自然健美和藥物健美，那些被蒙蔽的真相（二）

自然健美和藥物健美，那些被蒙蔽的真相（二）

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轉自我的公眾號：【宅的有力量】，期待各位小哥哥小姐姐關注~~~~(??ω??)

公眾號二維碼無論如何都會被轉換，只能勞煩各位看官手動輸入了。。。( ? ?ω?? )?

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根據一些朋友們的建議，首先聲明我這個系列的文章並不是想慫恿大家用藥(??ω?? )…關於用藥副作用的第三篇文章已經發表了，大家可以先去看下第三篇，關於副作用的一些東西，再回來看第二篇，對於各種產生的誤會表示很抱歉……

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以下為真實評論

UC瀏覽器某個關於健身的文章下面的評論：「卧槽練成這樣一點都不健康，看老子175,60公斤才叫牛逼好么，一拳能把他打死」「練得這麼壯，肯定喝了蛋白粉了」「這種人肯定要喝蛋白粉，不然怎麼長得起來肌肉」「健身跟本不需要去健身房，像我這種樣跑跑步，每天早上起來做100個俯卧撐，去學校做20個引體向上，身體棒棒的」

上一章里，我們大概了解了一下健美這個運動的發展歷程，

以及在中國的發展程度。

總的來講，目前在國內，健身作為一項運動，還處在發展初期。

很多情況下，不僅健身愛好者的信息來源有誤，而且大多數情況下，

沒有一個可靠地知識獲取媒介來妥善的輔助那些健身愛好者的訓練計劃。

本章不會過多地探討健身里的種種誤區和錯誤，也許今後的文章里會涉及這一方面的信息。而這次，將主要探討健美「用藥」的話題，主要涉及健美藥物發展始末，以及在國內國外的發展狀況和普及程度。

關於健美用藥，這個話題一直是處於一個很難受的境地。很多人看到那些公開級別的健美運動員，總會說一句「那些人是打了激素吧，長的這麼大？」。也許他並不知道健美領域有「藥物周期（cycle）」這一說法，但是出於一個正常的人類價值觀，他會覺得正常情況下一個人不會有這個多肌肉。但是當你問他，像羅尼庫爾曼這種巨型健美運動員到底是怎麼長出這麼多肌肉的，他可能又會回答「可能是基因好吧，然後黑人體質本來就好，多吃點練得刻苦，就這樣了」。

所以到底是什麼讓這幫人能達到130KG的台上體重，還能保持4%的體脂呢？接下來讓我們來了解一下健美領域的常用藥物。

健美藥物的前世今生

這些個藥物算得上是職業健身領域的神器，但並不是只在職業健身領域才使用。具體到哪些職業健身以外的人會使用，阿宅會在後續文章中繼續普及，個別群體也許你永遠也不會想到會與這種藥物掛鉤。

最早的合成睾酮（那時候還不叫類固醇）出現在1930的德國，當時一組德國科學家成功的合成出了這種雄性激素，堪稱是男性的福音！

因為這種藥物發明的主要目的是幫助那些無法正常分泌雄性激素的男士生長發育，以及提高性（和諧）功能的。。。誰知道後來，也就是第二次世界大戰期間，本來的「壯陽」產品，被用在了那些很長時間在戰場上沒有正常營養攝入的士兵身上，用來使這些士兵增加體重以及增加體能。

因為這些神奇的效果，慢慢的，一些職業運動員開始為了更好的成績，來使用這種「外源性雄性激素」。1956年的奧運會上，一些蘇聯的運動員，尤其是摔♂跤（哈？乖乖站好！）運動員的成績異常突出，幾乎戰無不勝，就像人造人一樣。一些了解到黑幕的美國人，聽說了這種人造的雄性激素，覺得很不得了，畢竟美蘇對峙，蘇聯有的美國也要有。

於是乎，一個叫Zeigler的美國醫生，發明了一種新的合成形式，得到的產物也就是我們今天所熟知（或者從來沒聽說過的）的「合成代謝類固醇」。

從那時候起，知道上世紀70年代，這種類固醇風靡運動界，在那之前的奧運會上，幾乎每個運動員都會使用類固醇。而在美國的高中以及其他職業比賽上，藥物的使用也達到了前所未有的高度。直到1975年，實在看不下去的國際奧委會宣布，禁止在奧運會上使用這種藥物。從那一刻起，這種藥物成了運動場的「禁藥」，而獲取這種藥物的方式，也從地上，轉為了地下。那年以後，黑市裡的藥物交易從來沒有增長的那麼快。

1988年，這一年，繼國際奧委會之後，美國的政府和執法者也看不下去了。猶豫無法挽回的副作用以及一定程度的精神和生理依賴，88年，聯邦條例增加了管控類固醇的條例，將類固醇列入與毒品一樣的產品對待，作為反毒品濫用法的一部分，任何銷售和持有類固醇都將受到處罰。

