唱歌中的絕世武功「咽音」,我們如何進行練習!
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如何練習「咽音」
音域的寬窄和聲音的質色很多人都認都是天生的,很難改變,其實不然,正確地掌握咽音技法,並將之用於歌唱,可以使毫無質色和音域不寬的的嗓音,發生奇蹟般的變化。所以用不著去羨慕別人的嗓音,我們也可以做到,只要我們努力練這個絕世武「功「。
「咽音」在我國戲曲聲樂中稱為「膛音」,具有金屬色彩,由真聲機能、咽音機智能、真假聲機能結合為一個整體的歌唱嗓音機能。——聽過京劇或其它的民族戲曲嗎?他們唱腔中很多都不自覺地運用到了「咽音」機能,所以可以唱出令人羨慕的超高音。
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無獨有偶,「咽音」在國外也有很長的歷史了,並且早以發展出一套專業的科學理論成為了一門專門的學科,並發展成為義大利美聲學派的一支。並在上世紀的三十年代傳入我國。現在「咽音訓練」在我國已形成一整套有理論、有方法、有規格、有步驟、看得見、摸得著的練聲方法。
它有兩大主要功能:
1、可以迅速擴展音域,提高聲音規格,加強歌唱用聲能力。
2、可以治癒各種嗓音疾病。
咽音的發音方法:
穩定喉器並抬高喉器上方的舌骨後部,抬高會厭及使會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管。——沒有圖示可能很難理解,現在我就舉個簡單的例子吧:當我們念「麗、綠、鳥、亮」這幾個字的時候,我們就不自覺地形成了「會厭後傾與喉口咽壁形成倒漏斗開的發音管」的發聲動作,仔細體會一下,找找感覺。
當然練「咽音」不可能是一拓而就的,我們必須從基本練習開始,——大家得有心理準備,這裡的基本練習也跟練吉他的基本功一樣的枯燥無味,而且得長時間練才有效果。
第一節 「張大口」練習
練習要求,把嘴張大,伸出舌頭,要求下巴放鬆。檢查下巴是否放鬆可以看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張,再檢查下巴下面的肌肉(二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張,同時感覺不到外頂力量)
「張大口練習」可以分成幾個階段循序漸進,不可急於求成。
1、先練好在不張嘴的情況下,有意識地,主動地,進行放鬆二腹肌前腹和頦舌骨肌,,這一動作每天堅持練習500次以上,2到3天就可達到下巴完全放鬆。
2、在此基礎上首先固定住下嘴(不是絕對的固定,「固定」是我們去感覺的)然後用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴,不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動作一同上揚。——檢驗動作是否合格:雙手拇指放在下巴下面,檢查有無外頂力量,食指可放在下巴前面,以幫助下巴固定。
第二節 「吐舌頭」練習
練習要求:在完全做好「張大口」練習時伸出舌頭,不要求一下子伸出來,因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張;可以一點一點往外伸。練習直到下巴肌肉完全放鬆的情況下,能將舌頭伸縮自如。——跟練吉它的基本功差不多,按弦的手指發力,其它的手指和肌肉要放鬆。
練習的基本動作:放鬆並「固定」下巴,抬頭(用後腦殼身脊梁骨相靠的力量)使嘴完全張開,然後伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂,下巴不前伸,不移動。要持續練5到10天。
第三節 「舌頭成直溝」練習 分為兩個部份:張大口甩下巴練習和直溝練習
1、張大口甩下巴 動作要領:張大口,抬高舌骨後部,盡量伸長舌頭,以脖梗、脊椎骨有軸心,以下巴為前導,左、右搖甩。舌頭處在非常鬆弛的情況下,要被動的左、右搖用擺動。————呵呵!!!這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦!軸心要掌握也,不然可能會也現頭昏腦脹的現象。也不是一直不停地搖,是做一次張大口練習,快速搖甩三四下。
2、舌後部凹下使舌形成直溝的練習 ——這些練習都是在口舌上下苦功夫,比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習,因為這個練習是掃清舌頭對歌聲的障礙,獲得高泛音共振聲道的重要練習手段。
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練習的目的:無論唱任何子、母音,無論唱任何聲區,舌頭要永遠形成和保持最侍狀態的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力,如果舌根後退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的能力。
練習要領:1、使舌頭成尖狀(舌尖做成尖狀,大家可以對著鏡子練)然後舌面放鬆,平伸出口外。
2、伸出的舌尖收回,抵住下牙根。
3、然後使舌前的四分之一處形成橫溝,
4、最後在表成橫溝情況下舌頭的後三分之二處向後退。此時舌中間凹 下,兩側窩起 ,形成直溝、下巴不緊張發硬
以上4個動作要練到可以在十秒鐘內連做十五個回合,這才算合格,
