這些天然葯你都知道嗎？竟然還有它！

老話說得好，是葯三分毒，葯補不如食補！有些食物不僅有健康保健的作用，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯，長期吃一定會有效哦。

冬瓜?天然減肥藥～

其實想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥，吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫，不含脂肪，有「瘦身瓜」的美譽。尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。

檸檬?天然感冒藥?～

檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，沖一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒癥狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。還可以老莊中醫養生的酉雞鼻康穴位保健帖，緩解流涕、鼻塞、鼻腔不適，具有很好的效果噢！

生薑?天然止痛藥?～

生薑其實是個天然的「止痛高手」，感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。

山藥?天然補腎葯?～

山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。老莊中藥養生腎陽康穴位保健貼緩解腎氣不足、免疫力低下的不適,具有很好的效果作用。

西梅干?天然瀉藥?～

便秘是困擾很多人的難言之隱，西梅干緩解便秘的效果最好，因為它含有的山梨糖醇是一種天然瀉藥。

銀耳?天然潤肺葯?～

銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是乾燥的秋天。

菠蘿?天然助消化葯?～

菠蘿具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好或者吃得太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。

山楂?天然降脂葯?～

山楂之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆，通常只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。（關鍵詞 搜 老莊中藥養生,中醫美容養生,滋補養生 ）