寫了幾個月還是沒人看的托福經驗總結

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寫了幾個月還是沒人看的托福經驗總結

來自專欄托福95 人贊了文章

雖然點贊的不多，收藏的也不多，但收藏的還是大於點贊的，每天看著都覺得有點憂傷

反正最近也沒時間寫新的文章，要不要把這一篇總結拆成四篇來騙贊呢

作了一點修改，應該更方便閱讀了，另外把我覺得可以不看的part注釋掉了，雖然不看這兩part可能不能完整的了解我這個人，但我想打開這篇文章的朋友都是沖著托福經驗來的，所以應該沒什麼關係（手動小黑臉/手動小黑臉）

PS：此part可以不看

簡單介紹下我整個備考的過程，我的英語基礎不好，大一時考的四級和六級，分別是543分和372分，雖然六級的分數有學生工作通宵再考的影響，但也反映出英語水平的快速跌落和開始備考托福時英語基礎的薄弱。托福總共考了3次，去年四月第一次，半裸考，73分，五月和六月考試月，中間穿插著托福的學習，備考時間比較少，七八月份先準備了GRE。正式開始全身心投入托福備考，差不多是九月中下旬的事情了。11月份考的托福93分，之後因為學校里的事宜和考試場次的問題報了今年二月初的考試，中間差不多一個月集中備考的時間，最終成績是104分。

托福104分相對於高分大佬們的確很菜雞，還是考三次才考出來的，所以僅供參考吧，不過就算是僅供參考，也是「很好的參考」那一類的hhhh。

PS：第一段可以不看

不得不說，相對於首考就獲得高分的同學而言，第一次成績很差，經歷過摸爬滾打托福成績才破百的同學的經驗可能在某些層面更具參考價值。因為走過很多歧路，也經歷過各個分數段的瓶頸，所以對於如何突破如何提升會有更深刻的體驗更豐富的策略。

首先從聽力開始說起。聽力的學習過程艱難異常，心路歷程按下不表，總之是我花費時間最多的一項，所花時間超過其他三項的總和。

還記得高考時英語聽力錯了6個（雖然有非酋的因素，考試時有神經病在考試樓隔壁放鞭炮，我在噼里啪啦聲中蒙錯了4個），四級聽力170分。所以最開始聽力對我來說都是不知所云漫長煎熬的五分鐘，筆記零碎，一篇記下來往往不超過二十個單詞，六道題幾乎靠蒙。加之那時急功近利，所以走入了很多誤區，在此羅列出來。

第一是沒有分析清楚自己的癥結所在。僅以「聽不懂」舉例，其實也可以分為走神，辭彙量不夠，單詞發音不規範以致聽不出正確讀音，單詞反應速度慢以致組不成句子等問題，我在最開始錯誤的把自己的問題簡單歸結為練習不夠，在緊接著的學習時間裡也未再進行思考總結，盲目刷題，浪費了許多時間和精力，也浪費了不少tpo的套題；
第二是盲信別人的學習方法。我班裡有裸考九十＋，複習月余之後閱讀聽力雙滿的大佬，在向我介紹學習方法時強調用高倍速聽，她說她平時都用1.5倍速刷題，這樣練習之後再聽tpo會覺得很簡單。我聽信了她的方法，用1.2倍速練習了一段時間……除了把每篇煎熬的時間縮到四分鐘以外，我的聽力水平了無提升［這裡並非意指這一方法不對，後期我也採用過這個策略做題的，但在聽力19分以下這個階段，它是不太適合的］；
第三是追求做題數量而非質量。後期才認識到，一篇tpo聽力，無論是講座還是對話，可以挖掘的點都有很多，大到結構出題點，小到筆記符號和單詞，認真分析的話是可以做到舉一反三的，至少至少，也可以避免相同的單詞再聽聽不出來。但那時沒有意識到，草草分析，浪費了不少tpo。

第一階段的學習情況大致如上，因為提升很少，所以不得不調整自己的策略。在公眾號上查閱備考策略之後，我恢復正常速度聽力，並開始做精聽聽寫。精聽聽寫，是我聽力練習生涯的第一個轉折點，我對它的感情很複雜。

