30%的人不適合用電子血壓儀，血壓儀咋選咋保養？血壓儀的秘密
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測血壓這些錯誤最常見 https://www.zhihu.com/video/1016321823553593344
「深讀君，醫生讓我多測血壓，是不是矯情！」
「9494，我都乖乖吃藥了，有啥可測的？」
「深讀君，多長時間測一次血壓最合理？」
MUISC，「我要穩穩的血壓……」沒錯，這就是血管最愛的歌！
對於高血壓患者來說，降血壓的關鍵詞就是：「降」和「穩」。
深讀君就用這一集，來說說測血壓的那些事兒！
為啥非得監測血壓？
血壓是一個波動值，每一分、每一秒都不一樣，血壓儀顯示的只是測量瞬間的血壓值。
緊張、運動、喝酒、憤怒、遇到危險等，都能讓血壓瞬間升高。
睡覺、休息、心態平和的時候，血壓會低一些。
服用降壓藥後，隨著藥效的強弱，血壓也會有波動。
血壓忽高忽低，心臟、大腦、腎臟表示很受傷。
降壓的關鍵是「穩」，不在乎某個瞬間血壓降得有多低，而在乎整體水平不超標。
血壓這麼上竄下跳的，怎麼才能在一個安全範圍內待住呢？
加強監控——勤測血壓呀！上重點：
第一、測量血壓前，應休息10-15分鐘，以消除疲勞及興奮；運動後，則必須休息30分鐘；
室內環境溫度應保持在20℃左右；測量血壓應該測兩到三遍，中間間隔2分鐘以上，取平均值。
第二、服藥後兩周內，至少每天測一次，血壓穩定後，堅持每周測兩次，不可以偷懶呦！
測血壓貴在堅持，難在認真。你乖乖地測血壓，血壓就乖乖聽你的話。
「倫家就聽深讀君的！這家用血壓儀要怎麼選呢？」
嘴別上來，別親呀！告訴你還不行嗎？
水銀血壓儀
水銀血壓儀歷史悠久，是血壓儀中的泰山北斗，「老爺爺」啦！
用它測血壓，就一個字：准。但缺點是，患者自己沒法測，有人幫忙才行。
管子里的是水銀，一個不規範操作，讓水銀跑出來了可不好，注意安全很重要！
電子血壓儀
電子血壓儀顏值高、科技感強，嗶的一聲就搞定，可謂血壓儀中的「帥叔叔」。
然鵝，如果家中老人年紀大了，心臟功能比較弱，「帥叔叔」會因為接收到的脈搏信號比較弱而測不準呦！
又或者肉肉太多的小胖紙，「帥叔叔」隔著厚厚的油油找不到脈搏，也會測不準呦！
再或者患者伴有帕金森，手抖得影響「帥叔叔」找脈搏，又測不準啦！
深讀君提醒，有三成的高血壓患者不適合用電子血壓儀，購買前要認真諮詢呦！
「深讀君高才，小弟受教啦，就此別過，回家測血壓去嘍！」
仁兄留步，這集深讀視頻還沒完呢，我再送你三個小秘密！
秘密一：測血壓講時辰
起床噓噓之後，吃降壓藥和吃早飯之前，這是測血壓的黃金小時段，此時的血壓不受藥物、運動、進食等因素影響，最接近你的真實血壓呦！
秘密二：袖子不能隨便擼
只要衣服厚度不超過0.5厘米，隔著袖子測也一樣准。
要是袖口窄、硬要擼，數據反而不準確！
秘密三：該換就得換
車開半年還要保養呢，這血壓儀也得每半年去校準，不然數據不準，會誤導你呦！
車開多了也得報廢，這血壓儀也有使用壽命，一般用個3-5年，測個一兩千次就得換啦！
「深讀君，我要趕路啦！」
最後一句，給個機會呀大哥！說完測血壓，就是《高血壓專題》系列的收官之作——治療篇。
高血壓藥物治療都有啥講究？這麼多降壓藥到底怎麼選？哪些副作用是高能預警？重磅大戲就在下集。
仁兄，你怎麼紮上帳篷了？
「下集內容很關鍵，我要坐等更新呀！」
吃好睡好，咱們下集見嘍！
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