這個秋冬的頭等大事——補水保濕

秋冬季節的乾燥是出了名的，尤其北方的天氣，不但寒冷，還寒風凜冽，稍不注意臉就被吹得紅彤彤的，甚至乾裂起來。秋季的氣溫降低，空氣濕度也隨之降低下去，肌膚的水分蒸發加快，很容易產生乾燥起皮的情況，給大家帶來煩惱。皮膚乾燥自然是要補水的，對肌膚進行補水養護的時候，多注意一下方法和一些生活小習慣，這個秋冬季節就會好過很多。

皮膚髮生乾燥的情況，最快的補救辦法就是敷補水面膜，利用面膜的滲透壓使肌膚喝飽水分。一周敷二到三次補水面膜，這樣可以讓肌膚保持水亮光澤感，避免自身水分補充不上，產生肌膚乾裂的情況。順帶一提的是，面膜的補水速度很快，不加以維持的話水分流失的速度也很快，所以敷完面膜以後一定要將後續的保養工作做好，塗抹好保濕面霜。

秋季皮膚的水分蒸發比較快，肌膚細胞防禦能力減弱，更容易被紫外線侵襲，所以在秋季更要做好防晒，謹防產生過敏、紅腫、晒傷的情況。肌膚晒傷以後進行適度的補水很重要，可以促進細胞的修復，舒緩晒傷的肌膚，避免肌膚髮生乾燥、緊繃、脫皮的現象，澳洲的木瓜膏對這個很有效果，簡單卻好用。

在洗臉的時候也要注意，好多人臉上一有油光就想要洗臉，洗臉當然是最簡單的去油光的方式，但是洗臉的次數過多，很有可能會損害肌膚的角質層，並且破壞皮膚表面對肌膚產生保護作用的皮脂膜。這樣的話只會使皮膚的保護屏障受損，肌膚問題越來越嚴重，所以一天最好只洗兩次臉，沒有必要的話都盡量不要洗臉，並且洗臉以後要儘快進行補水保濕。

在秋冬季節不光是我們外部要補水，我們的內部也要補水。秋冬季節十分乾燥，身體很容易就會產生缺水的情況，所以在日常生活中應注意多喝水，為肌膚和身體補充水分，使身體機能可以正常運行。每天早上空腹喝一點溫開水，會讓腸胃更通暢，也能更快速地補充機體水分，喝水也是養生。