師父，感恩上師三寶！感恩諸佛！
菩提評：
淨障善力，重於竄習；
生活禪坐，無別無異。
汝自學語，今已成人；
創家立業，師心歡欣。
百年人生，恍兮夢矣，
寧棄一切，勿捨聖義！
祈師即至，何曾分離？
勿貪幻身，直登佛地！
——2018/6/8
禪修
早上禪修上座後不久肚子就不舒服，中間就下座了！看著師父給我的評語【
菩提評： 淨障善力，重於竄習；生活禪坐，無別無異。汝自學語，今已成人；創家立業，師心歡欣。百年人生，恍兮夢矣，寧棄一切，勿捨聖義！祈師即至，何曾分離？勿貪幻身，直登佛地！
】尤其看到【
汝自學語，今已成人
】，我的眼淚就下來了，這是一種久違的感覺。那種濃濃的感情無法用語言表達，那一刻或許師父也能感到那暖暖的力量！我感動的不是我進步了多少，感動我的是那份愛！師父不知道用了多少的方法讓我改掉那麼多習氣，但是我確定我的頑皮和固執是最難調伏的！
今天師父說的話，我在我母親那裡聽她說起過，而這句話是在別人嘴裡說出的。它的意義中讓我感到了愛著的感覺，我媽說在別人眼裡我是那個活不了多久的那個孩子，而我偏偏走路最早，說話最早最巧的孩子，雖然只有一把骨頭！我媽說當我開始學走路時，已經叫爺爺奶奶，出去叫叔叔阿姨時，他們對我說的最多的一句就是：你終於成人了嘛？！如果沒有愛呵護堅信，怎麼會有現在的自己！
我不知道今天是什麼心情，師父像一股熱流印進了我的身體，心裡那種感覺從未有過，不僅是師父還是親人…
抄了兩品
【金剛經】
，中午禪修，上座後感覺在睡覺，進入夢裡一樣！雖有妄念，平靜誦完經咒，頭裡面不斷的灌著能量，衝擊得頭暈！下座後很輕鬆！
下午整理了師父的評語，現在做這些事就是最踏實安穩的感覺，享受著周末！傍晚拜懺了
【佛說凈業障經】
，閉著眼睛拜，嘴裡經文緩緩流出！面對著夕陽，火紅的大太陽光芒萬丈，一拜一拜地拜著，彷彿師父就坐在這太陽里看著我拜經。
到晚上有點累，由於身體原因，非常的疲乏，今晚就不禪修了，想好好休息一下！頂禮感恩我師父，您辛苦了！為難師父為我這雜亂的筆記評語，慚愧！
———
2018/
6月9日最近天氣太熱，半夜起來全是汗，人卻是冰冰的！真的很不舒服！
上座禪修，從昨天開始，禪修甚是奇怪，啥反應都沒有了，今天也是哈哈哈音想著排除濁氣，預熱身體，但是久久沒有達到預期效果！只是呼吸間熱量穿梭！練習每日必不可少的練習，師父不約而至！只是發現一個問題，做
【上供下施】
閉氣停留，二陰門閉合時，頭部不再憋脹發暈，而是非常的通透，讓人非常的放鬆！
結印誦經，沒做任何的觀想，只是念經而已，可以說什麼感覺都沒有，偶爾跑出一點雜念！怎麼會有這種感覺呢？而且人越來越輕鬆，中間偶爾能感覺到自己在上下飄！但是整個過程中有一種氛圍，就是人老黃昏離別的感覺，還伴有心酸的感覺！怎麼會有這種感覺呢？而且中間任何覺受都沒有，到最後看見一個藍色的湖！誦咒開始就打哈欠了流淚了！
整個禪修人像慢慢地注入了輕鬆和愉悅，越誦越是放鬆，身體的每個部位在緩緩地解除緊張的肌肉，迴向後感覺身體輕飄自在通暢無比！
夏天對於我這個喜歡冬天的人來說簡直就是難熬，可能最近出汗太多了，喝涼的太多！拙火不起，師父，我又擔心退步挨罵呢！師父您辛苦了，您的辛苦無人能及，默默承載著大行大願，大慈大悲！願我快速長大，替我師父去履行該有的責任！
——
2018/
6月10日晨禪修
搞完衛生，乾乾淨淨地夕陽下拜懺
《大乘方廣總持經》
！
做完該做的輕鬆上座，上座後調整呼吸，觀想師父，今日的師父好像很是開心，佛光普照，師父在金色的法座上發著閃閃金光，微笑慈愛的面容和我對視著，我也不由微微地笑著！光非常的亮，直接把我的身體照得亮亮的，這種感覺太好了，太溫暖了！
