你將獲得2種人生思維模式：死亡或者增長？你選擇哪一個呢？
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今天跟大家分享2018年對我影響最大之一一本書古典老師《躍遷》，真是醍醐灌頂；最重要的這本書提升我的思維；今天跟大家分享死亡螺旋和增長引擎；
什麼是死亡螺旋呢？
死亡螺旋就是你一直呆在自己舒適區，做著讓自己越來越沒有競爭力事情；
死亡螺旋就是你一直呆在自己舒適區，做著讓自己越來越沒有競爭力事情；死亡螺旋就是你一直呆在自己舒適區，做著讓自己越來越沒有競爭力事情；
你我都常聽一句話：競爭都是在工作8小時以外；也就是你下班後都在幹什麼呢？有四種死亡螺旋你一定要記住，看看自己是否已經在死亡螺旋中了；
一是 窮者越窮
貧窮是一種心態，窮者越窮就是一個典型死亡螺旋；
窮——忙——亂——忙——窮
窮——稀缺——沒有資源想長遠的事——稀缺——窮窮——物質匱乏——誘惑多——自控力消耗——物質匱乏——窮
以上是窮者越窮的表現形式，怎麼理解呢？給你舉個例子：
A是個窮人，他總是忙著賺錢，一份餐廳服務員工作，下班後兼職做滴滴司機、兼職送快遞/快餐；每天工作時間至少長達12小時。時間一長，身體累垮了，所有工作都辦法進行，等他身體康複發現手頭上這麼多事情要做，開始亂了，一亂就出差錯，於是被罰錢了；最後抱怨上天的不公平，自己這麼努力還是賺這麼點錢；
我有個朋友曾經跟我住過一段日子，她的表現就是這樣：大學畢業找個份前台行政工作，兩班倒；下班後她想著是出去跟朋友嗨，一嗨工資就去了不少；後面就呆著家裡各種刷手機：朋友圈、抖音、追劇等各種社交軟體；每個月的工資很緊著用剛好夠花，還不能生病，一生病就超支需要家裡給補貼一下；她一直呆著她的舒適圈內，還自認為這個日子過得聽好的。還做夢著自己會交到高富帥給她更好的生活；多麼的不現實呀！
二是工作狂循環
工作狂和熱愛工作的最大區別是：工作狂需要工作，而熱愛工作的人熱愛工作，就好比吸毒的人需要毒品，而不是熱愛毒品一樣；他們的模式：
工作狂——家庭投入少——家庭沒成就感——工作狂
工作狂心裡眼裡都只有工作，一天到晚就是忙著工作，所以對家庭投入時間少之又少，於是遭到家人抱怨，家庭氛圍就很緊張，為了逃離這種緊張家庭氛圍又瘋狂投入工作；這種人也是很可悲的；
對於以上情況該怎麼辦呢？培養人生增長引擎；
什麼是人生增長引擎呢？
讓你的人生處於正向循環中，不斷建立好習慣讓你人生更容易成功，還能平衡工作和生活；
讓你的人生處於正向循環中，不斷建立好習慣讓你人生更容易成功，還能平衡工作和生活；讓你的人生處於正向循環中，不斷建立好習慣讓你人生更容易成功，還能平衡工作和生活；
好習慣：增強正循環的行為；方面大家理解舉幾個例子：
持續學習習慣：學習——成長——增值——學習；
那我自己為例子，以前我是看書超級慢的人，看書我還得在心裡默讀，一本書需要看半年，等我看完最後一頁也忘記開始和中間講什麼內容，這個習慣一直困擾我多年；我對於書本是又愛又恨，愛它是因為它能給我補充知識，恨它是因為每次看書體驗都超級糟糕，時間長了我就不愛看書了；
老天給你關上門還會給你留 扇窗戶的；我遇見樊登讀書會，先聽書後自己看書的模式給我帶來希望，於是我在2017年給自己定一個目標——今年要看50本書；說真的目標定下來，心是懸著的；以前一年只能看2-3本書的我，一下子挑戰50本書，確實又壓力；於是我把這個目標分解一下，一年50本書，一個月需要4本書，一周1本書，一天就是50頁；記得前3-4個月我看50頁的書需要3-4個小時，只要50頁看完就把書丟一旁，到第5個月我看書速度提升了2個小時50頁，最後練習到1小時50頁，2017年結束的時候我的目標達成一年50本書；在養成這個習慣的過程中，我還順便把我追電視劇的習慣改掉了，現在對於電視劇是可看可不看；
堅持鍛煉的習慣：鍛煉——精力充沛——鍛煉
瑜伽我練習9年了，跟身邊的朋友推薦無數，貌似沒有一個人能堅持下來運動；我能堅持下來的原因很簡單；當時上大學特別自卑，第一瑜伽1.5小時感覺骨頭都散架了，然而還有一種很輕鬆感覺——之前積累焦慮和緊張好像不見了，跟這個相比身體的疼痛感就不值一提了，於是就這樣堅持了9年，確實一周3-4次瑜伽練習，給我身體帶來很多益處：
精力提升；
身體體質提升；腸胃不好得到根治；鼻炎癥狀也得到很好提升；保持好身材，怎麼吃都吃不胖；、、、、、、
好習慣的養成剛開始都是很痛苦了，過了痛苦的時間後你將迎來不可思議的生活；我沒想到當初的瑜伽練習會給我帶來這麼大的收穫，沒想到一年的閱讀訓練讓我收穫不僅是知識還是有自信還有合作；就這樣人生的增長螺旋開始了；
最後給你準備一張死亡螺旋和增長引擎的思維導圖：
小堅持大收穫；
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