超美白方案 | 用了這麼久的煙醯胺 你該知道這些

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大家好，我是HFP實驗室?的研發師Porter。夏季美白正當時，最近收到很多粉絲關於美白的提問，在接下來的幾篇文章中，Porter將從當前市面上常見的美白成分說起，為各位定製今年的HFP實驗室?「超美白方案」。

本期的「超美白方案」，我們先來扒一扒美白史上最熱門的成分—煙醯胺，你將從以下幾個方面get屬於煙醯胺的美麗肌密：

• 大牌寵愛的美白成分煙醯胺究竟是什麼？
• 煙醯胺憑什麼獲頒護膚界的「萬金油」？
• 肌膚不耐受？
• 使用煙醯胺美白的注意事項有哪些？

想要白，請繼續往下看??

Part 1：煙醯胺、煙酸、維生素B3 、維生素PP 它們究竟是什麼關係？

大家在網上搜索煙醯胺時，常會看到另一個耳熟能詳的名字—維生素B3。狹義來講，煙醯胺並不是維生素B3，它的真實身份是煙酸的一種衍生物（親戚），它們統稱為維生素PP。（PS：煙酸有較強的擴張周圍血管作用，這個傢伙不太好惹。）

煙醯胺的化學分子式長這樣：

煙醯胺在皮膚細胞中的作用可謂四兩撥千斤，它能通過皮膚內部的生化反應產生兩個重要的輔酶NAD和NADP。NAD或NADP是皮膚內氧化還原反應所必須的一種輔酶，它們的功能嘛，比較複雜，簡單來說就是抗氧化。使用含有煙醯胺成分的護膚品相當於為細胞注入了更多的抗氧化鬥士—NAD，有助於進一步提升細胞的「抗氧化」能力。

Fine，how it works？

Part 2：煙醯胺的全能養膚功效

• 美白

黑色素是變黑、長斑的根源所在，而煙醯胺的美白原理就是抑制黑色素的傳遞。簡單來說，皮膚中的黑色素細胞在受到外界刺激（紫外線、炎症、壓力等）時會產生「活躍」的酪氨酸酶，當這些酪氨酸酶被多次氧化後，就會產生黑色素，此時煙醯胺就會發揮作用攔截這些令皮膚變黑的罪魁禍首，並抑制黑素體向皮膚表面遷移。

• 抗衰老、抗紅斑

事實上，煙醯胺在之前很長一段時間都被廣泛地應用於抗老產品中，這是因為煙醯胺能促進表皮層蛋白質合成（與其它蛋白相比，煙醯胺選擇性促進合成膠原蛋白；與對照樣相比，總膠原蛋白/總蛋白比值明顯增加35%），有助於保持肌膚彈性，增強肌膚的防禦能力。

• 控油、增強皮膚屏障

研究證明，2%濃度的煙醯胺已經能減少皮脂中脂肪酸與甘油三酯的產生，控制油脂分泌；同時，通過平衡角質層的神經醯胺和遊離脂肪酸，煙醯胺有助於保持肌膚水分和正常狀態，使肌膚紋理更加細膩光滑。

以上理科書式的說明，只為讓大家記住一件事：

煙醯胺是護膚界的「萬金油」

mark！

然而，「禍兮福所倚，福兮禍所伏」，任何事物都有其兩面性，這位被寄予厚望的護膚界網紅偶爾也有耍大牌的時候，不耐受就是煙醯胺作用於肌膚時最大的缺點。

正如乳糖不耐受、蛋白質不耐受，煙醯胺不耐受同樣具有普遍性且不可避免。有些人使用含煙醯胺的護膚品甚至會出現肌膚泛紅、發癢、刺痛等過敏反應。儘管如此，但只要使用方法科學得當，逐步建立起肌膚對煙醯胺的耐受性，多才多藝的煙醯胺能讓你快速白成一道光。

在給出Porter親測有效的使用方法之前 ，讓我們先來快答幾個關於煙醯胺不耐受的問題：

Q1：誰是煙醯胺不耐受的幕後大boss？

A：高濃度&雜質煙酸

高濃度的煙醯胺對一定比例的人群有刺激性，然而更大比例的刺激來源是煙醯胺原料中不可避免的雜質成分—煙酸。煙酸與煙醯胺統稱維生素PP，當煙醯胺在PH值小於4或大於7的溶液中就會產生水解反應，形成煙酸，皮膚在受到煙酸的刺激時，會出現發紅、發癢、刺痛等不良反應，這些癥狀在皮膚屏障受損時更易發生。

Q2：所有含煙醯胺的護膚品刺激程度都一樣嗎？

A：煙醯胺的刺激程度與其生產工藝有很大關係，雜質殘餘量越少，煙酸含量也就越低，對皮膚的刺激程度也就相對較小。業界比較認可的煙醯胺，來自全球歷史最悠久的維生素生產商—DSM荷蘭皇家帝斯曼集團，DSM專為化妝品研製的煙醯胺PC中殘留的煙酸含量極低（100ppm以內），大大降低了刺激程度以及過敏風險，DSM集團也是HomeFacialPro煙醯胺系列的原料供應商。