【上供下施、上灌上供】
，化光融入師父，又將師父化光融入我的體內時，身體里全是紅光，又將師父從梵穴衝出化作白色大甘露融進身體的每一個細胞里！
結印誦經，印彷彿帶一束光，身體一陣暈後隨著印開始迅速的熱，腹部的熱量鋪滿身體！身體在心中如此的穩，這是一種前所未有的感覺！印緊緊地吸在一起，胳膊和印好像沒有了！經文很流利，妄念不生的感覺真好，只是一種感覺，我一直在片中，鄉間小路上！就是眉心脹，脹得眼睛都痛，眼睛閉著，怎麼跟睜開是一樣的，就是脹痛！
整個過程中身體在發光，金字塔的光和師父的光融合照著我，我的頭感覺變成了白骨，胃部的明珠發出五色光，彷彿自己在虛空里來來回回地發光旋轉，師父望著我，我也望著師父！誦咒時，胃部和肚臍的筋有種困痛，讓人很難受，左側胸部的筋放射性的痛，疼了很久才緩解！誦〔地藏王心咒〕時，腹部起火，熱量如同大火衝上頭部，渾身出汗，眼前的光都是火焰的顏色！白骨被提煉得透明的感覺！
誦〈心經〉，頭部被頭頂什麼狠狠地吸著一樣，身體全是光沒有我，這股吸力好像如同光柱的我吸上去一樣！漸漸地光融化了一樣！今天就是光，前所未有的光融著！
手印群的隊伍越來越壯大了，真心為師父高興！同時呢也擔心師父和聖女，龐大的工作量，要耗費師父和聖女的大量精力和心血！我沒有多大的能力，只是希望安心地盡自己的力去分擔一點！以後加入的人會越來越多，能者多勞，但是大家各自都有自己的生活和工作，精力有限！所以我們大家積極地努力，依教奉行，大家積極地去分擔，減輕師父和聖者的擔子！願我們的聖法在師父和各位聖者的努力下永傳娑婆！
菩提評：
欲以勾牽，善巧方便；
呀呀學語，今已及妍；
累世有緣，壇城相見；
障淨靈潔，廣開聖言。
——
2018/
6月10日四、金色光環、白骨發熱，頭痛、身體火箭般上升、心輪發光。
禪修
傻傻犯呆，坐了一會才懶懶上座！如果不是操心禪修，可能會睡著了！哈哈哈音先排除濁氣，再觀想師父！師父已經在頭頂發光，合掌相望，練習每日的練習！反覆進行著！眉心處發脹，額頭處灌入無限的甘露，是身體發亮，第三眼能清晰看見自己身體的模樣！
結印誦經，心輪出刺痛發脹！經文和光在心輪和腹部間來回交替！沒有妄念，只有自己！也不知道誦那一處了，眼前是火紅色的煙花，又看見類似於雅魯藏布江蜿蜒！以前是妄念中找覺受，現在是沒有了妄念，禪修不累，愉悅輕鬆！
誦完【四咒】和【心經】後迴向下座！
晚禪修
今日頭疼，梵穴被灌的難受！最近眉心脹，現在是一天到晚的脹，脹的人難受！上座後一束亮光射進右側的眼睛裡，頭還是痛的難受！觀想師父，一片金色的光芒從頭頂籠罩於我，感覺自己的頭部也發出金色的光環！練習了【上供下施、上灌上供】
境界里，頭部就是有股力量在鑽著，禪修境界還是平靜如水，中間好像妄念來了，耳朵里突然被什麼東西鑽著撓痒痒，才清醒過來，似夢非夢的感覺，清醒時自己極速的飄著，又感覺在虛空里360度對著白骨的水晶圖轉著，耳朵又開始鑽癢，大量的出汗，太熱了…
誦咒時打哈欠，又燒又熱又出汗！也不知道誦了多久，誦了【心經】後下座！最近禪修很平淡，進步緩慢，繼續努力！
——2018/6月11日
禪修
拜懺
【佛說凈業障經】
。
在頭頂灌入的栩栩能量中上座了！上座後沒有合掌，沒有結印，靜靜坐著！師父太累了，弘法太累了，為什麼這麼累，活著也累，死了的也累！今天一天就是覺著什麼都不容易！想想自己禪修進步緩慢，心裡的失落感時不時影響著我！給媽媽通完話心裡的感覺好多了！
沙發坐著，師父不停地在我頭頂灌溉著甘露，閉上眼白色的甘露從頭頂灌到腹部到全身，感覺頭頂全是金色的佛菩薩為我灌甘露！師父是看我今晚又要撒的樣子提醒我禪修哈，盤腿，右眼進來了一束光，觀想師父，佛光普照著我，彷彿今天的光怎麼照也照不夠！
