幸而有你|孕媽煩惱 | 懷孕後臉上竟然長斑了！該怎麼辦啊？

長斑和長痘痘最大的區別就是，痘痘似乎是一夜間冒出來的，而斑卻「潤物細無聲」。

儘管你每天照鏡子，但是似乎一直沒發現，猛然有一天等你發現的時候，你已經成了「斑主」。

孕媽媽比普通女性更容易長斑

孕媽媽的雌激素水平比孕前明顯升高很多。

而雌激素能讓生成黑色素的一種重要的酶特別活躍，致孕媽媽會比普通女性黑色素沉澱的概率高。

因此，孕媽媽比普通女性更容易長斑哦！

日常重視防晒和護理

拒絕長斑，孕媽首先要從防晒開始。

孕媽在選擇護膚品時要慎用標有「美白」、「祛斑」這類功效的產品，以防成分危害寶寶~

可使用補水保濕、溫和自然的產品，如一些海洋活泉水、海藻類等為有效成分的安全護膚品。

經常給臉部做按摩

孕期最好使用安全的淡斑方法，比如按摩，效果一定會讓你很驚喜。

經常利用食指、拇指按壓臉部穴位，對於改善皮膚新陳代謝，消除色斑都很有效。

還可以使皮膚更加具有彈性，提升皮膚對黑色素的抵抗力。

增加維生素C、膠原蛋白等營養攝入

獼猴桃、西紅柿、檸檬等各類新鮮果蔬以及富含膠原蛋白的食物，具有抑制黑色素形成、消退色斑的作用。

孕媽媽多食用，能使皮膚白嫩，有助於淡斑。

孕媽媽長斑之後

要尤其注意自己的生活作息時間

保持充足的睡眠和規律的飲食習慣

才能防止斑點加重哦！

懷孕了依舊要美美噠(*ˉ︶ˉ*)

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