社交恐懼者的表現以及破解之道！

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【社交恐懼者的表現】

1、在和別人溝通之前，需要自己內心提前做一個開場白。

2、不管是微信還是QQ，習慣性打字，不喜歡發語音。

3、大多數的事情都是通過文字進行交流的，很少直接打電話。

4、突然的邀約，會讓你不知所措。

5、討厭去人多的地方。

6、喜歡的歌會循環到徹底膩掉。

7、面試之前會緊張的吃不好睡不好。

8、最怕在逛街的時候遇見不是很熟悉的人。

9、對自己缺乏自信，害怕暴漏自己的缺點。

10、和老闆溝通一件小事會糾結一整天。

11、在眾人面前害怕自己被表揚。

12、朋友圈一般只是點贊，不做評論。

13、對家極度依賴，每天想的就是「我想回家」、「在家就好了」。

14、各種社交場合自帶隱身功能。

15、不關心別人，同時也不希望別人關係自己。

16、總是想好自己要說什麼，最後什麼卻也沒有說。

17、不善於和長輩溝通。

18、遇見自己喜歡的人不會主動去搭訕。

19、能文字溝通絕不打電話，能打電話絕不見面。

20、失敗的時候，總把過錯歸結到自己身上，認為自己做的不夠好。

【如何和社交恐懼者相處】

1、如果你想要誇獎他請在私下和他說，因為在人前表揚他會緊張；

2、如果對方利用文字的形式和你交流，請不要貿然打電話過去，最好和他確認一下打電話是否方便，讓他做好心理準備；

3、在眾人面前不要隨便開他的玩笑，因為他認為你的每一句話都是認真的；

4、如果你想要幫助他，不要刻意的去幫助，點到為止就好。

【破解之道】

如果你有以上特徵，那麼「恭喜」你，你就是一個不折不扣的社交恐懼者，這個時候會有很多人問，我不想做這樣的人，該怎麼辦呢？其實每個人從出生開始，隨著身處的環境不同、經歷不同以及家裡的教育不同，都有可能導致你成為社交恐懼者，沒有一種辦法是立即解除的，需要循序漸進。

【Lovein 交友戀愛平台 溫馨小建議】

1、多和人交流，從參加三五個人的熟人小聚會，慢慢參加幾十人的大沙龍；

2、溝通事情漸漸去使用語音溝通，你可以這樣想，文字溝通時間成本高且因為每個人的理解不同容易出現錯誤；

3、每天早上起床對著鏡子說一遍「我今天很棒」；

4、不懂的事情就去詢問他人，讓自己做事效率更加高效；

5、沒事可以在知乎上寫寫文章，如果有人評論私信你，你可以鍛煉和網友去交流；

6、交流是最快打開自己的方式，在Lovein 交友平台上面多多和大家交流，認識一些新的朋友，如果你是單身，那來這裡就更沒錯了。

【總結】

人就是溝通信息網中的一個個小節點，不斷的建立關係，形成一張大網，這個網也許是你的家庭網、也許是你的公司網.......不管是哪一種信息網，你都是其中不可或缺的一個節點，一旦你這個節點消失了，那麼整張網就會出現漏洞，所以你和他人一樣重要，不要關閉自己的想法和眼界，慢慢試著打開自己，外放的你一定是更加幽默、勇敢、善良的。

作者本人在大學以前一直都是很內向的人，和陌生人說話都會臉紅，極度社交恐懼者。慢慢的通過我在知乎上發表一篇篇文章，在LoveIn交友軟體上不斷認識一些有趣的人，一起K歌、參加聚會等等，現在的我覺得生活很美好，眼中的每個人都是五彩斑斕的，所以我在這裡敞開心扉談論自己，並不覺得壓抑，反而更輕鬆！

（大家有什麼問題可以評論或者私信我，我很願意和你交流~）

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