用它泡水喝，排出體內毒素，1周減掉肚腩，瘦出小蠻腰！
來源 | 朱莉生活日記
ID |igoodguys
俗話說「百年陳皮，千年人蔘」
陳皮除了是生活中調料品
更具有超級高的藥用功效
陳皮用對了地方
可以抵上10種葯呢~
生活妙用
/治療失眠/
很多朋友一旦睡眠質量無法得到保證，就會引發出各式各樣的病症，比如全身乏力、頭暈目眩等！所以治療失眠是件長期堅持下來的事情~
陳皮中含有天然揮髮油，將陳皮做成枕頭後每晚枕著睡覺，可以起到調節神經的作用。長期堅持下來，可以將失眠癥狀治好，一夜睡到大天亮~
如果有非常嚴重的失眠症，在使用陳皮枕頭的時候，遵醫囑搭配一定的失眠藥物使用，治療效果可以翻好幾倍呢~
而且堅持使用陳皮枕頭，除了治療失眠，陳皮的清香還能加快腦部的血液循環速度，對於腦梗塞有非常好的預防作用~
/治療感冒/
秋意漸濃，稍微不注意就會著涼感冒，朱莉提醒大家及時添衣減衣呢~如果不小心中招感冒了的朋友，一開始不嚴重的話可以用陳皮泡腳，驅寒效果非常好！
因為陳皮中含有豐富的有機酸，將晒乾的陳皮放入熱水中浸泡，溫度適中後用陳皮水泡腳10到15分鐘，對初期的風寒感冒有非常好的效果。
/洗浴護髮/
很多小仙女都希望有一頭烏黑秀麗的亮發，當然也包括美喵啦！但是有時一偷懶沒怎麼打理頭髮，秀髮就會變得亂糟糟的~美喵決定將自己的壓箱底分享給大家！
陳皮中含有豐富的有機酸和精油成分，將陳皮放入熱水中浸泡後用來洗頭，可以在皮膚表皮中形成一層薄膜，防止水分蒸發哦！
在洗的過程中陳皮含有的成分會滲透進皮膚中，促進血液的新陳代謝，改善我們頭髮的毛躁乾枯情況，還你一頭秀麗頭髮，連精油錢都省了呢~
加一物堪比人蔘
都說陳皮藥用價值高，但也得用對了才能發揮出它的最大作用呢！陳皮加一物泡水，每天喝一杯，百病都不擾，一定要記住哦~
/陳皮+檸檬/
現在正值秋季，咽喉很容易出現不適狀況，這時你可能需要一杯陳皮檸檬水來壓一壓了！每天喝一杯，既能變美，又能治病，何樂而不為呢？
美白養顏
陳皮酸酸甜甜,可以清理腸胃中的毒素，檸檬是一種富含維生素C的水果，是非常常見的美容水果。
每天一杯陳皮檸檬水，可以將身體中的毒素排出體外，皮膚變得越來越好，長久堅持下來這個習慣，臉上的色斑也會消失，皮膚變得白白嫩嫩的~
咽喉不適
秋天天氣乾燥，很容易出現咽喉不適的狀況，其實這個完全是一杯陳皮檸檬水可以解決和預防的！
陳皮有清熱化痰的功效，檸檬有生津解渴的功效，兩者相結合，可以起到治療咽喉腫痛和不適的效果，還能夠清肺熱噢！
/陳皮+梨子/
除了咽喉不適，秋季也是咳嗽的高發季節，其實不一定一咳嗽就吃藥，這樣會降低身體免疫力！如果是輕微的話，不過試試陳皮梨子水，對於治咳嗽可謂是小菜一碟~
治療咳嗽
眾所周知，梨子是治療肺熱咳嗽和風寒感冒的絕佳好物，所以每次有什麼不適都會煮一份冰糖雪梨來緩解，但其實，搭配陳皮效果更好呢！美喵親測有效~
因為陳皮是一種常見的中藥，將它煮水後服下可以使身體發汗，驅走體寒，使身體快速恢復健康，兩者相結合就是咳嗽的大剋星！
/陳皮+紅豆/
想要減肥的朋友看過來，美喵要放大招了，學會了這招，保管不出一個月，就能用看得見的速度瘦下來，一般人美喵可不告訴的呢！
瘦身減肥
秋天也是減肥的好時機哦，紅豆中含有大量的膳食纖維，可以促進脂肪的消耗速度！陳皮具有潤腸排毒的效果，可以將身體中累積的雜質排出去~
紅豆泡水煮成紅豆粥，煮到稀軟的時候將洗乾淨的陳皮切碎放進去，每天一碗陳皮紅豆粥，再配合一定的有氧運動，保管你瘦成一到閃電哦！
/陳皮+綠茶/
生活中很多人會把陳皮和綠茶一起泡水喝，陳皮綠茶水，不但味道誘人，還有驚喜的妙用~
清新口氣
飲用陳皮綠茶，不但能消除口腔中的炎症，抑制細菌繁殖，其中的芳香物質還能起到去除口臭的作用~
方法也很簡單，只要把綠茶和陳皮放在一起，加入沸水沖泡，這樣就完成啦~
/陳皮+山楂/
陳皮和山楂也是一對理想的搭檔，在調理脾胃，提高人體消化能力方面有著很好的作用！但功效還遠不止這麼簡單！
緩解痛經
要知道女性朋友常有月經不調或者痛經等不良癥狀，這時候用山楂陳皮泡水喝，就能讓情況好轉，並且通暢月經~
平喘化痰
山楂和陳皮都含有一些天然消炎成分，能夠消除器官中的炎症，是天然的消炎藥！
並且其中的一些橘皮苷和酚類等物質被我們人體吸收後，能擴張器官，加快痰液排出，保證呼吸的順暢~
沒想到陳皮的作用這麼大
以後再也不只把它用來調味了！
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