〔上供下施、上灌上供〕
反覆練習著，自己渾身化成五色光明衝出梵穴，供養師父供養虛空諸佛，眼前如同白晝的光亮亮的，忽然心像打開了天窗一樣！
佛菩薩的甘露又不斷地灌入我的身體，身體從頭部被甘露滋潤著的身體漸漸變得潤白，頭部漸漸變成了白骨，手腳發脹，隨著注意力將自己觀成白骨！頸椎難受，觀想白骨摔掉了疼痛的皮膚，恢復了正常！心輪發著五色光，身體有亮了，五色光衝出梵穴供養師父和諸佛菩薩，蓮座布滿虛空，佛菩薩潤澤發白光，又化成白色的光明灌入白骨的身體，到腹部再從腳趾流出五色祥雲，供養諸佛菩薩！反覆練習後結印誦經！
誦經時，進入了似夢非夢的感覺，沒有覺受，只是感覺在夢裡誦經！只有光，我的身體也發光，師父的光，光光照著，放鬆融入光中，
和光同塵
！這兩天的光異常得亮，人坐得也安穩，就是沒有什麼覺受！
誦
〔金剛經總持咒〕
時，白骨越來越熱，頭痛，白骨發著白暈的光，滿臉的出汗！
誦
〔地藏心咒〕
時腹部紅光順著身體蔓延上來，白骨極速來了一波熱量，白骨被拙火提煉著業障！
其他二咒沒有覺受！
誦
〔心經〕
剛開始沒有什麼，只是一股黯然失望的心情襲擊而來，到最後頭頂一片紅光籠罩下來，將我包圍，可能師父感受到了這種心力，靜靜地做完迴向，紅光久久鎖著我沒有散去，心裡默念著〔光明遍照大日如來毗盧遮那佛〕……後在紅光中靜坐會下座！
修行過程中可能會碰到很多的情緒和違緣，但是要反觀初心，不能輕易去毀破誓言！一日為師，終生為父！一生為師，世世為師！
——
2018/
6月12日禪修
拜懺
《大乘方廣總持經》
，拜到一半時煩躁，莫名的煩躁！終止拜懺！
和C聊了很多，我們每次都聊不完，今天聊完那些逃避的問題，人整個都不好了！為了筆記只好禪修！
上座後放鬆，說我不夠放鬆，今天就拋開那些條條框框，跟著自己的意念去走！閉上眼睛開始深呼吸，排除雜念！光進來後，上供下施後開始結印誦經！
不停歇地誦經，放鬆再放鬆！不管出現如何的妄念！只記得自己踩著一個東西縱身一躍，身體如箭一樣向上飛行！然後又極速地往後倒退！左側一幫人在遞東西！感覺昏沉了，有人從後面扔東西驚醒了！眼前有深藍色的東西，泛著藍色！
想速誦完下座，可是人在境界里出不來，眼皮下垂！一下子過了一個多小時！迴向後閉眼默念光明遍照大日如來收光迴向！
——
2018/
6月13日
晨禪修，只有無限的白色甘露灌滿我的身體，身體被包裹在白色的光明中，調節身體，放鬆呼吸，不斷地去融入光中！
結印誦經，誦經過程中平淡，順利完成一經四咒，以及
《心經》
！迴向下座！
自我反省：
1，我執法執太重，習氣重，一時半會難以消滅！
2，修行太差，遲遲不入禪境！
3，自身缺點太多，障礙修道！
菩提評：
虛室生白，光明赫赫；
千古不傳，聖賢秘訣。
寶珠已得，萬眾仰悅；
祈師合一，無有他說。
問汝何憂？戚戚怯怯？
一頓亂揍！暗然失色！
——
2018/
6月14日五、白光黑光、眼睛刺脹、太陽蠕動、紅光蔓延、渾身發燙
禪修
拜懺
《大乘方廣總持經》
上座禪修，觀想師父佛光普照，眼睛非常的脹！瞬間亮光全部將我包圍！練習了
【上供下施】
，身體被白色甘露滋潤的發白！
結印誦經！感覺頭頂像飛碟一樣的東西擋住，照進黑光，好像上面像水籠頭一樣的洒水！金字塔光漸漸照亮後，身體多個部位刺脹，眼前還呈現出一片綠色森林！然後就是感覺自己的身體隨著毛孔的張開而發光發熱！
還是眼睛脹！其他並沒有什麼覺受，就是非常亮的光罩著我！熱，誦咒時熱量不斷的上升，讓人有點煩躁！頸椎不好，現在越來越坐不住太久，越坐越脖子疼！
誦完【心經】後下座！
反省：
1，反省自己渾身上下全是毛病，我執法執重！
2，心態不好，容易好壞！
