生病？不存在的！刮刮手指就能治病！99%的人都不知道養生秘方

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眾所周知，我們人體的腳部聚集了非常多的穴位，經常性泡腳、按摩有助於養生，如補腎，驅寒，化濕，去人體邪氣，固本。

其實在我們手部（手掌、手背、指尖）也擁有著能起到同樣保健作用的穴位。

傳統中醫經絡學說認為，人的五指指尖各有經穴，且分別與五臟有著密切的聯繫。任何一個指尖感到特別疼痛時，通常表示與此經穴相關的內臟患有某些疾病。

因此經常進行手部按摩，就能輕輕鬆鬆解決生活中許多常見的小病痛啦！

脫髮——搓小指（尾指）

小指（尾指）對應的是人體的小腸經，所以經常脫髮、小腸吸收不好的人，可以多搓揉小指。

偏頭痛——搓無名指

無名指對應的是人體的三焦經，經常偏頭痛的人，多為氣血運行不暢，可以多揉無名指。

暈車失眠--刮中指

中指對應的是人體的心包經，暈車一般是心包經不暢。因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以多按摩中指。此外，睡眠不好也多為心包經的問題，可經常進行此項按摩。

便秘——刮食指

食指對應的是人體的大腸經，對應的器官是大腸和胃。所以，經常便秘、腹瀉的人應該多揉搓食指。

心慌——搓大拇指

大拇指對應的是人體的肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心功能也會受到影響。因此，大拇指對應的是心和肺。當出現心慌、胸悶等不適癥狀時，可用手刮大拇指外側並往外拉。

全身健康——拍拍手掌

足底含有豐富的穴位，經常泡腳有助養生。殊不知，手掌上也有很多穴位和經絡。因此，要想身體健康，平時可多拍拍手掌。

腰酸腰痛——拍拍手背

中醫全息理論認為，足部或手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體的腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。

具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍。

手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個養生穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些養生穴位，幾乎可以緩解全身疾病。如按摩小指可養腎。並且相對於足部的按摩，手指的按摩可隨時隨地開始進行，比如開會時、休息時、等菜上桌時等等。

另外再附送上一篇【網紅級手指按摩法五則】

1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反覆進行10—20次。

2.用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動指間關節並搖轉之，然後以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動指間關節並搖轉，如此交替輪換重複3—5遍。

3.緊握拳頭，然後把手指一個一個地伸開，盡量向後伸，使手指變為扇形。

4.用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指，兩手相互交替地拉。

5.模仿彈鋼琴的動作或打字的動作，手腕放鬆，五指鬆開，上下甩動。

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