中醫祛痘祛斑有秘方 重在經絡氣血的調養

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色斑，痘痘都是常見的肌膚難題，反反覆復，折磨著我們嬌嫩的肌膚，也給心理帶來了極大的負擔，祛痘祛斑是很多人的心聲，中醫美容對於祛斑祛痘有著獨特的療效，下面我們就為大家介紹中醫祛斑祛痘的肌膚調理秘方。

中醫指出，人體的外貌和內臟有一定的關係，調理肌膚可從從情緒、飲食、睡眠等進行，再輔以按摩、護膚等，進而達到祛痘祛斑的目的。

皮膚潤澤重在經絡、氣血的調養

中醫療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，五臟通過經絡，使氣血運動散布到體表以滋補、滋養皮膚，從而保持面色紅潤、肌肉豐滿、皮膚毛髮潤澤。經絡的通暢、氣血的充盈和心情、情志有很大的關係。

1、每天清晨乾洗面

清晨起床前，將雙手搓熱後擦面，從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭，然後雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發紅微熱的程度就可以了。這種按摩可在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經常乾洗面可以疏通氣血，有促進五臟精氣榮養皮膚的作用，使得皮膚光潤、容顏悅澤。

2、早餐食用紅棗薏米山藥粥

用薏米、紅棗、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血;山藥有健脾的作用;薏米有助於散除濕氣(西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。

3、晚上11點-凌晨2點睡眠

規律睡眠對皮膚特別重要。皮膚晚上11點-凌晨2點，快速修復損傷的細胞，增加皮膚營養，我們此時睡眠有利於皮膚工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對皮膚和身體的修復也沒有幫助。

4、白天不吃感光食物

皮膚上有斑點，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物。鑒於它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用。

5、臉上的痤瘡與內分泌的關係

激素6項完全正常，還長痘痘這矛盾嗎？為什麼內分泌正常臉上還在長痤瘡？下面我來給大家講講內分泌與痤瘡的關係。

其實痤瘡是青春期男女的常見病,痤瘡作為一種皮膚病與身體的內分泌調節有著密切的關係。也就是中醫所講的「有病於內必形諸於外」。西醫學研究已肯定痤瘡的發病與雄性激素分泌量增加有關。雄激素水平增高刺激皮脂腺分泌增多，皮脂淤積堵塞毛囊口使原存於毛囊內的痤瘡棒狀桿菌大量繁殖發炎形成痤瘡。因此說內分泌失調雄激素增高是痤瘡病之本，皮膚上的痤瘡是病之標。調節內分泌才是治療痤瘡的根本。這也就是很多患者外用藥膏或美容化妝品治療痤瘡效果不顯著的原因了。

西醫學臨床調節內分泌主要用激素或類似物。由於多種原因臨床使用激素內服治療痤瘡的很有限。更多的是局部外用治療，即使用含抗菌素或激素的外用藥膏。這樣就使得治療的療效有了一定的遜色了。

中醫幾千年的臨床實踐對粉刺，也就是痤瘡的形成有了明確的理論。《醫宗金鑒外科心法要決肺風粉刺》說：「此證由肺經血熱而成。多由肺熱熏蒸，血熱蘊阻肌膚所致；或因過食辛辣油膩之品，生濕生熱，阻於肌膚而成；也可因脾氣不健，運化失調，濕郁化熱，濕熱夾痰，凝滯肌膚所致」。並且在治療上形成了獨特有效，方便易行的體系。如根據身體的生理周期分別採用用滋陰清火、潤肺瀉肝、健脾化濕的方葯可以調節偏高的雄激素水平。還可根據痤瘡發作的不同程度分別採用清熱解毒、活血化淤的方葯可以消除痤瘡炎症和淤積。

同時採用中藥局部熏蒸打開毛囊，清除淤脂，疏通循環。在治療的後期殘留的疤痕也可通過內服外敷中藥逐步消除。

這樣通過標本內外的結合治療就可以有效控制痤瘡的發作和發展。如果飲食、睡眠、工作的習慣上能配合醫囑進行，那還痤瘡患者一張滿意的臉面是不會遙遠的。往往女性患者伴有的月經失調、肥胖、多毛、失眠、便秘等也能得到很好的控制。