Part 3：使用煙醯胺時有哪些注意事項？

建立耐受性是關鍵

雖然煙醯胺存在不耐受的可能性，但這並不妨礙它長期佔據我們梳妝台的C位。那麼問題來了，如何才能探測出自己對煙醯胺的耐受度？可以從以下幾個方面做起：

• 第一步：耳後測試

耳後的皮膚比較細嫩，與面部皮膚相近，在大面積使用含有煙醯胺成分的產品之前，可將其塗抹在耳後部位進行測試，看下是否存在不良反應，如果沒有，我們進階至第二步。

• 第二步：使用低濃度煙醯胺產品

一般情況下，煙醯胺的起效濃度是2%，所以大家可以先從2%濃度的煙醯胺產品入門，使用3-5天後觀察皮膚的變化狀況，如果沒有任何過激反應，說明已經完全適應了低濃度的煙醯胺產品，若還有更高的提亮美白需求，可以進階至第三步。

• 第三步：增加使用頻次和用量，逐漸過度至高濃度

低濃度的煙醯胺對於膚色的提亮效果有限，再加上大家日常作息普遍不規律，新陳代謝減慢，想要短時間內白出新高度，就需要高濃度煙醯胺的加持。

研究表明，2%~5%濃度的煙醯胺對治療黃褐斑和紫外線造成的色素沉著過度有一定功效，而長期外用5%濃度的煙醯胺，還可減少面部皺紋。

了解了煙醯胺神奇的護膚功效後，大家一定迫不及待想把它擦在臉蛋上。且慢！在使用煙醯胺之前，你還需要了解以下幾件事情：

• 煙醯胺不能和酸類成分一起使用

煙醯胺的PH值一般為PH6.0-PH7.5，當煙醯胺與果酸、水楊酸等酸性較強的成分一起使用時，會使PH值降低從而導致產生煙酸，刺激皮膚。常見的酸類成分包括水楊酸、果酸等。

• 煙醯胺搭配A醇類產品，1+1>2

A醇是維生素A的衍生物，成分表裡叫視黃醇，是抗老界的佼佼者。美白與抗老齊頭並進，在功效組合上已經先人一步，同時，因為二者適合發揮的PH值相近，組合在一起使用對皮膚的刺激性相對較小，所以煙醯胺與A醇可以說是互補組合。

福利來了：

對於護膚的進階玩家來說，維A醇/醛的耐受性更具有挑戰性！（在最開始使用維A類產品的時候，部分人可能出現皮膚髮干、脫皮、發熱、刺痛以及瘙癢的情況），而煙醯胺能通過加強皮膚屏障層，大大降低維A類產品的負面作用。

如果大家打算開始挑戰維A醇，Porter私授諸位的法寶是先單獨使用煙醯胺類產品兩周，兩周之後，開始使用維A醇類入門級產品（千萬別上來就開荒大Boss），同時繼續使用煙醯胺類的產品，注意防晒。

• 使用煙醯胺真的會長毛？

講真，目前還沒有研究結果表明煙醯胺會刺激毛髮生長，如果有的話，這將是生髮護髮界多麼具有前景的一大發現啊！如果大家有這一感受，也可能是因為皮膚美白之後與毛髮的色差對比更加強烈，Porter常年使用沒有變成猿人（其實我希望自己的鬍子可以更加濃密一點，然並卵）。

好啦，以上是對煙醯胺的詳細講解，如果感覺信息點太多過目即忘，我們再一起回顧下重要的知識點：

• 煙醯胺有美白、抗衰老、改善毛孔、修復皮膚屏障等多重美膚功效，是護膚界的「萬金油」。
• 在使用含有煙醯胺成分的護膚品時，建議先從低濃度2%用起，再進階至高濃度，逐步建立起皮膚的耐受性。
• 煙醯胺和酸類成分的塑料花姐妹情緣易碎，不建議混搭使用，但煙醯胺和A醇卻是非常好的伴侶。

以上解答來自HFP實驗室?，如果大家還有關於煙醯胺和護膚的任何問題，可以留言評論，Porter將為大家詳細解答。

參考文獻：

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(3)Tanno, O et al. Nicotinamide increases biosynthesis ofceramides as well as other stratum corrneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. Br. J. Dermatol. 143:524-531 (2000)

(4)Hakozaki, T et al. Effective inhibition of melanosome transfer to keratinocytes by lectins and niacinamide is reversible. Experiemntal Dermatology 2005:14: 498-508 (2005)

(5)Navarrete-Solis, J et al. A double-blind, randomized clinical trial of niacinamide 4% versus hydroquinone 4% in the treatment of melasma. Dermatology reaserch and Practise Vol 2011. Art. 379173 (2011)

(6)Donald L.Bissett, PhD. Common cosmeceuticals. Clinics in Dermatology(2009)27,435-445