3，人很笨，邊學邊忘，溫思修太差！
4，執著覺受！
希望在修行過程中慢慢改掉習氣！感恩師父，感恩諸佛菩薩！
——2018/6月15日
禪修
晨上座，哈哈哈音清除煩惱後，觀想師父佛光普照於我，練習著
【上供下施】
，白色甘露潤白身體後結印誦經！
人在禪修的境界里，安靜的念經，也有妄念，時不時的還斷片！到最後時脖子頸椎老是出現問題的哪裡有東西往裡鑽，也不知道持續多久散去的，只是肩部慢慢的變得不再難受！
誦四咒時誦了很久，眼前一片清新的藍色，然後有人將著藍色放到了我的手機里！誦完【心經】後迴向下座！
反省：
1，早上不想起床，看師兄們起的那麼早，很是慚愧，不該有不起床的念頭！
2，心有雜念，影響禪修！心無掛礙無掛礙故，應該 清空雜念再去上座！
——2018/6月16早
拜懺
《佛說凈業障經》
最近能量灌的好像身體從梵穴和腹部通了一樣，能量有時衝擊的打噴嚏！上座後呼吸很輕鬆，頸椎莫名的好了一樣，感恩師父！
漸漸的佛光普照，觀想著師父，感受著佛光和能量的注入，
【上供下施】
化光融入師父，漸漸紅光蔓延而來，熱量迅速膨脹！結印誦經，人漸漸的進入夢境如幻的感覺！
頭疼，手臂的筋也脹疼，兩側的太陽穴不停的蠕動，渾身都是汗，下半身沒有感覺！沒有覺受，妄念也很少，感覺置身於師父座下禪修，被光罩著！渾身如卸下包袱的身體，不再難受煩躁！在一種夢境中里把一經四咒全部誦完了！誦〔
心經
〕後下座！
很慚愧，自己修的那麼差，還從來沒有省心過！自己的業障太重了，久久不能進入禪修境界！希望自己拜經能把業障最快消除掉！感恩師父費心費力！
反省：
師父評語說我【
問汝何憂？戚戚怯怯？一頓亂揍！暗然失色！
】或許我是一根筋，有些事總要自己消化和越坎，時間是最好的良藥，或許通過時間，我才能真正的長大？！
做情緒的主人，在我生活里，常常情緒做了我的主人！或許我能去改變，或許我真的需要一個很長的過程！
我不想去刻意改變什麼，我想慢慢的明白去改變！
——2018/6月16日晚禪修
觀想師父，雙目一陣眩暈後，佛光閃閃蔓延而來，自己沐浴在佛光中開始哈哈哈清楚煩惱君，練習【上供下施和上灌上供】，化光融入師父，反覆練習！
誦經，金剛誦持著金剛經，人又進入夢幻光明中，仍然沒有任何覺受！隨著經文不斷的放鬆後，一片紅光籠罩，心跳加速，全身酥麻後，身體無比輕鬆的快要飄起來了，此時經文緩慢停止，享受著那份安然的輕飄舒適感！感覺自己不斷的在往上漂浮！順利完成一經四咒和【心經】迴向下座！
反思：
1.每個人都帶有自己的性格和脾氣，我也是，生性頑劣固執！需要慢慢的改善！
2，易悲的情緒，容易控制我，陷在執著和自心的分別念里！需要改進和調節！
菩提評：
孺子可教，塔光護罩；
啪咒驅煩，聖法微妙。
能量灌、中脈贊，紅光蔓延如夢幻；
勤反省、多拜懺，身心輕盈飄飄然。
——2018/6月16日
回顧禪修者
F
之筆記篇：
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1）
手印 | 十四：
汝原天池龍、逢親至得佛力，殷勤拜懺悔、障消心自靜
2）手印 | 二十一：頑龍勤拜懺，四咒次第催眠寶、和光同塵化虛空
3）手印 | 四十：善哉頑懶皮，純良恆久一， 最貴品德性，速至波羅蜜
4）手印 | 四十五：恩師無上；最懶最頑最賴皮，精進勿懈；左半身亮、脖右歪。身如宇宙，光明父、菩提母；百千萬劫難遭遇
5）手印 | 四十九：肉身即宇宙，日月自運游，眾生藏六道，度盡始成佛。善哉頑愛徒，雖懶性純柔，依教奉師行，信力速成就。
6）手印 | 五十二：白光測試經典筆記；善哉頑懶皮，拜經汝第一；遵師教言。印寶貝、心相連;入定妙解；師恩。啟明星
