就在今晚7:30線上講座：如何根據個人情況選擇晨跑或夜跑
萬物剛剛蘇醒的早晨，
呼吸著清新的空氣和青草的芳香，
享受時光恩賜的寧靜，
在奔跑中感受青春的活力躍動！
夕陽西下或是華燈初上，
暮色帶著平靜回歸星夜，
任憑晚風拂面，
帶著自由的靈魂不羈奔跑！
但究竟晨跑和夜跑哪個更好呢？
綜合空氣質量、感官適宜、減肥效果~
多個因素考慮來說：
只要跑起來，總是好的~
如何根據個人情況選擇晨跑或夜跑
10月17日（周三）19:30
由中國田協馬拉松學院路跑指導員培訓師——戴劍松，
指導你如何根據個人情況選擇晨跑或夜跑。
作者簡介
戴劍松博士、副教授、碩士生導師
中國田協馬拉松學院路跑指導員培訓師
南京體育學院體能康復實驗中心主任
專攻運動科學與運動康復領域
長期從事高水平運動員體能訓練與運動康復工作
曾為多名奧運冠軍運動員服務知乎專欄專家
課程時間
10月17日19:30
（每周三19:30跑步研習社邀請大咖導師，針對當下熱門跑步話題，打造不間斷周次課程，滿足你對跑步的所有需求）
課程攻略
● 晨跑和夜跑哪個健身減肥效果更好
● 晨跑VS夜跑，環境因素利弊分析
● 晨跑VS夜跑，身體因素利弊分析
● 如何根據個人情況，定製晨跑或夜跑計劃
掃描二維碼，進入課程直播間
課程受眾
● 常從事奔跑、爬山等負荷性運動的人群
● 對跟腱炎產生原因不是很清楚的人群
● 急於尋求跟腱康復治療的跑者
● 尋求避免跟腱疼痛的中高級跑者
課程權益
● 糾結於晨跑還是夜跑的小白人群
● 想要了解晨跑好處、夜跑益處的人群
● 想要通過跑步減肥的人群
● 尋求跑步方法的人群
限時秒殺
限時價29.9元
跑步研習社會員免費享有本次課程，聯繫客服小丸子，獲取課程優惠券。（點擊閱讀原文了解會員詳情）
免費攻略
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回復關鍵詞：晨跑
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購課須知
Q：什麼時候開課？
A：9月5日晚19點30準時上線本期課程
Q：開課前有提醒通知嗎？錯過還可以再聽嗎？
A：開課前有提醒，一次購買即可永久隨時反覆收聽學習
Q：研習社會員如何免費觀看？
A：研習社會員直接聯繫小丸子拿內部優惠券，即可免費觀看
Q：其它需求如何解決？
A：即刻添加小丸子客服，隨時諮詢您想問的問題
微信號：smarun003
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