你便出的黑，是什麼黑

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今天上完廁所，我回頭一看猛然發現：艾瑪，今天的便便是黑色的！

這個顏色是什麼意思，我的嬌軀出問題了？我還沒有賺到我的第一個五百萬，還沒有等到我的蓋世英雄……

在一番苦苦思索，遨遊書海，翻遍文獻後，我終於大徹大悟！本著有福同享的原則，我決定把我的所得分享給有緣打開這篇文章的你。

便便變黑：兩種可能

一種是消化道出現了問題，為了引起你的注意，就以黑便的形式呈現了出來；另一種是吃了一些特殊的食物或藥物，而導致的短暫黑便現象。那，怎麼判斷自己是哪種情況呢？

下面就由我給大家分析分析。

消化道的求救信號：焦油狀黑便

如果你的便便形似焦油，甚至還有濃烈的臭味，這很可能是你的消化道在求救：它出血了！

看到焦油便時，就是身體在為你敲警鐘：你的上消化道出問題啦！

至於是什麼問題，那就非常複雜了：可能是消化性潰瘍（這是最常見的原因），也可能是食管靜脈曲張出血、胃炎。也有極少數非常不幸的群眾，是因為患了上消化道惡性腫瘤。

所以，如果你的大便呈焦油狀，且飄香十里，一定要去醫院檢查哦！

問題不大別害怕：灰黑色糞便

如果你的便便顏色呈灰黑色（如下圖），

那麼恭喜你：消化道很可能是康健無礙的。仔細回想一下，那段時間是不是吃了葯，或者吃了一些近似黑色的美味？

1、 便便是如何變黑的？

兩種情況。

第一種是物理染色。藍莓、黑芝麻等深色食物是便便的天然染色劑，吃的越多，便便自然越烏黑亮麗。

第二種是在物理染色前先進行一波生化反應，形成染色劑。比如，在服用某些藥物（如鐵補充劑、華法林、次鹼水楊酸鉍等）或者吃了某些排毒產品（含決明子、番瀉葉、大黃、蘆薈等植物成分的產品）後，形成黑便的過程就屬於此類。

一般來說，停葯或斷食這些產品後就會很快見好。

2、問題不大，就能隨便吃嗎？

當然不能！

絕大部分小夥伴應該都明白「物極必反」的道理，曉得比如深色食物吃多了要長胖，再比如葯吃多了會加重副作用（額，應該也不會有人閑著沒事就啃葯吧）。所以，面對這些食物和藥物，是可以把持得住的。不過有一個特例，那就是排毒產品。

在服用排毒產品排出黑便後，不少人會把便便的黑理所當然地視為身體的毒。於是，越吃越黑，越黑越吃~如此循環往複，不能自已。

但，排毒養生小夥伴們看到黑色便便時的滿意姨母笑，正是扎在春雨醫生心頭的剜肉刀啊！要知道你的便便有多黑，你的腸道就有多煎熬~

據文獻調查，市面上很多排毒產品都含有決明子、番瀉葉、大黃、蘆薈等植物。他們均含有一類化學物質：蒽醌類化合物。

這類物質不僅會殺害腸粘膜細胞，最終形成深色的脂褐素或其他脂褐素類的物質，讓便便變黑，還會讓排便神經反應遲鈍，最終形成或加重便秘。

所以說，排毒產品千萬別亂吃啊！

總而言之，言而總之。看到黑便不要驚慌，讀懂隱藏信息是關鍵。

讓我們再總結一下：

焦黑便的場合，儘早去醫院檢查；

灰黑便的場合，好好想想自己最近吃過啥。

以上。

圖片來源：圖蟲創意，Giphy

參考文獻

1.Black or tarry stools, U.S. National Library of Medicine

2.楊莉麗，鄒冰，劉永革，等.結腸黑變病年齡、性別特點及其與結腸息肉關係研究[J].罕少疾病雜誌，2010,17（2）：10-12.

3.劉齊，杜勇，楊玲，鄔國慶．國產減肥保健食品現狀分析．食品工業科技

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