1990年，也就是上一個法案頒布兩年後，美國政府甚至將類固醇加入了強製法案，也就是受管控物品法（CSA）的一部分。而這一年，對於健美界的影響也是極大的。1990年的奧林匹亞先生錦標賽，是奧賽歷史上唯一一次進行過葯檢的奧賽比賽。猶豫沒有前車之鑒，也沒有有效的逃避葯檢的方法，許多運動員只能在開始比賽的幾個月前就停止使用類固醇。

於是乎這一年奧賽，成為了奧賽史上比賽選手狀態最差的一屆。大多數選手不是身體浮腫，就是感覺水分沒有脫干，幾乎所有人都沒有職業健美運動員的那種「質感」。由於這個原因，90年後的所有奧賽再也沒有進行過葯檢，之後的奧賽選手幾乎都容光煥發，沒有再浮腫過。

直到今時今日，類固醇一類的加強型藥物不僅沒有被全部消除，而且非法的類固醇銷量依舊很高。在美國，青少年使用這種藥物的趨勢一直在增長，成年人就更不用提了。

除了類固醇，由於篇幅原因，只能順帶提及一些其他的非法或者合法藥物。有的藥物之所以合法卻飽受爭議，原因是因為大多數健美運動員會過量使用某種藥物，造成不應出現的副作用。下面為大家介紹一些常見的健美藥物。

一些常見的健美藥物及其作用

●睾酮&雄性激素合成類固醇（Testosterone & Androgenic-Anabolic Steroids (AAS)）：

促進肌肉蛋白合成，增加肌肉強度，加快恢復速度。也可以降低脂肪，增加肌肉纖維大小。

●人類生長激素（Human Growth Hormone (HGH)）：

本身是由腦垂體所產生的肽激素，但是量很低。通過基因工程而大量產出的HGH，經過注射後，可以加快肌肉蛋白的合成，加大維度和力量，並且對脂肪和碳水化合物的新陳代謝產生巨大影響。關鍵是很難被藥物檢測給檢測出來，所以很多自然健美比賽的選手，也可以在使用這種禁藥的情況下通過葯檢。而在國內，90%的人認為自然健美真的「自然」，包括一些應當了解內幕的教練也這麼認為，而這樣的想法早該被糾正了。

●胰島素（Insulin）

胰島素可以降低血糖，這個想必大家都知道。給無法正常分泌胰島素的病人注射適當的胰島素可以加快葡萄糖的吸收和分解。而胰島素和類固醇一同使用的時候，會有意想不到的作用。與類固醇一起使用時，可以很大程度上防止肌肉組織的分解代謝，從而可以進行更長時間的鍛煉。並且胰島素可以顯著增加最大攝氧量（VO2 max）,增加葡糖糖代謝以及肌肉蛋白合成。而4分鐘的半衰期讓胰島素也成為了「無法被檢測出的藥物」其中的一員，在自然健美中常見。

●胰島素樣生長因子一型（Insulin-like Growth Factor-1）

這種和胰島素很類似的蛋白質，當與HGH（人類生長激素）一同結合使用時，會顯著增加肌肉蛋白質的代謝與合成。

●雙氯醇胺（Clenbuterol）

沒聽說過？很冷門？瘦肉精知道吧！鹽酸雙氯醇胺是瘦肉精的常用原料，所以這種藥物的作用是快速減脂。

●甲狀腺藥物甲狀腺素（Thyroid medication Thyroxin）

小眾藥物，用來提高新陳代謝。

●2,4-二硝基苯酚（2,4-Dinitrophenol）

小眾藥物，但是作用極其強大。這種藥物可以抑制ATP（三磷酸腺苷）的行為，使得身體供能遲緩，從而在運動中消耗更多的卡路里，加快減脂。

●利尿劑（Diuretics）

看名字就知道是幹嘛的了。。。它可以加快身體排出水分，使得參賽者看起來更干，分離度更高。

●合成醇（Synthol）

萬惡藥物之一。與其說是一種藥物，不如說是一種「油」。與其他藥物不同，合成醇的作用與其說通過化學反應增加肌肉，不如說是在不是很發達的肌肉部位注射這種油狀物，然後使得肌肉看起來飽滿的一種物理增肌法。一些被譽為擁有完美基因的健美運動員，就使用過這種藥物。所以並不是看起來他某個部位的肌肉很完美，就都是因為他基因強大的原因，也有可能是合成醇的效果。

作為一次完整的科普，相信各位可以了解到這些種類繁多的藥物以及他們的作用。阿宅也希望大家以後看到不管是國內還是國外的自然健美選手和自然健美比賽，用批判的眼光去審視，問問自己：是不是自然健美真的100%自然？而不是一味的知其然不知其所以然的相信一切。

對於阿宅文章存在疑問的，或者對於文中的數據及引用存在不同的看法，都可以通過公眾號告訴阿宅，將盡量做到一一回復。

而在下一章，將繼續探討這些藥物對於使用者帶來的影響，包括體格外形力量的變化，以及不得不提的副作用，希望大家繼續關注！！！

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