不吃辣的，也不熬夜為什麼還會長痘痘呢？

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說起長痘大家可以有這樣一個疑問，那就是我為什麼不吃辣的，也不熬夜為什麼還會長痘痘呢？葉巧妮今天就這個問題帶大家了解一下

明明前一天晚上護膚工作都做的很好，早上起床迷迷糊糊照鏡子卻發現，天吶為什麼我又長了一顆痘痘？

最近我明明沒有晚睡覺，沒有熬夜，怎麼又爆痘了！也沒有吃辣椒火鍋上火，更沒有抽煙喝酒的壞習慣，但卻經常爆痘痘這是為什麼啊！

其實，很多人都知道，長痘痘大部分原因是因為內分泌失調引起的，但是你卻不知道，日常有很多小細節也會導致臉上痘痘出現。

習慣用手去摸臉，很多人常常用手摸摸其他東西，然後又來摸摸臉，這是非常不好的習慣。尤其是長痘之後更是剋制不住想去摸。手摸了其他東西後，容易沾染各種污垢，不注意時便會沾染到臉上，造成細菌滋生，而產生痘痘，所以盡量避免用手去摸臉。而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量避免留劉海。

毛巾枕套不常清洗，家裡的被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等這些東西，常常與臉部皮膚接觸，應常常保持清潔，並時常清洗，有條件最好在陽光下暴晒。由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以請養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗後還要拿出來晒晒太陽。

愛吃甜食，很多人應該都知道，吃辣的會容易使人長痘痘，卻不知，愛吃甜食也是造成長青春痘的一項因素。因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。如果長了痘痘，巧克力、碳酸飲料、蛋糕等甜食盡量少吃；芒果、菠蘿等甜的水果盡量不要食用，可以吃蘋果，黃瓜，番茄。想要皮膚好，就只能從控制嘴巴開始了。

卸妝不徹底，早上化完妝到晚上回來，雖然妝基本都脫的差不多了，但還是得用卸妝油進行卸妝。現在的防晒隔離霜、BB霜都和粉底一樣，含有油脂以及粉質，洗面奶並不能徹底把他們從肌膚的淺表層溶解出來，一定要靠卸妝產品溶解才行。

有卸妝但是不夠乾淨，或者是用了不對的卸妝產品，就足以讓毛孔堵塞產生閉口粉刺，如果是不卸妝直接洗臉的話，問題就更加的嚴重了，很可能導致痘痘和粉刺齊發。所以，每晚一定要好好洗臉，最好是一到家就卸妝，讓皮膚有個護理恢復時間。

如果你有痘痘方面的困擾，可以找我聊聊， 我們一起攜手打敗痘痘！

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