開學季：90%的孩子都遭遇過「隱形霸凌」，很多家長卻不知道！

來自專欄明智家庭教育

又到一年開學季，按說應該是各位父母歡呼雀躍的時候。

可我一朋友卻發起愁來：小兒子死活不想上學了。

結果，不問不知道，一問嚇一跳。

原來，這孩子說話有些口吃，有幾個同學總喜歡學他說話：

當他進教室時，他們笑：你、你、你、來、來啦。

當他數學考了一百時，他們起鬨：了、了、了不、不起呀。

當不善運動的他跑步落後時，他們喊：跑、跑、跑得真、真慢、慢呀。

做得好也學，做得不好也學，怎樣都要學。

他們越學，孩子越自卑，越自卑，就越不敢說話，簡直是惡性循環。

如果不是朋友的一再逼問，孩子心裡的委屈、難受還不知道要壓抑多久。

其實，他是遭受了很多孩子都會遇到的隱形霸凌。

不是只有對孩子造成身體傷害的毆打、推搡才叫霸凌，才值得被重視。

開惡意玩笑、孤立、散播謠言、起綽號、譏諷等隱形霸凌，同樣會對孩子造成傷害。

這種傷害不是身體上的疼痛，而是給孩子造成了心理陰影和創傷。

身體上的傷害可以治癒，心靈上的創傷卻難癒合。

隱形霸凌的存在，正在悄無聲息地折磨我們的孩子。

情感上的孤立、排擠

孤立、排擠他人，甚至唆使其他人一同參與孤立和排擠，就是一種典型的隱形霸凌。

讀初中時，我們一致認為隔壁寢室一個女生很怪異：沉默寡言，獨來獨往，還常因晚歸被宿管批。

有天晚上，我下樓扔垃圾，竟看到她蹲在垃圾桶旁邊默默地哭。

細聊之下，才知道她被室友集體孤立了，不想回去。而原因，竟是因為她從來不參與她們八卦別人的卧談會。

「沒有一個人跟我說話；沒有一個人看我；只要我在，她們故意湊在一起說話，不讓我聽見；像躲瘟疫一樣躲著我……」她哽咽著說不下去了。

在那樣的環境里待了三年，眼看著她變得越來越沉默、孤僻，成了班裡空氣一樣的存在。有時候想同她說話，她都一臉膽怯，不知道做何回應。

現在想起這位被孤立的同學，都覺得心疼。

調查發現，6%左右的孩子都曾在集體中被孤立。持續的孤立，可能會讓孩子變得自卑、孤僻、抑鬱。

「我那時候被逼到有嚴重的抑鬱傾向，失眠、厭學、自殘，直到上了高中擺脫了之前的環境，才有所好轉。」一位曾被孤立的網友這樣說道。

心理學家哈洛曾做過一個非常殘忍的實驗——絕望之井。

實驗中，幼猴被困在一個漏斗形小黑屋中，孤獨、絕望地呆了兩年。

兩年後，被放出來的小猴已經得了重度抑鬱症：喜歡遠離猴群，毫無活力，有極強的自閉、自殘和攻擊傾向。即便通過藥物和集體生活對小猴進行治療，也收效甚微。

由此，他得出結論：對靈長類動物來說，早期嚴重而持久的孤立，會導致孩子心理創傷，這種影響將持續一生。

被群體孤立和排擠絕非小事。

人是群居的動物，集體性是人的天性之一。

被孤立、被排除在人群之外的孩子，就像一座孤島，像風雨飄搖的大海里，一艘獨自航行的小船，內心充滿了孤獨、無助和絕望。

言語上的侮辱

起侮辱性綽號、嘲弄、開玩笑、散播謠言等言語上的侮辱行為，也都是會對孩子造成傷害的隱形霸凌。

散播惡性謠言，對孩子的傷害尤其巨大。

《優雅的謊言》中，女孩千智就被同學散播的謠言所傷。

在千智因被孤立而鬱鬱寡歡時，同學花蓮假裝和她親密，卻又在背後散播她的惡性謠言：

謊稱千智小學時就被同學孤立；

將千智因意外去世的爸爸說成是自殺。

千智深受謠言之苦。而謠言，又帶來同學的嘲弄和更嚴重的孤立。

這些痛苦，都被懂事的她隱藏在了微笑背後。忙於生計的媽媽絲毫沒有發現，她在學校遭受了欺凌。

她也曾去圖書館查閱和抑鬱相關的書籍，也曾試著向陌生人傾訴心中煩惱，也曾用織圍巾的方式來緩解內心苦悶。

然而，什麼也沒能改變。

同學的傷害，家人的忽視，內心抑鬱至極的她，最終不堪重負，用那條圍巾，結束了自己年輕的生命。

