周潤發莫文蔚刷屏 ：你的身材，就是你的實力

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來源：十點讀書會（ID：sdclass）

 01 

前幾天，陪家人一起看電影《無雙》。

影片開始，當周潤發一身西裝，瀟洒利落的出現在熒幕上時，我和旁邊的妹子不由地異口同聲感嘆道：天吶，這身材！

憑藉電影地走紅，「發哥身材」也一躍衝上熱搜第一。

許多網友在看了電影后紛紛表示被發哥圈粉，甚至在底下熱評「時光匆匆而過，你大媽不再是你大媽，但你發哥永遠是你發哥。」

來波動圖感受下周潤發的大長腿！

光看外表，很難把周潤發和63歲的年齡聯繫在一起。

在這個影響三代人的男人身上，找不出歲月的痕迹。

完美身材的背後，是十年如一日高強度的自律。

據說，周潤發幾乎每天都堅持運動。

9月底，他為了宣傳新電影來到北京，幾乎每天都在朝陽公園晨跑，還引發了全民跟跑。

早年拍攝《澳門風雲3》的時候，正值酷暑，仍堅持每日跑山路5公里。

不僅如此，他還經常組織好友爬山。周潤發曾在採訪中表示：「聚會party對我產生不了多大的吸引力，有空的話我喜歡多去山裡獃獃」。

甚至慶生也是約著好友一起爬山慶祝。

這份高度的自律不僅僅表現在身材上，更表現在人生態度上。

他熱衷公益，去年颱風「天鴿」席捲港澳。

有網友看到一名男子冒著強風，沿街砍樹清路，走過去認真一看才發現竟然是周潤發。

他曾一口氣裸捐56億，生活簡樸，堅持公交、地鐵出行。

對粉絲的合影要求來者不拒，還經常感謝他們買票支持自己。

《魯豫有約一日行》去香港，周潤髮帶魯豫逛菜市場，幾乎所有的賣菜老闆他都認識，打完招呼還要拉幾句家常，十分接地氣。

周潤發曾在採訪中說：

「錢財名利都是身外之物，作為一個藝人，努力保持最好的狀態去示人，是一個藝人應該具備的基本素養。」

 02 

的確，好身材能夠帶給人的，不僅僅是令人賞心悅目的線條，更是那些數不清的堅持和努力背後，一次次的蛻變和重生。

攝影師小野傑西曾記錄過陪父親減肥的全過程。

從2017年3月10日到9月20日，短短的190天，健身給小野和父親身體帶來的變化清晰可見：

減去40多斤的父親，啤酒肚沒了，六塊腹肌清晰可見，一下子年輕了好幾歲。

比身材更明顯的是父親各方面的變化。

之前小野傑西的父親是個酗酒成癮的人，「有幾次喝多了，第二天走著走著就暈倒在路邊，摔的頭破血流，頭上到處是傷痕。」

健身後的父親，改變了抽煙醺酒的習慣，整個人也越發開朗起來；

認識了很多新的朋友，不再刷手機了，還養成了閱讀書籍的習慣。

最令小野傑西感動的，是父親和家人的關係好像重生了一般。

「他和母親之間的感情越來越融洽，有時間還幫家人洗衣服，下廚做飯等等，」

生活在這樣的氛圍里，全家人都發生了巨大的改變，所以才有了後來在網路上瘋傳的照片。

 03 

很贊同一句話，

你的身材就是你最好的名片。

前段時間，莫文蔚演唱會的一組照片刷爆了朋友圈。

48歲的她，穿著一件膚色貼身禮服，在演唱會場驚艷亮相。

這樣的衣服，恐怕身上有一絲贅肉都無法駕馭，但莫文蔚卻把這件衣服穿活了。

無論是顏值還是身材，莫文蔚依舊還保持著她年輕時的樣子，又一次書寫了不老神話。

一直很佩服那些身材好的人，因為除了先天的因素，任何好身材，都需要花心思維護。

一個人的身材里，藏著一個人的自律。

好身材維持的秘訣，其實就是學習克制和自律的過程。通過反覆訓練掌控能力，從而更好的掌控自己的生活。

就像那句話說的，

你能控制體重，才能控制生活。

 04 

CCL領導力調研機構，曾發布過一組有趣的報告：

《財富》500強公司的首席執行官中找不到一個體重超標的人。

回想一下，像馬雲、王石、奧巴馬、扎克伯格、李彥宏等，我們能一下子想起來的，似乎大多都是身材保持還可以的人。

你可能會覺得這些商業領袖大多有自己的私人教練，有自己的營養搭配師......

但是別忘了，我們也曾是辦過健身卡，去過幾次就不知道卡放哪裡的人。

身體其實很誠實，你投入多少，它就給你回報多少，你過度消耗，最終受苦的還是自己。

你的身材，就是你生活的樣子。

「你我皆凡人，所有人前的耀眼奪目里，其實都藏著精心雕刻的痕迹。」

身材如此，人生也是。

年輕的時候，保持好身材尚且能靠少吃多動，一旦過了30，能保持好身材的，只有超強的自律了。

這種自律是深植內心的，不需要任何人驅動，也不需要苦苦堅持，而是基於習慣，自發驅動，就像吃飯喝水一樣，變成不需要任何人提醒的事情。

一個人的身材，就是一個人日常生活的狀態的體現。

足夠自律的人心中會有桿秤，不會放任自己橫向發展。

三島由紀夫曾說，

「人生只有這麼一回，為何不多加珍惜短暫無常的身軀，予以鍛煉雕琢呢？」

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