會游泳的人，就是了不起!

游泳是很難得的全面運動，幾乎沒有之一。游泳時，人體的上肢、頸項部、肩背部、腹部以及下肢肌肉都要參與，對於孩子的平衡協調能力、腦力發展都是非常好的鍛煉。

會游泳的人，會有哪些地方別人不一樣的地方呢?

1、形體端正

任何體能鍛煉項目的動作都有一定的局限性，動作上下左右的不平衡，導致某些部位負荷過重，而某些部位又不足，故有許多運動創傷。而游泳運動的所有動作對稱，均勻，平衡而且無創傷。游泳時兩腿上下剪式的鞭狀打腿和弧狀蹬腿，使雙腿均勻和修長，關節的靈活性也大大提高。

又由於游泳時大量的上肢運動，肩部，背部及胸部交替滾動划水練習，使上肢肌肉豐滿圓潤，富有彈性，游泳運動員體態最美，肌肉的質量和效率最高，游泳給你一副好肩膀。

2、克服恐懼心理

學習游泳的時候要克服恐懼（對水）心理，因為人們對於自己不熟悉的事務和環境都有一種下意識的害怕心理，學游泳也不是一件簡單的事情而且還是在水裡進行，所以還是需要很大的勇氣來克服恐懼的。

游泳是一個很神奇的項目，很多時候，醫生都會建議一些人群以游泳鍛煉為主，通過游泳間接的幫助人們達到健康的目的。游泳帶來的好處數不勝數，長期堅持的人，各種指標都會趨於正常，還不會出現由運動帶來的損傷，簡直是運動第一首選。

4、更加有耐心

游泳學習的時候需要耐心，所謂欲速則不達，只有有耐心才會學的好。如果隨意學會，你的動作做不對，游泳時就會很容易弄傷自己。學好了要堅持，堅持是一件大家掛在嘴邊卻很難實現的，有耐心的人才能做到。

5、更加勇敢

學游泳不能怕嗆水，不能怕冷怕累，如果有點困難就退縮，那還能成什麼大事呢？如果一個人在26度水溫面前都膽怯，那他還有什麼勇氣面對以後漫漫人生路上的苦難和荊棘呢？游泳這件事只要堅持下來，對於意志力的提升作用會非常大。

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