看完日本幼兒園變態的身體素質課,我為中國孩子深深捏了一把汗!

看完日本幼兒園變態的身體素質課,我為中國孩子深深捏了一把汗!

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文 | 米粒媽 (公眾號 米粒媽頻道)

前幾天,日本幼兒園視頻又刷屏了,不到八分鐘的視頻,看得我心驚膽戰,細思極恐。

日本幼兒園身體素質課_騰訊視頻?

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側手翻

下腰,身上還要站著一位小朋友

跳箱子

孩子們輪番側手翻、下腰、跳箱子、倒立行走,不到八分鐘的時間裡,如此高強度的運動,確實讓人不敢相信。

這個視頻的信息量太大。在高強度的運動下 ,孩子們沒有退縮,沒有抱怨,即使失敗了也不氣餒,各個鬥志昂揚,簡直燃爆了!

初看這個視頻,我疑心這不是普通幼兒園,這會不會是一所特殊學校,比如體操學校呢?

帶著一腦子問號,我詢問了我在日本定居的閨蜜,她說,

日本人挺重視從小鍛煉孩子身體素質的。我家二寶上小班,冬天就有馬拉鬆了。而且孩子如果跑不下來,老師會鼓勵他們走完這段路。日本幼兒園的體育課,不是扭扭腰,跳個舞這麼簡單,跳箱子、平衡木什麼都有。對了,大冬天大家穿短褲短裙子上學。

70後都熟悉日本電視劇《排球女將》《綠水英雄》;80後也都看過日本動畫片《灌籃高手》《足球小子》《棒球英豪》,日本人把骨子裡的堅韌不拔,都刻畫在這些故事中。

一百多年前,中國人提出,「文明精神,野蠻體魄」;在「野蠻體魄」這方面,日本孩子逐漸趕超上中國孩子。

華東師範大學與日本相關機構合作研究發布的《中日兒童青少年體質健康比較研究結果公報》顯示:

  • 2014年和2016年中國兒童青少年體格指標(身高、體重和BMI)大部分年齡段高於日本,
  • 日本青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協調性等方面均顯著高於中國。

中國孩子在身高上有一定優勢;但是長得高,就一定代表身體好嗎?

「心肺耐力、柔韌性和靈敏協調性」,這幾項指數代表什麼?

  • 心肺耐力,是指一個人持續身體活動的能力;
  • 柔韌性,是指人體關節活動幅度以及關節韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力,即關節和關節系統的活動範圍。
  • 靈敏協調性,是指人體在各種突然變化的條件下,能夠迅速、準確、協調、靈活地完成動作的能力,是人各種運動技能和身體素質在運動中的綜合表現。

換句話說,中國孩子的運動量和身體素質,都遠遠不如日本孩子。

看著文章開頭,像小狼一樣強壯彪悍的日本小朋友,真的要為我們的孩子捏一把汗了!

  • 胖孩子越來越多

據《柳葉刀》發布的研究報告顯示,中國20歲以下的男孩中,有23%超重或肥胖,女孩中該比例為14%。而日本的肥胖率卻只有4.5%,在發達國家當中肥胖率最低。

營養過剩、過度餵養、缺乏運動是肥胖的元兇。而肥胖則直接影響孩子的身體素質!

  • 身體素質差

「中學生運動會紀錄40年無人能破」

「大學生軍訓:3小時暈倒50人」

這樣的新聞層出不窮,但是總有人說,這樣的案例並不能說明什麼。那我舉一個大家都深有體會的案例。

我家米粒上幼兒園的時候,幾乎每逢感冒高發季,全班同學至少被感染一大半,最嚴重的一次,全班全部被傳染,無一例外。

人體的抵抗力強不強,取決於兩個因素。一個是對病毒細菌的敏感度,一個是消滅病毒的戰鬥力。

抵抗能力強的人,一有風吹草動,就能把病毒扼殺在搖籃里;即使被感染,癥狀也很輕,病程短,甚至連葯都不用吃就能自愈。

孩子生病,去醫院排隊挂號打針吃藥自不必說,孩子遭罪,大人心疼。而且孩子們拼學習,歸根結底是拼身體素質。經常運動的孩子思路敏捷,抵抗力強;相反體質差的孩子吃虧太多。

  • 抗壓能力差

有報告顯示,約每6名中學生中就有1人有過自殺意念,大約每14名中學生中就有1人制定過自殺計劃,大約每37名中學生中就有1人採取過自殺行動。

堅持運動是磨鍊意志最好的方式。踢一場足球比賽要90分鐘,一節芭蕾課兩個小時。這樣的運動強度,沒有毅力是撐不下來的。

  • 男孩越來越娘

謝霆鋒談「小鮮肉」:「已經有點厭倦現在非常流行的韓風。不是說人家不好,而是說我們也應該找回我們自己。我覺得男生也該找回男生該有的荷爾蒙。」

在網上看到一句話,特別扎心:當美國男孩兒在車庫裡修車,在野外生火搭帳篷的時候,中國男孩兒正在父母密切的關注下,變得瘦弱嬌嫩,心理生理都很脆弱。

日本人是怎麼養孩子的?

