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下犬式背不直 只要掌握這一點 瞬間腿部拉伸感倍增
10-17
下犬式背不直 只要掌握這一點 瞬間腿部拉伸感倍增
來自專欄瑜伽體式精講
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瑜伽下犬式 最常見的問題就是背不直 掌握好這點 讓身體拉伸感更強
https://www.zhihu.com/video/1011908349172035584
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