如何教會寶寶正確的刷牙方法，巴氏刷牙法 VS 兒童刷牙操

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寶寶到了3歲就需要開始自己學習刷牙了，雖然每個媽媽都會認真的教寶寶刷牙，但是在中國寶寶蛀牙的比例是66%，蛀牙比例高的嚇人，這除了個人體質原因以外，絕大部分原因還是因為刷牙不到位引起的。那我們為什麼寶寶就不能很容易掌握正確的刷牙方法呢？寶寶學習正確刷牙法的難點在哪裡呢？

1. 正確的刷牙時長應在3分鐘以上（這樣才能保證寶寶的每顆牙的牙面停留2秒鐘以上）
2. 門牙、尖牙、磨牙，牙齒內側、外側，牙齒的咬合面，刷牙的方法都略有不同，寶寶不但要刷到每個牙面，而且還要掌握每個牙面的刷牙方法，真的非常難。

現在寶寶學習刷牙比較流行的方法：巴氏刷牙法和兒童刷牙操，哪個更加適合寶寶學習呢？

作為媽媽的我做了親測，測試結果如下：

我們首先來看巴氏刷牙法，這種刷牙法，是美國牙科協會推薦的一種有效去除齦緣附近及齦溝內菌斑的方法。名頭很大，據說廣泛的被牙醫推薦使用，所以我讓寶寶學習嘗試了一下，巴氏刷牙法的要領有以下幾條：

• 將牙刷對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時刷毛朝上,涵蓋一點牙齦，牙刷作水平短距離的運動。) (刷下排牙齒時刷毛朝下，依同樣的要領刷。)
• 刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側邊也與牙齒有相當大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角，並輕壓向牙齒，使刷毛的側邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。)
• 以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷唇舌（齶）面。注意動作要輕柔。
• 將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。
• 刷上前牙舌（齶）面時將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上而下拂刷，不做來回拂刷。刷下前牙舌面時，自下而上拂刷。
• 刷頰舌（齶）面 採用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進行以保持刷牙動作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（齶）面的每個部位，不要有遺漏。
• 刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。

結合圖片：

說實在的，寫的過於專業，我自己理解都花了很長的時間，更別說教小孩了。後來我才發現，巴氏刷牙法更加適合成人學習使用，並不是針對孩子特殊設計的，所以成人掌握起來還是有一定的困難，更別說孩子了。

我總結了一下，適合寶寶學習的刷牙法需要保證3點：

1. 有老師帶領下的跟學比媽媽的教學更加管用
2. 音樂或者視頻伴奏，不知不覺就刷到3分鐘以上
3. 簡單易學，符合孩子的習慣又能全面的清潔牙齒

後來我找到了兒童刷牙操，這個是國內知名的教授研發出來的針對兒童的刷牙方法：刷牙操（類似廣播體操和眼保健操），這樣的操的教學模式很容易被孩子接受。

兒童刷牙操共分成9節操，包括門牙、尖牙和咬合面等，均有很簡單易學的刷牙方法和教學，孩子學起來很快，很輕鬆。而且結合視頻的節拍，輕鬆刷牙3分鐘以上。

兒童刷牙操還有個視頻，有教學的小姐姐領操，我家寶寶現在天天跟著視頻刷牙，很快就學會刷牙了。

https://www.zhihu.com/video/942406325678882816

總結一下：

其實寶寶學習刷牙還是應該寓教於樂，讓孩子在音樂和節拍中輕鬆學會刷牙的方法，現在這個學習的方法已經在很多幼兒園普及了，所以我還是推薦大家使用兒童刷牙操來幫助孩子學習刷牙。

註：兒童刷牙操還有配套的牙刷，能知道孩子哪些牙齒沒刷乾淨，價格也不貴，有興趣的媽媽也可以選購：

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