精聽聽寫的必要性不必贅言，這裡要說的是精聽聽寫的方法和效益。精聽的確是聽一句寫一句，但是，一句話最多應該聽幾遍？聽到的內容是手寫還是用電腦打出來？以及每個單詞都已經寫出來的句子是否還有再分析的價值？如果有，應該怎麼分析？是否應該增加精聽時的工作量，比如精聽同時分析出題點和練習預判能力？

這些問題看似細微，但卻關乎到精聽的質量，最好能思考清楚，無論是在做精聽聽寫之前，還是在隨後的練習過程中。這裡我首先推薦無老師的精聽方法，網上可以搜到，條理清晰明白，容易陷入的誤區也都一一指出了。然後我再強調幾點：

一是最好機打。練習打字速度是一點，更重要的是可以用Word把你聽不懂，聽錯的，拼錯的以及漏掉的單詞用不同顏色標註出來，問題出在哪裡一目了然，我就是通過這一方法認識到自己是單詞反應慢以致句子聽不懂，又翻出來單詞書和音頻重新練辨音的；

2. 二是要把聽錯、聽不出、反應不過來的單詞單列出來，把英語發音中，一些不同於我們以往自己發音習慣的表達單列出來，經常複習，保證下次再出現一定能聽得懂。這樣的總結之後我發現自己有一些反覆出現的問題，解決掉之後提升明顯。

3. 第三是不要加重精聽的負擔。我開始時很貪心，一邊精聽一邊總結筆記符號，同時分析著上下文的聯繫，還會練習預判，這樣一篇精聽下來要四五個小時，疲憊不堪。所以後來我把這些內容分開，逐句精聽時只練習辨音，以及進行如上第二點的單列和總結，精聽結束之後再分段精聽把握結構，總結筆記符號［後期這一步放在了逐句精聽前面］，最後全文泛聽練習預判。這樣看似工作量未減，但實際上一篇下來能省不少時間，而且條理清晰明白，中間也有了明確的分界時間，或者說休息時間。

精聽的過程漫長而艱苦，而且方法不對的話可能會經歷很長的平台期。我自己就是這樣，精聽做了很多感覺彷彿還是沒有提升，當時精神都崩潰了，不知道該怎麼辦了。但自己選的考托這條路，含著淚也要走下去，在經歷了幾天效率低下的練習之後，我在一個下午的日常練習中突然跳出了平台，很明顯的感受到自己跨越到了22、23分的水平，並在接下來幾天的練習里穩固了這一想法［之前我在知乎上看別人的學習經驗，有一個答主說在一個美妙的下午突然發現都能聽懂了，那時我還不理解，自己親身經歷了才發現跳出平台好像確實是一瞬間的事］。

不得不說，到達24分的水平之後，精聽在一定程度上限制了我的進一步提升。雖然這一階段我已經開始用1.2倍速tpo和科學美國人練精聽了，但我的模考分數還是很少達到25分以上。此外，逐句精聽幾乎佔用了我聽力練習時間的全部，這是致命傷，當然，如果備考時間充足，聽力水平想實打實的提高，我還是建議精聽，但如果時間有限，只是為了應試備考，我的建議則是把主要精力放在結構把握，筆記練習和出題點分析之上。

托福聽力文章結構明確，「太細節的東西不考」，這句話相信很多人都聽過，可什麼是不考的細節，怎樣避免把時間「浪費」在精聽聽寫不考的細節上，這些是需要刻意練習才能掌握的，所以時間分配的側重點需要注意。

通過和老師交流和從網上找相關的資料，我把側重點放在結構把控，段落大意，以及筆記的練習上。這一塊內容很多，無論是分段方式，還是筆記具體提升的方法，都可自成一篇文章，因為不知道有沒有人看，這裡我先不贅述。此外，我覺得看別人的好的筆記範例是很有必要的，判斷不考的細節的確是個技術活。最後關於分段在這裡特彆強調幾點：

