產後恢復身材最佳時間，產後瘦身黃金期是什麼時候？

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產後恢復的時間是產後半年內，如果錯過這段減脂的黃金期，對日後的恢復會有一定的影響。每個媽媽們在經歷十月懷胎的過程中，又因為孕期遵循「一人吃，二人補」的原則，將曾經因為怕胖而從來不吃的飲食觀念重重拋到腦後，能補就補，希望讓胎兒獲取足夠的營養。隨著腹中的寶寶不斷長大，母體的子宮也被撐的變形，五臟六腑被移位，一朝分娩造成骨盆大開，所以對身體的傷害是非常大的，即使你可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題，所以抓住產後瘦身的黃金期非常重要，特別要注意的是，因為寶寶要吃奶，所以一定要保持營養均衡。

世界衛生組織WHO的數據，如果你已經發胖一年以上，90%的可能是你會一直胖下去，76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減，是因為我們心存希望，確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年，並且可能一直會胖下去。

事實證明，減脂並不難，只要付出行動了，每一次減重計劃都是有結果的，只是減多或減少的區別。既然可以減下來，那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返？一生都在苦苦減脂？

世界衛生組織WHO公布：我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命，脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變，一旦身體適應（指攝入量或代謝量適應）後，脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年，脂肪就有了一年的記憶，你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏，才能抹去之前的記憶。

看到這裡我們似乎恍然大悟，千真萬確！每一次小有成績的掉秤，都會在短暫的喜悅過後反彈。

接下來了問題是：我還有救嗎？

經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的，我們通常都是用各種方式消耗身體熱量，熱量耗盡後，才開始向脂肪細胞借能量，從而減脂。這種是被動的方式，只要一有機會，脂肪細胞馬上就會搶奪熱量，讓自己復原。

那麼脂肪可以主動出擊嗎？細胞減脂，CLR WHO披露：通過HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自體消化的過程。還有什麼比脂肪自體消化來的更直接，但這個過程並不很爽，你需要一天兩餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身體感覺有點怪，但這些是難以堅持的理由嗎？其實，胖下去更難。

世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療，而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段，通過HICIBI智能生物酶的介入，擺脫反彈，成功減去細胞內脂。

世界衛生組織（WHO）指出產後時期對於產婦、產後肥胖、嬰兒以及家庭來說，在生理、心理、社會層面都是關鍵的過渡期，所以產後康復尤為重要。

減脂最壞的打算不過是屢戰屢敗，雖然70％是因為不良的生活型態所致，但是大多還是因為和吃有關係，但是，准媽媽「補」錯了食物，反而吃進過多的熱量，胖到了母體本身，導致胎兒吸收並得不到營養。最後媽媽胖了20--50斤，雖然生過寶寶後開始控制熱量，但是體重不見減，還越來越胖。其實無論是哪個年齡段的人，你有沒有發現？有一個怪象，有減脂長期經歷的人，通通都是越減越胖，事實證明，產後減脂，只要方法對了，才是最有效的手段。不要讓自己的瘦身過程那麼辛苦。