為什麼夫妻到了中年就總是吵架? 三個方法讓你們和好如初

前兩天的心理諮詢中，有一位女士找到我，她給我講述了她的故事和苦惱。

她和丈夫已經結婚十多年了，有一個兒子，兩人工作都比較穩定，收入也算不錯。按理說生活應該很幸福，但是最近半年來，她和丈夫差不多說上幾句話就吵起來，最近越來越嚴重。她和丈夫都認識到這樣不對，但是有時候就是控制不住，三言兩語就忍不住發火，兩個人都很苦惱。

其實，這位女士的困惑，也是很多中年夫妻共同面臨的問題：一說話就容易吵架。今天，我們就來談談這個問題。

為什麼夫妻到中年容易一言不合就吵架？

第一個原因，人到中年，面臨的壓力是人生階段最大的——上有老下有小。往上看，夫妻雙方父母四位老人逐漸衰老，需要照顧；往下看，兒女一天天長大，生活學習哪樣都不能落下。然後自己的事業、工作、人際交往時常讓自己身心俱疲，人壓力大了，自然就容易憤怒生氣，和別人發火起衝突。

第二個原因，人到中年，心態容易失衡。很多中年人，都願意和周圍的人比較，比房子、比票子、比孩子，覺得自己不如人家。很多時候，妻子就會埋怨丈夫一事無成，不知上進，丈夫就會說妻子不夠賢惠，不能理解支持自己，吵架便不可避免。

第三個原因，人到中年，當初的激情逐漸消退，不像戀愛時期你儂我儂的那份甜蜜浪漫，取而代之的是穩定的平淡期。當夫妻雙方都平淡冷靜下來，多年朝夕相處的生活，對方有什麼缺點都一清二楚，於是稍有不順心的時候，就會指責對方。

那麼，應該怎麼改變狀況呢？

第一，人們抱怨、指責，其實都是對自己的不滿。這些不停抱怨的夫妻，看似是不停地責備對方或者環境，其實是在申訴自己內心的某種需要，他們一遍一遍說著相同的話，期待著有人能夠從中理解到他們心底最深處最真實的需要。對自己不滿，就應該想辦法去改變自己，不要把不滿的情緒強加給別人。最親愛的人，不應該成為我們頻頻輕易傷害的人，他們一次次原諒你，那是因為真的愛你。

第二，放平自己的心態，不要總去攀比。人在攀比的時候，總會陷入一種思維定勢：願意用自己的短處和別人的長處相比，殊不知，你羨慕的那個人，可能正在羨慕你。對於生活，我們能做的，要麼是改變生活，人的潛力是無限的，只要你有改變的決心和毅力，一切都是有可能的；要麼就是接受生活，只要你覺得過得好就可以，就像古人說得那樣，心安處即是故鄉。

第三，常懷感恩之心。生你養你的父母終有老去的那一天，生之養之的孩子終有成家立業的那一天，只有你的枕邊人，才會陪你到老。想想你們從二十多歲相識、相知、相戀到相守，從你們花前月下、步入婚姻殿堂到生兒育女，這中間經歷了多少坎坷和磨難，每一對夫妻都非常不容易。如果沒有另一半的辛苦付出，無論是家庭還是你自己，都不會是現在這個狀態的。所以，常懷感恩之心，多看到另一半的付出，多念另一半的好。

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