一是分段的信號詞要記牢。段落分不清楚的話聽力負擔很大，再找出題點很困難；
二是在注意全文結構的同時還要注意段內結構，托福聽力同一話題下的文章，段內邏輯展開方式有不少固定套路，認真分析後對練習預判和排除不重要細節有很大幫助；
三是段落大意很重要，意群的說法可能更準確一點，最後一次考試我太過緊張，有兩篇lecture聽著聽著走神了，但段落大意把握清楚了，結合選項也都不難選；
第四點簡單說下筆記，一定要總結出自己的筆記符號，從網上看別人的也好，自己總結設計也好，都需要通過實戰做題來熟練，考前兩三天突擊背誦只會起反效果，考試時會浪費寶貴的時間用來反應和辨識筆記符號。另外筆記不宜記太細，不然很容易在記不重要的點時把重要的點漏掉，

聽力部分再說一些應試技巧：

考前十到二十天左右多做模考，三篇或六篇連著聽，這樣可以避免考試時感到疲憊，影響聽力質量；
考前把之前學習過程中整理的筆記符號，錯題原因再回顧，加深印象，便於考試時快速反應；
考試過程中，做完閱讀後不要急著做聽力，利用它念聽力考試要求的時間稍作休息，做做深呼吸，感覺休息差不多時再點繼續，前三篇做完時，考試時間十分鐘若還有剩餘也可以稍作休息。

接下來講閱讀的部分。

閱讀我從最開始的讀不懂，讀的慢到後來的滿分，也經歷了大量的練習。

閱讀想要做好，首先要解決的就是辭彙，關於辭彙，我建議：

有針對性的進行背誦，即把聽力和閱讀分開，聽力的重點在於辨音，聽音快速反應出意思，quizlet上有托福聽力金線辭彙，是很好的練習辨音的備考材料，閱讀辭彙的重點則在於看到能知道是什麼意思，所以不用花費太多時間練習聽音和拼寫；
在做題過程中積累辭彙，很多托福刷題軟體都有把題目中生詞加入生詞本的功能，這樣比手寫下來節省時間，要注意及時背誦反覆複習。

講完辭彙的部分，講講刷題的方法，閱讀的題目有明確的類別，細節題，修辭目的題，推斷題，句子插入題等等，每種題型都有比較固定的應對策略和注意事項，還是那個原因，因為不知道有沒有人看，這裡先不作贅述。這裡重點介紹一下我一篇托福閱讀完整做下來到分析完成的方法：

我是先完整的把一篇閱讀掐點做下來，做題過程中首段精讀，其他段段落首句精讀（因為往往是段落大意），並把各段段落大意用筆記法簡要記在本子上，這樣一方面便於聯繫上下文記住各段關係，另一方面利於六選三題目選項的定位。
做完並對完答案後逐一分析錯題，把錯題原因記在筆記本上，方便以後回顧。最後把原文中生詞都挑揀出來（我是直接加入在線生詞本中）。

這樣算是完成了一篇的練習。

這一過程在早期的確比較耗時，但配合背單詞有奇效，我這樣堅持練習了三十多篇後正確率和做題速度都有顯著提高。從最開始做一篇分析一篇到做一套一起分析再到限時50分鐘做一套，到了後期我已經很少練習整套或者整篇的閱讀了。

後期我的模考平均分大概在25到27分，這一階段我個人採用的閱讀提升方法是針對性的進行閱讀技能的提升。

當時我認識到妨礙我閱讀水平進一步提高的瓶頸是長難句，一篇文章裡面如果有一到兩個我不太會分析的長難句就可能影響到我整套閱讀試題的時間分配，所以我把重點放在了長難句的分析上，網上有不少分析TPO經典長難句的課程，課程不長，配合課件資料看對長難句分析能力提升是很大的。然後是找網上的長難句匯總的資料自己進行實踐分析。這樣的練習比一整套閱讀做下來要節省時間，練習一段時間後閱讀速度也會有所提升。

不同的人的弱項可能不同，學習後期都可以根據自己的情況對不同類別的題目進行針對性練習，一些托福刷題軟體也都把這些題目分類分的很好。

最後講一點托福閱讀的應試技巧:

