這20條生活習慣，是我比同齡人優秀的秘訣

做公眾號這麼久了，能讓我喜歡的公號並不多，

野生觀

算是一個很特別的存在，雖然以前給你推薦過很多公號，但說實話，今天這個才是我最捨不得推薦的一個公眾號。

號主

野生君

是一個96年的剛畢業大學生，在大學，身邊同學都在迷茫打遊戲煲劇的時候，他已經通過兼職賺了十萬。畢業不到三個月，他就創立了一家文化傳媒公司（公司估值500萬）。

關注野生觀，你會看到一個稚嫩的大學生到有戰鬥力的社會人的轉變過程，也會收穫許多適合業餘時間兼職賺錢的方法。

野生君還會在公眾號答疑一些關於年輕人迷茫時應該如何努力的問題，

如果你想打破迷茫，想要甩開同齡人比他們賺更多的錢，強烈推薦你關注這個號。

另外野生觀這個公眾號還有很多好文章，分享一篇我覺得也很受益的：《

這20條生活習慣，是我比同齡人優秀的秘訣

前天有位讀者問我：

「野生君，不知道你是怎麼權衡寫作和生活的時間？我既想要工作賺錢，又想努力鍛煉身體，擁有一個好的身體。可是總是平衡不了這兩者的關係。每天看著自己身上的肥肉越來越多，生活也沒有讓我滿意的地方，真的覺得好煩躁。也不知道應該怎麼辦？」

