職場媽媽工作帶娃如何兼顧？

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說到帶娃，職場媽媽們最痛苦的莫過於沒有足夠的時間和精力。

無數次，我們都在糾結和內疚。

看到孩子和老人很親，和自己不親的時候，會內疚；下了班看到孩子已經熟睡了，會內疚；很多時候上班太累了，回家孩子鬧騰，控制不住和孩子發脾氣，會內疚。

我們很想現在、立刻、馬上就辭職，回去專註陪孩子。

那，真的不工作嗎？

房價這麼貴，教育費用這麼高，經濟壓力這麼大，老公一個人，根本養不活一個家。

如果我們不上班，孩子連早教班都上不起。

更重要的是，我們也想成為很棒的人。

我們想成功點，才能讓孩子有資格不成功，想做什麼就做什麼，成為他們想成為的人。

每次想到這些，對孩子，我就會有補償心理，想對他好點，更好點。

想帶他去更多的地方，想給他買更好的玩具。

職場媽媽本身就是一個雙重身份，我們一邊要顧及職場，一邊要顧及孩子。

事已至此，與其沉浸在自責和埋怨中，不如找些小竅門來化解煩惱吧！雖然不能一天到晚地陪伴寶寶、注視他的一舉一動，但也完全可以參照下面幾點建議來更好地照顧孩子，讓孩子感受到母愛無處不在。

上班前跟寶寶認真「再見」，抱一抱，親一親

媽媽上班前千萬不要為了避免寶貝哭鬧糾纏就偷偷溜出門！因為寶寶醒來後發現媽媽已經離開了會更加傷心，同時強烈的不安全感會一直伴隨著寶寶，長此以往會影響寶寶的心理健康。比起不辭而別，媽媽應該坦誠地跟寶寶說「再見」。

媽媽出門前，可以抱抱寶寶，親親他，跟他講明白自己離開的原因：「媽媽要去上班了，要賺錢給寶寶好吃的和好玩的玩具；寶寶在家要好好吃飯，乖乖睡覺，跟小伙們一起好好玩耍；媽媽晚上會早點回來陪寶寶的!」堅持這麼做，寶寶會慢慢接受媽媽每天要離開一段時間的事實，並逐漸適應跟媽媽的短暫分別。

上班時間全勤投入，下班後把工作扔在家門外

媽媽們要想爭取到更多陪伴寶寶的時間，那在工作中就更要提高效率，切不可身在曹營心在漢。既然擺脫不了母親和員工的雙重身份，那就該接納自己身處的環境，付諸正向積極的行動。上班時間要全勤投入，對領導下達的任務及時關注和執行，對同事們也保持一如既往的幫助和支持，這樣才能發揮自己的職業價值，樹立好自己的職場口碑。寶媽們在職場中如魚得水，成就感和信心也會隨之而來，積極良好的情緒也會自然而然地傳遞給孩子。

反之，如若寶媽始終心猿意馬，無法專註工作，以至於一無所獲，隨之而來的挫敗感會讓寶媽懊惱不已，這種消極情緒也會不自覺帶回

到家裡，帶娃時耐心不足反倒會負面影響到寶寶。

下班後用高質量陪伴，彌補平時陪伴時間的不足

雖然媽媽上班後與寶寶相處的時間少了，但照樣可以做合格的媽媽。寶寶對媽媽的感情並不取決於一起相處的時間數量，而在於質量。也就是說讓寶寶跟媽媽在有限的時間裡享受無限的快樂，一個小時的快樂時光勝過四個小時的漠然相處。那麼，寶媽們下班後具體可以做到哪些事情呢？

（1）大聲喊著寶寶的名字進門：媽媽下班回來後，一邊喊著寶寶的名字一邊進門，即使孩子在睡覺也沒有關係。當孩子自己跑出來（或由長輩們抱出來）迎接時，媽媽要溫柔地抱抱他，捏捏他的小臉，通過肌膚之親來讓他體會到媽媽的關愛，也算是給寶寶期待一整天后的回報。

（2）陪孩子做遊戲、給他洗澡：晚飯後，可以陪著寶寶一起鼓搗玩具或者做做互動小遊戲，讓他有真切的參與感和成就感。玩累了，就可以帶寶寶洗個熱水澡，一邊泡澡按摩，一邊逗他玩耍，讓他身心舒緩愉悅。

（3）享受睡前故事的寶貴時光：在寶寶睡前給他講故事，這絕對是對不能白天陪伴他的最好補償！媽媽聲情並茂地讀著繪本或者故事書，帶寶寶進入一個個奇妙的童話世界，在安靜舒適的氣氛逐漸進入夢鄉。

（4）帶著孩子去旅行：如果是在周末或節假日，寶媽也可以策劃一些短途旅行。帶著寶寶和家人，一起享受舒適慢節奏的輕旅遊。出遊可以開闊寶寶的視野，鍛煉寶寶對陌生環境的適應能力，同時也是一家人一起放鬆身心的好機會。對於已經學會走路的寶寶，左手拉著媽媽，右手拉著爸爸，一起蹦蹦跳跳地走著，是他最最開心滿足的時刻。

定期網購寶寶的生活必需品

寶媽們的時間都十分寶貴，能花在購物上的時間就更加少了。相比於生娃前可以隨心所欲地逛商場、逛超市，網購的方式更適合職場媽媽。寶寶的衣食住行，只有媽媽瞭然於心，質優價廉品類齊全的網購平台可以幫助媽媽輕鬆省錢、節約時間。

不要忽視爸爸的價值

比起爺爺奶奶外公外婆，寶爸是更為適合代替媽媽去分擔一些帶娃的責任的。爸爸們看似手腳笨拙、不善言辭，但他們相對更容易與寶媽們在育兒思想上達成統一，並且爸爸們與生具來的邏輯思維和動手能力方面的優勢，可以彌補多數媽媽在這方面的不足，是寶寶的最佳玩伴。當媽媽們下班後忙於家務時，可以把做遊戲和講故事的時間交給爸爸，同樣可以達到高質量陪伴寶寶的效果。

寫在最後

其實，事業和家庭平衡，這不僅僅是女人的問題，這也是男人的問題。只是這個社會能接受失蹤的的父親，卻不怎麼能待見缺席的母親。

如果你無法平衡事業和家庭，那不是你的錯，因為，根本就不存在什麼平衡，只有放棄和選擇。

有選擇還是很幸運的，說明你混得不錯。很多底層人士連選擇的權力都沒有，終日奔波苦，還完全照顧不好家裡。

婦女真正的解放，不是要求你做到一個美麗的傳說，兼顧事業和家庭，而是擁有選擇的自由：想工作就工作，想回家就回家。