別讓青光眼「偷走」您的光明！

青光眼是一種可致盲的不可逆眼病，它可以離我們很遠，也可以離我們很近，使個人、家庭都遭受較大的損害。但，很多人除了知道青光眼是致盲性眼病外，對於青光眼其實並不熟悉，因此，對青光眼仍然存在著許多認識誤區。

青光眼是一組以視乳頭萎縮及凹陷、視野缺損及視力下降為共同特徵的疾病，病理性眼壓增高、視神經供血不足是其發病的原發危險因素，視神經對壓力損害的耐受性也與青光眼的發生和發展有關。在房水循環途徑中任何一環發生阻礙，均可導致眼壓升高而引起的病理改變，但也有部分患者呈現正常眼壓青光眼。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一，總人群發病率為1%，45歲以後為2%。臨床上根據病因、房角、眼壓描記等情況將青光眼分為原發性、繼發性和先天性三大類。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。

• 青光眼的三大誤區：

1、 誤區一：青光眼是老年人的專利，年輕人不怕

儘管很多青光眼患者是60歲以上的老年人，但其實任何年齡的人都有可能發生青光眼，只是年齡越大青光眼的發病率越高而已。如果本身有青光眼的高危因素（如眼壓高、房角窄等），一些不良的生活習慣（如熬夜、喜歡關燈看手機）也可能誘發青光眼。

2、 誤區二：視力好的人不會得青光眼

青光眼常表現為視野缺損，不是從視野中間開始，而是從周邊開始的，漸漸影響走路、開車，但視力有可能還是1.0以上的正常視力。曾有一位青光眼患者走路常往別人身上撞，甚至被人誤解為騷擾，其實是因為視野變小，看不到路邊的人。所以，即使視力檢查正常，也不能排除青光眼。

3、 誤區三：青光眼沒法治遲早都要瞎

錯！只要積極治療，患者是可以保有良好的視功能。青光眼要定期隨訪，及時治療，治療以降眼壓為主，穩住眼壓，大部分患者的病情就會得到控制，視野和視神經的損害也會停止。

• 青光眼的前期癥狀有哪些？

1、 視力下降顯著

患者的視力會慢慢下降，特別是嚴重的近視者，佩戴比較合適的眼鏡也一樣會頭暈。

2、 眼脹、頭痛

患者在情緒激動的時候，或者在比較暗的地方呆得太久，便會出現眼脹、頭痛、視線模糊不清等情況，眼前就好像有雲霧繚繞一樣，這種癥狀的出現一般是閉角型青光眼。經過多次反覆的出現後，有可能突然進入急性大發作期。

3、 虹視症

晚上看燈光的時候，眼睛會出現五顏六色的光圈，就好像雨後天上出現的彩虹一樣，在醫學上這個叫虹視。這是青光眼發病時的一個很特殊的癥狀，應引起重視。

4、 晨起閱讀困難

早上起來的時候感覺看書眼睛很難受，眼眶前額會出現脹痛的感覺。這是青光眼患者二十四小時的眼壓波動幅度很大，所以早上的時候眼壓就更高，就會出現癥狀。

5、 眼壓升高

一旦患有青光眼後就會導致眼壓升高，隨之病情就會加重，危害患者的身體健康。因此，應適當的控制眼壓。一般情況下，正常眼壓範圍為10—21毫米汞柱，用手指觸按眼球富於彈性，當眼壓上升到25-40毫米汞柱時，用手指觸按眼球好似打足氣的球，比較硬。當上升到40-70毫米汞柱時，再用手指觸按，眼球硬得象石頭一樣。

如果您或您的家人不幸患了青光眼，請勿驚慌，以正確的態度看待。人們常說「三分治，七分養」，對待青光眼也該這樣，患者在積極配合醫生接受治療的同時，也要注意自我保健。下面是自我保健的一些方法：

1、 心情要好

青光眼患者大都會有當心情不愉快時候，眼壓就會高一些的感受吧。是的，青光眼是一種典型的心身疾病，人在情緒波動較大的時候，閉角型青光眼急性發作的可能性就會增大，眼壓波動，還會導致血壓升高，血管痙攣，更進一步損害視覺神經。

因此，青光眼患者保持愉悅的心情，可以試著進行下棋、彈琴等活動來陶冶情操，安撫情緒。

2、 飲水不限

有些青光眼患者認為得了青光眼，不管時候口渴，都要少喝水。事實上，這個觀點是不正確的。

他們會如此認為的原因有這兩個：

A. 青光眼患者認為，眼壓升高是患青光眼的關鍵，而眼壓與房水的關係密切，「房水」就是「水」，那麼少喝水甚至不喝水，就可以控制眼壓。

B. 上世紀八十年代前，有一種名叫「飲水試驗」的檢查，也就是通過短時間內大量喝水來誘發眼壓升高。事實是，與眼壓有著密切聯繫的房水並不是直接源於血液里的水，它是由眼部的特殊組織結構分泌生成的。「飲水試驗」在很久以前就因其結果不可靠、干擾因素多被廢止了。

口渴是作為一種心理信號，顯示體內缺水，應該及時補充水分。有一些青光眼患者的視覺神經受到血液循環（高血黏度等）的影響，適當喝水只會有利無弊。

3、 注意飲食

4、 戒煙限酒

由於吸煙會導致對神經的損害加重，因此，青光眼患者為了健康最好要戒煙。個別患者有喝酒的習慣的，喝酒後臉色發紅的，可以適當飲用一些紅葡萄酒，注意每天不宜超過50ml；若喝酒後臉色發青、發白的，則不能飲酒。

5、 注意保暖

青光眼患者的眼壓在冬季的時候會比夏季的時候要高。閉角型青光眼發病也多出現在寒冷的季節。

因此，有青光眼家族史的人或者青光眼患者在冬季的時候要注意保暖。

6、 勞逸結合

疲勞過度就會容易引發青光眼或使得眼壓升高。

因此，青光眼患者不可長時間持續使用眼睛，要勞逸結合。比如，在連續看電腦、閱讀一個小時後，就休息五至十分鐘，緩解一下眼睛的疲勞。另外，在安全有保證的前提下，適當進行一些慢跑、做操等有氧運動能幫助降低眼壓。

溫馨提醒：由於青光眼的話屬於不可逆的疾病，所以最好的方法就是，建議定期去醫院檢查，特別是呈現眼痛、偏頭痛者，每年體檢時應加入青光眼方面的檢查。若及時發現，並治療的話，是可以控制住的。

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