注意:掌握「舌頭功」這幾個動作要領有一點的難度,最好準備好一根筷子用以觸動,幫助舌頭;有些人可能練個3、4天也沒有明顯收穫,有些開始練習時有嘔吐感,有些時候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺,希望大家要有耐心,也要有信心。
第四節 「狗喘氣」練習,也叫「蛤蟆氣」—有點像是「蛤蟆功」也是上層的武功來著。
練習目的:鍛練呼吸肉群實現「腹式呼吸」和增強控制呼吸的能力,和靈活性。
在學習「狗喘氣」前大家必須先掌握科學的歌唱呼吸方式「腹式呼吸」。
一般被人們所知的呼吸方法有以下四種:
1鎖骨式呼吸,2胸式呼吸,3胸腹式呼吸,4腹式呼吸。
前兩者是被聲樂界公認為不科學的呼吸方法。多數教師主張採用後兩者,而最理想的呼吸方式乃是「腹式呼吸」它就是我國民族歌唱方法中所常提到的「丹田之氣」。其優越程度好比是武林人士公認的「吸腥大法」!!!!!!!做到腹式呼吸就是要求歌唱時胸部一定要自然、飽滿(切勿僵緊)的站定、挺起,絕不可塌陷下去。
練習要領:「狗喘氣」顧名思意,就是像狗一樣「急呼急吸」——呵!家裡有狗的就趕快「拜狗為師」吧,學學它是怎麼呼吸就行了,當然還得在腹式呼吸前提上做這個練習。感覺是「一吸一松,一吸一松(呼)」重點感覺「吸」的動作。
第五節 「氣泡音」練習
咽音均要出自氣泡音,是由最大的氣泡開始,轉小氣泡,最後通過密集的氣泡發聲。
練習要領:放鬆面部、頸部和胸部肌肉,使其出現懶散狀、睏倦狀,把注意力集中在 氣息的微量支持上,也就是用氣不能多,但氣息必須密集、集中,以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動聲帶,就會也現一個氣泡音(聲帶吹開又併攏一次的聲音)接連起來,就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音,有的可能要有一段時間。一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音,因為那時候的聲帶較易鬆弛。
對了,這個練習是歌唱訓練的最重要的基礎練習,也是康復嗓音最重要的治療手段,因為這個練習可以按摩聲帶。曾經很多歌手由於用嗓過度,產生了疲勞和各種疾病,都是通過這個方法治癒的,包括當今歌后:那英、王菲等人。
做好了上面的無聲練習後,我們就要開始進入主題了——將其運用於歌唱
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第六節 閉口哼咽音練習
動作要領:抬高舌骨,會厭後傾,形成倒漏斗的發音管,然後閉口哼咽音,以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果,
注意要優質下確的歌唱姿勢,將嘴閉住,上、下牙微松,並把口內的空氣全部排凈,上下後大牙有張開感,以閉嘴微笑狀,從基音管發出金屬般結實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音,可用五度,或八度音程,上行,下行練習,和各種音階練習。也要注意氣息心須是來自丹田之氣(腹式呼吸),胸、下巴要放鬆。發出的聲音從頭頂飛上天的感覺。
第七節 實現真假聲無痕迹過渡。
其要領是這樣的:保持正確的歌唱姿勢,用舌頭開成直溝的方法,張大口(不吐舌)在咽部發音的方法,發出「a——o——u」三個音。可以先在中、低聲區以朗讀的方式,將三音講準確,講清楚。而後將這三個音延長唱四分音符的時值,尤其要準確地發好u母音,這也是在進行真聲機能的修飾練習。當此練習準確、熟練後就可以加入大氣息的力量,練習八度大跳唱出u母音。這實際上是在修飾真聲機能的基礎上,愛步向正確的假聲機能的過渡。
開始練習時,可以提調朗讀的方式,以向遠處喊人的感覺半說、半喊、半唱的把聲音發出來。這裡要特彆強調的是要盡量讓咽壁站定,胸廓自然挺起,下巴放鬆,氣息了自丹田;甚至要有意識地將嘴張大,使牙齒大部份地暴露於外,以獲得完全依靠咽部的能力去形成「u」母音的效果。而且此時的u音聽起來不太準確,但沒關係,當咽部已開成「u」母音的能力後再加入前嘴的協力作用,使其轉為正的,用於藝術歌唱的u母音。一旦練習成功,八度大跳真、假聲過渡就會毫無痕迹。
練習時應注意防止喉部擠、卡。發聲練習上行到f2後,廷長u母音不能有下點僵直感。
總之聲音要流暢通順,放開聲音唱。
第八節 張開喉嚨振胸練習
練習目的:前面一節主要是擴寬高音音域的,而這一節是要擴寬低音音域,加強胸腔共鳴,使高、低音區均能獲得豐滿渾厚、圓泣的藝術效果。
要領:保持正確的歌唱次勢,以閉口哼咽音起音,用大氣泡轉低咽音沉底的辦法,自然、充分地鄕開喉嚨發出mi——a,mi——o,mi——u 同度音,發出響的、豐滿的胸腔共振聲波,使嗓音變大、變寬、變粗。感覺猶如從小腹長了一個嘴似的。
必須指出的是:並不是說我們學會了咽音就全部用咽音來歌唱了,其實純咽音是尖銳刺耳,難聽的,可是它對於歌唱的作用就好似食鹽用於烹調。食鹽吃起來太咸,而燒菜沒有食鹽就無味了,必須放入適量的食鹽才能入味。也就是說當歌聲帶有適當的咽音成份後,音色就會有金屬般的脆亮,聲音就變得美妙動聽了。
以上就是我查閱了大量「咽音」相關資料的總結,並將其「濃縮」,將其與大家共享,交流之用,便不作為其它用途。
必須聲名的是:咽音練聲法已成為一聲樂歌唱的一個專門學科,在無專人士指導的情況下練習難度較大,大家如果決心想練好唱功的話,不防去正規的學院參加「咽音培訓」效果更佳。
相信大家將這八大練習練到「如火純清」的之時,就是大家「唱功大增」之時。
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