嫣植 健康食療法 改善痘痘肌

　　有一種痛叫各種「遮遮遮」，卻奈何怎樣也遮不住，臉上的冒尖兒痘痘……所以還是祛痘是重點啊，食療法健康有效祛痘下面嫣植為您解答：

　　先給身體補充水分，排出有害毒素;再食用新鮮果蔬，清爽臉部細膩肌膚。並管住渴望甜食、辣食的嘴，你就可以正式把祛痘踢出困難列表了。

　　【泡杯靚茶】

　　玫瑰花茶、菊花普洱，能深入內分泌系統，發揮降火消疲，排毒養顏的作用。用活性純凈水沖泡，更能提升肌膚光澤。但考慮到高溫也消除不了的各種重金屬、微細菌，咱還是乖乖把水過濾好了再泡靚茶吧。

　　美味花茶負責養顏，膳食纖維負責排毒。比如大麥、玉米、燕麥，黃豆等都屬於促進腸道蠕動，加快新陳代謝的健康之選。最簡單不耗時的烹飪方法便是熬粥。

　　【榨杯果汁】

　　鮮果、時蔬的「戰痘力」也是妥妥的，既能補充水分，又可促進細胞再生，免得留下難看痘印。把維生素豐富的蘋果番茄，含鋅元素的玉米蘿蔔濃縮成蔬果汁，隨時隨地都能喝。

　　用食療法改善痘痘肌，雖然是一個較為漫長的過程，但它的健康無害與根治優勢，值得各位小姐姐一試!最後還是要啰嗦一句，油膩厚味、辛辣溫熱與腥發之物，都會助長痘痘「氣焰」，各位一定要管住嘴啊。