牙齒矯正期間，如何優雅地吃東西？

牙齒矯正是一個長期的過程

　　並且除隱形矯正可以隨意拆戴之外

　　其他的矯正方法都是需要在牙齒上粘上鋼絲

　　這樣的話進食就要很注意

　　那麼小編給大家整理好牙齒矯正期間飲食三大原則

　　初戴矯治器的飲食原則

　　剛開始食物要軟

　　初戴矯治器以及每次複診之後的頭幾天，可能會覺得牙齒酸脹痛軟、咬東西無力、刷牙有點疼、不敢碰等，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的，屬於正常現象。可以嘗試吃些稀飯、燕麥粥、麵條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。

　　咀嚼原則

　　養細嚼慢咽習慣

　　牙齒矯正過程中，由於矯治器位於牙齒表面，難免會影響到日常進食，比如，咬到自己或使矯治器鬆脫等。在這個過程中，建議不管吃什麼食物，都要注意細嚼慢咽。同時，注意保持兩側交替咀嚼。

　　日常飲食原則

　　對這些食物要「挑剔」

　　1、過硬的食物

　　如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅乾、硬糖果、貝殼蝦殼等，可能會導致矯治器鬆脫、變形，影響牙齒矯正。

　　2、過粘的食物

　　如牛奶糖、麥芽糖和餅乾類的食品，可能會將矯治器及矯治線黏起而造成移位。

　　3、過大的食物

　　如蘋果、胡蘿蔔等大塊食物，應切成小塊後再進食；雞腿、骨頭等，不宜直接用牙齒啃，而需用餐具將肉撕碎再進食。

　　4、過甜的食物

　　如糖果、餅乾、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。

　　牙齒矯正後注意事項

　　1.當牙齒戴上矯正器之後，會妨礙刷牙，如果牙齒刷得不好，牙齒間殘留有食物，則細菌大量繁殖會造成齲齒或牙周組織炎症，破壞整個療程，因此要做到每餐飯後都刷牙。

　　2.牙齒矯正期間需要小心護理牙齒上的矯正器，還要避免吃大塊的食物。將食物化大為小的做法，可以防止因飲食不當致矯正器的附件鬆脫，從而使整個牙齒矯正過程能順利完成。