如何認識自己的錯誤並獲得成長

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人為何會犯錯誤，為什麼會為自己愚蠢的看法、糟糕的決策和傷害性的行為辯護？今天 炮神老牛 就說說自我辯護的原因、本質以及怎樣擺脫自我辯護心理。

一、人會犯錯的原因

1. 信息不對稱

信息不對稱，就是不知道自己做的事是對是錯。從當事人的角度看，在錯誤發生的那個時刻，在所處的那個環境下，他做的選擇極有可能是對的。

【例子】

一個孩子的家裡人病了，孩子就拿著彈弓想出去打幾隻鳥回來給家裡人補補身子，但是他打的鳥是國家一級保護動物。最後這個小孩兒因為觸犯了法律要受到制裁。

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2. 我們的大腦並不精密

心理學中有一種現象叫做管窺效應，就是人在很忙、時間很緊的情況下，注意力會更集中，只會注意最緊急的事，這就出現了視野盲點，所以我們平時都是越忙越容易出錯。這些大大小小的錯誤都有一個特徵，就是「沒想到」一個事情的走向是不以一個人的主觀意識為轉移的，是無數相關的因素共同作用的結果，所以犯錯是不可避免的。

二、自我辯護的本質

自我辯護的本質是認知失調。認知失調就是當自己的行為和事實發生衝突的時候，人們就會想辦法調和這種矛盾，讓它變得統一。

我們知道錯誤導致的結果會帶來一系列負面情緒，傷害我們的身心。但是大腦會保護我們的身體，大腦是不會讓身體經常受這種折磨的，所以一開始把責任推卸掉就是最簡單、最有效的方法。所以，犯了錯之後的自我辯護就是一種自動完成的保護機制。

很多外企招聘通常都會設很高的門檻，一方面的好處是可以選拔更加優秀的人才，還有一個好處就是進來的人就更不願意跳槽。因為他們克服了這麼多的困難才進來的，如果又出去了，這些努力就都白費了。

決策的金字塔是自我辯護的幫凶。在做選擇的時候是站在一個金字塔的頂端，在頂端的時候你可以選擇做還是不做，不管你選擇哪一個，你都會越來越認同自己的做法。

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三、對待錯誤的正確方式

1. 區分

把錯誤和人格區分開，我們通常認為犯錯就意味著愚蠢，其實，做了蠢事並不意味著你智商就低，也並不意味著你人格就差。

把智商和錯事區分開可以單獨地、客觀地看待錯誤，就能大幅度地減輕認知失調的痛苦。

2. 接受

可以分為被動的接受和主動的接受。被動的接受就是出了事心裡還抱有一絲幻想，又不得不接受現實。主動也叫作誠服，接受眼前的任何事情，接受任何境況，不做任何的抵觸，實際上任何的痛苦都是來自對事實的抵觸。誠服的狀態可以減輕，甚至消除這種痛苦。誠服是第一步，改變是第二步。

3. 彌補

接受後再做出及時的彌補措施，把損失降低到最小，就是最正確的做法。

電影《生於七月四日》里，男主角在越南打仗時不小心打死了一名隊友，還因為中彈下半身癱瘓，本以為自己以退伍軍人的身份會大受歡迎，可是回來後發現周圍的人都覺得他的犧牲毫無意義，因此他陷入了認知失調帶來的巨大痛苦中。他開始攻擊周圍的人，後來他終於接受了現實，去彌補自己的過錯，向打死的那位戰友的家人和他曾經傷害過的人道歉，並開始四處遊行反對越戰，最後成為了一名出色的演講家。

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4. 感恩

感恩的意思就是樂於把得到好處的感激呈現出來並且回饋給他人，這裡的關鍵詞是「得到的好處」，把注意力集中在擁有的東西上面。

我們都是通過自我辯護來讓自己免受失調的痛苦，這種不經意的自我辯護會讓我們對現實進行扭曲，制約我們發現自身的錯誤。

更多乾貨，盡在 牽手西施戀愛學。