  • 捨得凍孩子

日本人捨得「凍」孩子,利用耐寒訓練提升孩子的抵抗力。他們認為,孩子少穿衣、多戶外、勤運動可以練就孩子一副好身體。

我看過一個視頻,日本一家幼兒園,在冬季組織孩子們赤膊長跑。

日本幼兒園冬天舉辦赤膊路跑 孩子被凍哭_騰訊視頻?

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當天的氣溫只有零上4攝氏度,在一邊觀戰的大人們各個裹得嚴嚴實實,唯獨孩子們都脫掉上衣,赤膊長跑,儘管有幾個小朋友凍得嗷嗷直哭,好在大家全部都堅持下來。

視頻里的日本小朋友看起來各個精壯,沒有小胖子和小豆芽。

日本有一些保育園提倡「裸保育」,就是針對幼兒進行耐寒訓練。最有名的是和歌山市的太陽保育園。入園條件相當苛刻:孩子們必須接受裸保育,除了感冒、哮喘和高燒38度以上,即使身體不適也不能休息。除此之外,還有洗冷水澡、冬季裸足和穿短袖衣褲。

  • 捨得「虐」孩子

看文章開頭的視頻,覺得日本人對孩子簡直太殘酷。其實培養孩子吃苦,這在日本是一項傳統。他們認為高強度的運動能幫助孩子磨練意志,孩子們完成「不可能完成的任務」,就等於告訴他們,無論什麼困難,只要堅持,付諸努力,遲早會被踩在腳下。

因此很多幼兒園都安排跳箱子、長跑這種運動項目。不僅如此,幼兒園還有「遠足」鍛煉課,安排孩子們爬山,或者步行去三四公里以外的公園遊玩。

  • 吃出來的好身體

日本在二戰後重視國民體質。學校普遍推行配餐制,供給食物必須符合指定營養標準。

這些供給學生的食物都必須符合政府指定的營養標準,且由專門的營養師進行搭配,例如食用小麥粉要保證維生素B1、B2的含量、學生每日50%的鈣質攝取量都必須由學校配餐提供。

為保證鈣質補充,每天一杯牛奶始終是日本學生配餐標準強制要求的必需品。日本孩子的午餐是由國家補助的,家長只需要象徵性付一點費用。

未來的世界,是綜合國力的比拼,說到底,是國民素質的比拼,是人的比拼。人有強健的體魄,有飽滿健全的精神世界,就有足夠的資本,不懼怕任何競爭。

我寫這篇文章,不是號召大家都模仿日本人凍孩子、虐孩子的做法,但是我們必須懂得,有一個好身體,才是孩子的核心競爭力。

在文章《滿屏的娘化小鮮肉,誰來拯救我們的男孩?》有一條老師的留言,特別扎心:

我是個小學老師,看到上邊的一個留言,想說說關於現在的體育課和教育問題,其實我們也想培養孩子的體力,對抗能力抗壓抗挫能力,就拿現在的足球社團,孩子出現意外在所難免吧,可是家長不依不饒,這樣我們的足球社團就只能做單獨的練習,不能有肢體接觸。還有武術社團,孩子互相打鬧,把衣服扯破了,告學校找領導。課間休息,讓孩子出去跑跑跳跳,儘管做足了安全教育,可孩子就是孩子,高興起來沒個輕重,出了事也算在老師和學校身上,從此什麼活動課,課件,社團都在教室坐著好了。作為教師,我們也很無奈。

愛孩子,就是捨得讓他去鍛煉,捨得讓他去吃苦!孩子需要健康的身體,沒有健康就沒有一切。

想想文章開頭那些精壯的日本孩子,我們的孩子再不好好鍛煉,提高身體素質,將來靠什麼打贏他們?!

參考文獻

  • recordchina.co.jp/b6843
  • japanese.china.org.cn/t

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