花茶攻略之養肝護肝系列

中醫認為「肝主藏血，主疏泄。」肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒跟代謝，負責人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它是最易污染也是最易出現毛病的的部位。如今生活和工作壓力大，人們經常因為熬夜、抽煙、喝酒等因素讓自己的肝臟受損。肝臟一旦出現問題，毒素無法正常排出，那麼，身體的其他部位也會受到影響，所以，養肝護肝就變得尤為重要了。如果擁有一個好的肝臟就等於是找到了健康的源泉，肝臟不好的人是很容易衰老。

今天給大家推薦一些花茶，每天堅持喝一點，排毒養肝還能祛濕！

1. 魚腥草

魚腥草為雙子葉植物三白草科蕺菜屬魚腥草的全草,魚腥草的功效是清熱解毒，排痛消腫，利尿除濕，如果能堅持喝上一段時間，都能很好地起到調理作用。對於各種細菌、病毒引起的感染，如風熱感冒、流感、感染等等，魚腥草都是它們的剋星。排出體內濕氣與多餘水分，不僅看起來變瘦了，精神也變好了，大家不妨試試看。

2. 決明子

決明子味苦，甘而性涼，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子雖然不是補益之品，但是在古醫書《神農本草經》當中卻被列為是上品，其可助肝氣、益精水，治肝疾，久服輕身，助肝益精。決明子既能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱。

3. 趕黃草

「上游是茅台，下游望瀘州。船到二郎灘，又該喝郎酒。」地處中國白酒之鄉的古藺縣民風淳樸、豪爽，人人善飲酒，然而該地區肝病發病率卻極低。這一現象引起了肝病學者的關注。通過調查，學者們排除了水質、儲酒方式等原因，最終將目光聚焦在當地人祖祖輩輩泡趕黃草水喝的習俗上。

《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬於古藺道地藥材，國家原產地保護分布於四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代慣用，是苗族民間治療肝病的經驗方，稱為「神仙草」，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。

4. 玫瑰花茶

中醫認為：「肝主面，肝氣疏泄則氣色紅潤，神清氣爽。」清代著名醫學家葉天士也提出：「女子以肝為先天」，也就是說，肝好，女人容顏才會紅潤美麗。此外肝還具有排功能，把毒素排出體外，避免痘痘侵襲、皮膚暗淡等問題出現。《本草綱目》記載玫瑰花能夠排毒並調和肝臟。中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，還有「解郁聖葯」的美稱，能有效緩解肝氣鬱結，保護肝臟胃腸功能。如果你是肝氣鬱結體質，與玫瑰花為伴會是個明智的選擇。

5. 菊花

經常喝菊花茶的人，身體狀況都在不斷的改善往好處走。菊花茶特別適合白領和上班族，具有很好的保護眼睛、明目的作用。在喝水時加點菊花，既能清熱散火還能美容養顏，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。有著極好的疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。