第一是辭彙題一定要做到能秒選，一般刷題軟體都會有單獨的辭彙題分類，但時效性較差。特別推薦無老師鎮魂單詞，相比於前兩者，時效性更強，是最近兩三年出現過的所有辭彙題，眾所周知，托福考試易出近幾年的舊題，我當時把無老師鎮魂單詞和子睿的點題班辭彙背完後，兩次考試都未曾遇到沒見過的辭彙題，不用迴文結合上下文分析，省下了許多時間；
第二是考前一到兩周一定要做幾套閱讀找找感覺，很多人覺得閱讀簡單考前不練，考試時很可能找不到節奏；
第三是考試時最好不要「hide time」，考試時往往比較緊張，對時間的把握可能會失控，比如我最後這次托福考試，第一篇閱讀比較簡單，我感覺十分鐘就做完了，但我點顯示時間時發現已經過去了23分鐘，當時就懵了，後面做題時一直在想怎麼肥四怎麼肥四，導致做第四篇時時間不夠，最後三題包括六選三都是秒選，錯誤應該就是出在這裡了。

然後是口語的部分。

我的口語分數一直很低，所以也不獻醜了，簡單介紹一下自己17到22的經驗好了。

口語分為獨立口語和綜合口語，獨立口語我的重點放在思路的整理上。獨立口語題庫內容很多，全部看完並背下來不太現實也不夠有效，所以我先是按照網上對黃金八十題的總結準備了一些基本資料並背誦下來（比如「我最喜歡的一本書，一個人，一門科目等」），然後根據老師提供的資料和自己從網上找的資料對萬能理由進行總結（比如「省錢的必要性和好處」，可以用在「為什麼不吃快餐，為什麼選擇近的地方旅遊，以及對將要請客的朋友的建議」等題目中）。這樣的匯總可以達到事半功倍的效果，我個人用的資料是朋友送的《托福口語什麼什麼的》，名字記不清了，常遠老師編著，我還關注了他的公眾號，會上去看一些思路整理的材料分享，還有子睿點題班的口語預測材料，練慣用的app是豆腐托福，那時還叫愛托福我記得，這個有對自己口語錄音的打分功能，個人覺得比較實用。

綜合口語的重點則放在了應試技巧的磨礪上，托福口語備考有很多tips，比如閱讀和聽力的筆記是否應該記，該記哪些，以及說的時候筆記應該如何取捨等等，內容較多，因為我不咋地的口語水平沒啥信心，這裡不作贅述。

特彆強調一個地方，我自己感覺很有用的Task5的筆記策略：

在筆記最上方記下學生面臨的問題，再在下面假想一個表格，縱軸寫第一和第二個解決方案，橫軸畫一個哭臉和一個笑臉，聽聽力時分別對應記下兩個方案的優缺點，
然後在準備時間裡選出要採納的方案，在另一個方案的缺點那裡標個①，在採納方案的缺點那裡標②，優點那裡標③，
答題的時候按照一二三的順序採用「do not accept 方案1 because ①. …prefer 方案二, although ②, …indeed ③」的模板來說。

這樣的話比較直觀，不至於在準備時間裡手忙腳亂，而且最後的時候答題時間安排往往會比較緊湊，還能騰出時間說一點自己想的理由。

最後說一些應試技巧，

第一是獨立口語預測機經要利用好。口語機經總共有70題，我看完了六十題，每道題都掐表45秒練習直到流暢（考前時間有限，不建議題題錄音，掐著秒錶練習就好了）。這樣練習的好處是集中練習之前積累的常用思路和萬能理由，也能更好的鍛煉心態，考試有話可說，不至慌亂，而且考試時如果遇到熟悉的題材，在講的時候也可以更好的把注意力放在意群的分段，重音，以及部分連讀變音上；
至於綜合口語，則是考前把適合自己的模板背熟，每種題型都練習一些題，和優質答案進行對比，加深對得分點的印象，考試時做到心中有數；
第三是在聽力放完後官方念題時可以拿下耳機，因為我個人在他念題時很難集中注意力，這一小方法可以幫我騰出更多的準備時間，然後是準備時間的利用，前半段可以著重把結構捋順，把筆記和要講的內容整體粗略串一遍，在倒計時快結束時抓緊時間捋順接下來答題的第一句話；
最後一點是哪怕一道題講的不好也不要影響到下一題，利用好間隙時間調整狀態答一題忘一題。我93分的那次考試就是因為準備不充分，獨立口語第一題講的不好，心態不好直接崩塌。導致後面聽聽力時還在想第一題怎麼講成這樣，甚至影響到後面的寫作，得不償失。