看完這位讀者的留言，我十分理解他，因為我也曾經歷了這個階段。

大家都知道，我一坐在電腦前，就會沉浸在寫作的世界裡無法自拔。

說來也好笑，我每次總是等到手頭上的事干好之後，肚子就開始在打鼓，一看手機才發現飯點時間早已過去。

因為長時間坐在電腦前，身體也逐漸出現一些小問題。去了一次醫院才發現，錯誤的生活習慣已經給我的身體帶來了負擔。

最後我開始改變，把每天要做的事情用表格安排了起來，每天還拉著女朋友去健身房去運動，減一下她所說的「共有財產」。

經過一段有規律的生活，我的工作效率提高了許多，精神狀態也變得很好，最重要是我的八塊腹肌也回來了。

今天，就分享下我的生活小習慣，

希望對你有所幫助。

1、堅持早睡早起

晚上睡覺不超過11點半、早上6點半前起床，從大學到現在一直堅持著。可以明顯感覺身體變好，不再像以前那麼容易忘東忘西，上班也不容易犯困。

2、早起寫作一個鍾

6點半起床後，精神很好，時間也多了很多。我很喜歡在這段時間內寫作，思路很清晰，最重要的是清晨很安靜，沒人打擾，所以寫作效率會高許多。

3、第二天需要的東西，今天就準備好

這樣就不怕第二天落東西了，而且不小心睡過頭的話，時間也不會那麼緊湊。

4、堅持使用電動牙刷

以前用普通牙刷刷牙總是太用力，很傷牙齦，容易出血。後來試了幾天電動牙刷，就無法自拔了，清潔效果比手動的好得多，又不傷牙齦，還有定時功能，可以控制好時間。

5、起床刷牙後，喝一杯溫水

早上喝一杯溫水，很溫胃，我很喜歡這種感覺。

6、注意早餐營養搭配

早餐的話，我會注重營養，通常都會自己做，脫脂牛奶加燕麥片加水果，或者豆漿、八寶粥、小米粥、雞蛋、全麥麵包等搭配著吃。

自己做的早餐

7、每個星期散散步，走走路

我喜歡在周末放空自己，從家裡出發，散步一小時。走一條自己沒走過的路線，看看身邊的風景，從來不去想自己會走到哪裡。

8、不浪費任何能鍛煉身體的機會

能多走路不搭車，能爬樓梯不搭電梯，回家的路上在四處逛一逛，這就是我很少生病的秘訣。

9、定期用酒精擦拭手機

我是比較注重清潔的，每天都需要握在手裡的手機，我會定時給它搽乾淨，消毒。細菌這東西，能殺多少就殺多少。

10、在工作的地方養一株植物

每天早上回公司的第一件事，就是給它澆水，好像養寵物一樣，很有成就感。

眼睛疲倦的時候，還可以看看它，緩解疲勞。每天還呼吸著它提供的新鮮空氣，日子不要太美好。

11、跟人微笑打招呼

小時候跟老媽學下來的習慣，遇到人要有禮貌，面帶微笑地問個好。不僅能讓別人有個好心情，你也會被他們的好情緒感染的。

12、飯前飯後勤洗手

每天都堅持著，病從口入，為了保護身體健康，遠離疾病問題，花這一點小時間很值得。

13、抽空參加義工活動，噹噹志願者。

以前讀書的時候，經常參加一些志願者活動，聽聽老爺爺講故事，陪陪小孩子玩遊戲，義賣鮮花書籍。每次都做得好開心，能讓別人開心，我就很開心啦。

14、不列清單不上班，不做總結不下班

上班前給自己列一個工作清單，寫明今天要做的事情，按重要到輕鬆來排序，然後一件一件刷下來，這樣就不怕一件事請做完後，就不知道接下來要做些什麼。

15、午休20分鐘

我以前沒有午休習慣，老把午休時間用來玩手機，結果下午工作時一直犯困。後來有一天終於洗心革面，嘗試休息20分鐘，下午精神氣果然不同。

16、每天鍛煉半小時

我每天會花半個小時做健身，有時候會上網找找健身視頻，有時候直接一套訓練加一個動作，比如腹肌撕裂者+100個俯卧撐（做5組，每組20個）。一開始發現自己鼓鼓的腹肌後，好開心，總是偷偷戳自己的腹肌玩。

17、享受周末晚上自己做飯的幸福

周末我很喜歡一個人去逛超市，買菜，然後慢慢折騰自己的晚飯。自己吃著開心，還可以哄哄女朋友。

這是給我家小仙女做的晚餐

請暫時忽略我的廚藝

18、晚上十點的時候玩一局遊戲

晚上可能會加班到9點，回家之後洗個熱水澡，躺床上跟朋友玩一局遊戲，吃雞、王者榮耀，放鬆一整天的心情，玩到十點半左右就關掉手機。

19、十點半放下手機，看看書。

差不多看50分鐘，然後刷牙，上床睡覺。

20、睡覺的時候不想事。

每天工作很忙，但上床後我會克制工作慾望和想法，所以睡得很舒服。

我常用的APP：

健身用keep，看課聽課用網易公開課、網易雲課堂，記筆記最喜歡幕布、印象筆記。

對我最受用的7本書：

經濟思維——《富爸爸，窮爸爸》、系統思維——《第五項修鍊》、學習方法——《學習之道》、自律——《自控力》、兩性關係——《親密關係》、人際溝通——《非暴力溝通》、寫作——《成為作家》。

之前有讀者反映一個問題，說安排了日程後第二天就忘記了。

建議你拿張紙，把要做的事情一件件寫下來，定個目標，如果最後都做到了就獎勵自己最想要的東西，那麼就事半功倍了。

或者可以跟朋友簽訂條約，罰錢是最好的方法，比如想減肥10斤，就跟人打賭一個月，一斤200塊錢。

我們辦公室在忙於相親的小哥哥，最近就靠這個方法減了15斤。

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野生觀：

「專屬於年輕人的思想。」

他們一直在做一件事：

「把有趣且不拘一格的年輕人聚集起來。」

他們大概是最包容年輕人想法的公眾號，收錄了很多90後年輕人獨特又有趣的文章。

第一次見到這個號，我就喜歡上了他們。

如果你很想打破迷茫，想要甩開同齡人比他們賺更多的錢，強烈推薦你關注這個號。

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五

篇價值千元的乾貨文章：

還有他花了大量時間整理的寫作投稿賺錢的方法、和一些適合業餘時間賺錢的兼職。

1.如何通過寫作賺到錢

2.推薦五個不錯的賺錢網站

3.大學生做什麼兼職最賺錢

4.分享四大寫作乾貨

5.大學期間，我是怎麼賺到十萬元的

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