利他，才能活得健康。

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現在許多人都認為自己「心理健康」，但實際上，若想達到這個標準，也沒有那麼簡單。且不說別的，僅僅在生活中，你處事樂觀、極少抱怨嗎？遇到缺陷和挫折，能迎難而上、積極面對嗎？在處理人際關係時，能既認清自己又包容別人嗎？……所以，只有具備了化解外界刺激的良好心態，才是真正的「健康」。

沒有一個人不喜歡健康，但什麼是真正的健康呢?

聯合國世界衛生組織曾提出一個響殼的口號：「健康的一半是心理健康。」並解釋說，健康不僅指一個人沒有疾病，還包括一個人良好的精神以及社會適應狀態。

美國紐約州立大學的心理學教授理查德·格里格，在《心理學與生活》中也說：「心理學是一門與人類幸福密切相關的科學。」

可見，健康的心理，與幸福息息相關、密不可分。

而若想獲得健康的心理，我個人認為，最好能學習一些佛法。因為，你若沒有正確的信仰，一輩子都特別現實，認為只要有錢就可以了，找個好對象、好工作就滿足了，那以後就算有了這些，內心也會非常空虛。

有了信仰之後，還應樹立正確的人生觀，要有一顆利他心。若能如此，不但你自己會是快樂的，對周圍乃至整個社會也能產生很好的影響——假如你是家長，對孩子會有非常正面的引導;假如你是老師，對學生能起到為人師表的作用;假如你是領導，對下屬會帶來直接或間接的利益……

這樣一來，僅憑你一個人的力量，就能波及很廣的範圍。

若是有了利他心，時時刻刻想到別人，一點一滴都是為別人著想，這樣的人生，絕對會迸發出美麗的火花。

以前，一個印度的年輕人乘火車去孟買，上車的時候，不小心把一隻鞋掉到了站台上。當時人群擁擠不堪，根本無法去撿回那隻鞋。

火車緩緩開動了，只見他迅速把另一隻鞋脫下來，朝第二隻鞋掉下去的地方扔了下去。

有人問他為什麼這樣做，他說：「如果一個窮人正好經過那裡，就可以撿到一雙鞋了。」

這位年輕人，就是以後的甘地。在印度，他被人們尊稱為「聖雄」。

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