最後講寫作，寫作從21分到28分稱得上是質的飛躍，但質的飛躍背後也是許多時間許多精力的積累。

關於綜合寫作，我簡單講下閱讀該怎麼記筆記和段落該怎麼展開。閱讀筆記不只要將每一段的核心觀點記下來，還應把它是怎麼得到這一觀點的推理過程寫下來，這樣可以對聽力的內容做一個簡單的預判，而且如果聽力中出現聽漏的內容，也可以根據閱讀思路展開的方式做出一些推測，因為聽力的內容往往是通過反駁閱讀展開的邏輯來反駁閱讀所得到的分論點的。也因此，我推薦閱讀和聽力內容分左右兩欄並列做筆記。

至於段落展開，我覺得主體段每段首句除了要將閱讀中的分論點提出來，還應將它如何得到這一觀點的邏輯流程用自己的話簡要表達出來，然後再寫聽力是如何反駁它的。

聽力部分則沒有太多可說的，主要取決於聽力水平，具體點針對綜合寫作而言是提取信息的能力，可以通過將自己的筆記與範文做對比，看看自己關注的點是否有偏差，明確最應該記下來的內容是哪些。

關於獨立寫作，我想說，思路和論證＞單詞和句型（其實我想用>>的），所以首先談思路與論證。思路體現於支持觀點的理由，好的理由應該足夠明確，不同的分論點之間互相補充，分界明顯、不會重疊，考試時間有限，如何在兩三分鐘的時間裡想出值得論證的分論點，這有賴於平時的積累。

至於論證，先談托福寫作主體段的展開方式，常見的是中心句+論證+例證＋總結，如果熟練掌握不同的論證方式，也可以去掉例證的環節，為論證提供空間，比如我最近這次考試，第一個主體段就沒有舉例子，而是採用了讓步論證和對比論證相結合的展開方式。或者有些時候段落中心句已經把支持分論點的理由講的差不多了，沒有什麼可論證的了，並且寫例子時能把例子寫的詳實具體，緊繞段落分論點，也可以省略論證，一個例子佔一段，最後加上總結。

無論是哪種方式，在論證環節，完整的邏輯鏈都是極為重要的，一條邏輯鏈一般包括ABCD四個環節，論證的任務即是從A完整的推到D，說起來簡單，實際寫作時卻容易漏掉某一環節，或者某兩環節之間的銜接極為生硬，我在看自己早期作文的時候就有這樣的感覺，這也需要針對性的練習。我自己在練習過程中邏輯展開的積累和論證思路的鍛煉主要來源於兩個途徑：

一是網上常見的一些好用的萬能理由，以及我的老師給我們整理的五十一個托福常考話題的展開思路的課後資料。我認真的把資料中提供的51道題的展開思路和提綱式的論證方式看了一遍。這樣再看托福作文題目時，頗有豁然開朗的感覺；
第二則是來源於機經題目的整理，考前機經大概四十道題，考前十天我開始進行限時訓練，三分鐘之內寫出立得住腳的三個分論點，並用筆記法寫出各分論點的邏輯鏈，然後再對自己的論點和論證進行初步檢查，並在這一過程中想出支持各分論點的例子。之後拜託我一個托福成績很好的朋友幫忙修改，特別艾特一下這位首考106的大佬 @Vini，我們兩個有爭議的地方我再向老師請教，這樣一方面為考試做了充分的準備，另一方面也在短時間內進一步擴展了自己的思路。

接下來再談語言能力的提升。不得不說，這一部分的學習是我整個托福學習過程中最喜歡也最有成就感的部分，因為在語言能力的錘鍊中可以清楚的看到自己的提升，並且能深切的感受到英語作為一門語言的優美。