心理學上說，謠言會造成人內心的緊張、不安、煩惱和痛苦。

25歲的阮玲玉無法忍受惡意中傷，一句「人言可畏」，離開了這個令她失望的世界。

24歲的台灣藝人楊又穎，因網上眾多散播她酗酒且出賣身體的謠言，留下一紙寫滿委屈的遺書，同樣選擇了離開。

成人尚且無法面對遭受謠言的痛苦，何況是弱小的孩子？

被起不雅綽號，同樣會讓孩子感到受傷。

曾看過這樣一則視頻。

一名10歲男孩，一直情緒激動地大喊：「做人要有尊嚴！ 我寧願站在這裡一天，我也要尊嚴！」

原來，男孩因為小時候頭部受過傷而長不出頭髮，幾乎每天都帶著帽子。有的同學會開玩笑去碰他的帽子，有幾位同學取笑他是「光頭強」。他實在氣不過，就打了對方。

沒有頭髮已讓他感到自卑，而同學給他起綽號，則更深深刺傷了他的自尊。因而即便被學校罰站，他也要為尊嚴吶喊。

哪怕再小的孩子，也同樣有尊嚴，也需要尊嚴。

在孩子心裡，起綽號並不是開開玩笑的小事，而是和尊嚴有關，和屈辱有關。

除此之外，言語上的譏諷、嘲弄，同樣會傷害孩子，不容小覷。

毆打、故意推搡這種已經顯性化的霸凌，更容易被識別、提防和處理。

反倒是這些常見的隱形霸凌，極易被父母和學校忽視。

做為孩子的第一責任人，父母該怎麼保護孩子盡量不受隱形霸凌的傷害呢？

及時識別孩子的求救信號

除了學業外，父母應更加關注孩子的情緒和心理狀態，及時識別出孩子的求救信號，以便給予孩子幫助。

當孩子出現持續情緒低落、多次表達不願上學、脾氣突變、出現自殘行為時，可能就是孩子在發出求救信號，家長得格外注意了。

在《優雅的謊言》中，對於在學校被同學欺凌一事，千智其實很早之前就發出過求救信號：她曾表達過不想去學校，也曾想找媽媽傾訴。

千智的母親卻不以為意。

直到千智走後，痛苦中她才想起女兒的求救信號，然而，為時已晚。

教會孩子應對隱形霸凌

面對隱形霸凌，最重要的是學會保護自己。

父母可以在家多和孩子進行角色扮演，演練各種情形下的應對方式：

當別人的言行讓自己感到不舒服時，言辭拒絕：請你不要這樣，我不喜歡！

當被別人誤會時，大膽說出事實。

鄰居家的孩子有陣子眼睛有點炎症，上下學回家都遵醫囑戴了墨鏡，被同學嘲笑是臭美。鄰居教她這樣回擊：我不是臭美，戴墨鏡是因為我眼睛發炎了，怕光。

當覺得自己無法應對別人的欺凌行為時，可以立即離開，遠離被欺凌的環境。之後，可以向父母或老師尋求幫助。

從反覆演練中，孩子能獲得應對的底氣和自信，當霸凌再次發生時，能勇敢表達自己的不滿，不會因保持沉默，而讓對方得寸進尺。

做孩子永遠的後盾

美國教育發展中心的一項研究指出，64%的孩子被霸凌後沒有告訴其他人。其中一個很重要的原因就是：無效的求助，不當的干預。

當孩子受到欺凌，會擔心辜負了父母的期望，害怕被認為是慫、軟弱或開不起玩笑。因而情願自己忍受痛苦，也閉口不言。

做為父母，平時就應該告訴孩子：無論發生什麼事情，別怕，我們就在你身後，是你永遠的後盾。

當傷害已發生時，父母應耐心傾聽，給他安慰，在「堅定地站在孩子這邊，捍衛孩子權益」前提下，去理性處理被霸凌一事。

當孩子深信父母會保護他，會給他合理的幫助，才會在霸凌發生時，主動尋求幫助。

當有人可以傾訴，有人給他安慰和幫助，孩子也更容易重建對自己和未來的信心。

弗洛伊德的童年陰影理論認為，一個人的童年創傷經歷對一生都有重要影響。

這樣的傷害，就像是孩子心上的傷口，雖然會癒合，但傷疤卻一直會在，不經意間就會隱隱作痛。

做為父母，為了防止這樣的傷害發生，應防患於未然，教孩子學會識別、應對隱形霸凌 。

而當傷害已發生時，父母要勇敢地站出來，和孩子一起面對。

因為，比隱形霸凌更可怕的，是孩子的背後，沒有你。