7）手印 | 六十八：懶皮開竅勤苦好學， 速速成就驚醒世人。上師瑜伽，心與師合、心與法合（觀照相關重要問答）。
8）手印 | 七十：四無量心,疼師，念師、愛師；般若法眼，上灌上供，鏡子技巧。暖融師，拙火騰。不凈觀觀白骨，女中豪傑
9）手印 | 七十五：白骨凹，念融師，光光相融，真實覺受。心輪花開，和光同塵，突破自我，生活既禪。
金字塔禪修系列?
上師瑜伽第一、聖者咐囑&禪修筆記、手印略說 (菩提聖者)
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末劫應凡、汝乃觀音、報身將顯 (道友C)
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汝本佛前一朵蓮、五佛灌頂、由覺入悟，必證菩提 (道友B)
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大象乃汝之寶騎、不虛見佛力、累世不虛見，今生不虛行 (道友A)
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單純慈良，自入甘蜜、聖法心中藏，蓮花速綻放 (道友E)
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騰空碰頭、穩穩而下、眾圍掰印、脫皮之苦；五彩蓮座，寶珠灌頂，千手觀音 (菩提聖者、道友C)
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師聖二人珍貴對話，重要警誡，手印緣起，師徒相應，指導說明書
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汝原天池龍、逢親至得佛力，殷勤拜懺悔、障消心自靜 (道友F)
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靈蛇初醒，拙火升騰，胎息已成，清洗骨髓 (道友B)
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大悲綠度母，大慈觀世音，蓮座金剛杵，入極樂世界 (道友BC)
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駿馬汝坐騎，馳騁於佛土，聖法經咒印，千蓮各自得 (道友D)
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汝乃賢劫佛，虔誠贊頂禮，往昔大願至，不虛見佛力(道友A)
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末法最後光明時期：護師護法，珍惜時光虔心修行，當上師不在身邊 (道友C)
重要聞思資料?一經四咒功課本
?光明禪師開示集
?光明禪師答弟子問合集
?「白骨觀修聖法」一切佛菩薩秘密法杖
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白骨觀修秘旨 (白骨觀教程演義)
?光明禪師經典教言 真正無上瑜伽密乘空行教法，實證實修之演義，非空談教理
?光明非此光明，禪師非此禪師
?末法時代之最後光明
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一切都在修行中，一切都是最好的安排
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