先說準備材料，我的練習材料主要是《慎小嶷十天突破托福寫作》，考滿分網萬能寫作句型，無老師托福寫作巨講堂和子睿範文精選集。通過反覆的嘗試，我最推薦的練習方法是仿寫，最不推薦的方法是背誦。因為死記硬背不但難以記住，還有可能造成考場上為了套用背好的句型和單詞，而把好好的觀點講的很亂的結果。除此，按照慎小嶷老師書里的說法，盲目套用還可能出現一篇文章里水平參差不齊的情況，給人以不好的印象。

與之相對，仿寫的過程不但能加深印象，認識到自己哪些詞，哪些句型可以用更好的來替換，還能更清楚的感受到範文里的好的語言習慣，額外的效果還有打字速度的練習，我自己就從最開始的打不到350詞到後來的規定時間內能打到600詞以上（並不是推薦字數越多越好，但打字速度快的話可以留出足夠的時間思考和檢查拼寫）。

接下來詳細的介紹一下仿寫的流程（無老師托福寫作巨講堂的仿寫方法無老師自己講的很詳細了，網上容易搜到，這裡不做贅述，主要講下範文的仿寫方法）：

首先選定某一話題的某一範文，逐段仿寫；
每一段看三遍以上（不要偷懶看一兩遍就不看了，看三遍以上才能理清作者的思路，記住作者表達的意思和讓人眼前一亮的好的表達），將大致意思記住以後根據自己記住的內容進行仿寫，最好使用記得的原文的表達方式，記不住的才自己寫；
寫完以後逐句與原文進行對照，這一步驟中會發現自己很多單詞和句子用的不如範文，將這些單詞和句子以自己喜歡的方式整理出來。在這一過程中還會發現一些語言習慣的差異，比如我自己經常使用長句，但範文會注意句式長短結合，或者用簡單的插入成分造成錯落有致的感覺，還比如我經常會使用代詞it指代提到過的事物，但範文會將前文提到的事物換一種表達來做主語，這樣句子給人的感覺就會高級許多，這些思維都能在仿寫的過程中被不斷的認識到和積累起來；
除了這些，仿寫還是對範文邏輯展開的一次詳細剖析。往往在仿寫分析完成後，我會重新看一遍原文，從邏輯展開的角度。包括原文中的例子是如何支持分論點的等。
在之後的學習過程中經常回顧之前整理的資料，在接下來的仿寫過程不斷應用前面仿寫積累的內容，加深印象，養成習慣。

以下是一些自己整理的作文資料截圖，與上面文字的內容是一一對應的。

這樣堅持一段時間下來，可以清晰的看到自己語言能力的提升。特別提一下《慎小嶷十天突破托福寫作》，這本書里乾貨很多，我最喜歡的是其中的辭彙，句型，linkers，替換表達，主體段展開方式，綜合寫作模板，以及托福難題素材庫部分。

再提一下這位首考106的大腿

@Vini

，是這位大腿多次幫助我修改我蹩腳的作文句子，讓我改正了自己許多不端的語言習慣，同時感受到英語語言的優美。此外，大腿也在聽說讀寫各個方面給我分享了很多經驗，這些經驗在我備考的不同階段均發揮了相當重要的作用，感謝大腿。

最後再簡單講一點自己學習托福的心得。托福的學習，的確是一鼓作氣，再而衰，三而竭的，所以在最開始就應有破釜沉舟的決心，將儘可能多的精力放在托福學習之上。同時應不斷反思，借鑒和總結，調整自己的方法，修正自己的方向，避免閉門造車。托福固然很難，但在深入學習的過程中會發現，每一個難點都能被化解為一個個小目標去逐一解決，而且在這一過程中會感受到英語這門語言的優美，不說享受這學習的過程，至少目標也會從單純的應試逐步轉變為深刻學習一門語言，為了交流和溝通，為了以後其他領域內更深入的鑽研，等等。這也就是為什麼我與托福分手幾月有餘了，我仍很想念她的原因。

寫在最後：有問題的朋友或者有對文中提到公眾號和備考資料有興趣的同學，歡迎Google一下，百度能搜到的資料請自行百度。Google有時可能不能及時回復，但看到了都會認真回答的。嘻嘻

以上，謝謝閱讀。