喝水養生也不簡單，加這5種天然香料不僅皮膚好還能瘦身

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為了健康和養好皮膚，常常會聽到別人說多喝水，不過白開水無色無味對有些人來說難以下咽，小編為此提出能泡在熱水裡喝的5種香料，既能達到燃燒脂肪的功效，還能滋潤肌膚，最重要的是，水再也不會沒有味道。

1.小茴香

小茴香泡水喝，沖茶，或是加入料理中都很不錯，它能暖和身體去除寒氣，促進腸道蠕動，還有鎮痛，消炎抗菌的功效，若是口氣不佳，也可以透過喝小茴香水改善，不過若是有不良反應就一定要停止飲用。

2.香菜

將香菜清洗切斷後，用清水煮沸悶著再過濾就變成能直接飲用的香菜水，它能讓你更順利地排出累積在身體內的廢物，但因為多用氮肥栽種，硝酸鹽，鉀離子高，不建議大量飲用。

3.薑黃粉

薑黃粉略有苦味，建議泡水喝時加點蜂蜜，腸胃不好的人盡量不要空腹飲用以免過度刺激，若是無法接受味道也能加在炒蛋中食用，它能提升免疫力，防止心情抑鬱。

4.黑胡椒

黑胡椒能提升體溫，讓脂肪燃燒，而且裡面的胡椒素還能滋潤肌膚，若是害怕嗆辣感，可以加點蜂蜜，緩和味道和增添風味。

5.肉桂粉

肉桂粉泡水能抑制胰島素產生脂肪，還能促進腸道蠕動，幫助消化，但是不宜過量飲用，習慣喝咖啡的人也可以在裡面加點肉桂粉，都能達到同樣的好處。