哪些原因容易讓臉上長斑

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黑斑的形成，曬太陽是造成斑的頭號殺手，曬太陽所引起的黑色素沉積，會隨人體新陳代謝而排掉，但有些新陳代謝較慢或是年紀較大，而留下黑色素，使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質如鉛、汞、砷等中毒，皮膚外傷時有粉塵、墨水等異物嵌入傷口，使用碘酒、紫藥水或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等都會造成色素沉積，形成黑斑。

雀斑的形成有遺傳因素，不過不一定是遺傳你的父母，可能是隔幾代遺傳。一般來說雀斑大多出現於皮膚較白的臉上。陽光中的紫外線會刺激皮下的色素細胞，製造出大量的麥拉寧色素;損傷皮膚細胞正常的新陳代謝功能，令黑色素無法順利排出而殘留在皮膚上，所以過度的日晒會加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又會逐漸變淡。

另外不良的生活習慣也會讓色斑產生：

1：過度美白

過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。美白頻繁讓皮膚的表皮角質層脫離，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽一曬就會起紅疹，出現色素沉著，所以不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以一定要針對自己的膚質選擇產品。

2：不注重防晒

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，夏季陽光猛烈，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點，大家除了外出要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防晒保養工作，看好防晒指數，適時的補搽。

3：長期面對電腦

電腦輻射會導致面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是我們的生活和工作又都離不開電腦。除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要，上妝前塗上防輻射隔離防晒霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

4：愛食用色素類食品

有害的食品包括碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長，特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，如果你還在吃，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。

5：偏愛濃妝

妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在滲入皮膚，都會引起色素沉著。所以卸妝一定要徹底，清潔的同時，不會損害皮膚。

6：不愛運動

皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素，適量的運動可以讓身體里的髒東西隨著汗水排出來，特別是辦公室一族，可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房。改掉自己懶散的壞習慣，多運動。

7：不良的清潔習慣

生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸等化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點也會悄悄地爬到臉上，所以要做好皮膚的清潔工作，不可以偷懶。

清潔是皮膚保養最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，抹什麼都沒用的，要想皮膚好，就一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養，所以選擇洗面乳也是很重要的，要記得洗乾淨但也不能過度清潔喲！

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