專家說丨排卵期到來時, 身體會發出這些預兆, 想要寶寶的女性要留意!

（本文由武漢百佳婦產醫院生殖健康與不孕症專業專家審定）

青春期後，

女人一般每月排出一個卵子，

一生共會排出400-500個卵子。

每個卵子都期望與佳偶（精子）

相遇修成正果，

但是，精卵相遇並受孕需要有客觀條件，

天時、地利、人和一樣不能少，

所謂的「天時」就是排卵期。

王主任，排卵期按照網上說的月經周期來算是正確的嗎？

王利萍

一般來說，如果月經規律，那從下次月經的第一天往前推14天就是排卵日。但其實女性生理周期受到很多因素影響，只是靠月經周期來推測排卵期不大準確哦

用簡單粗暴的日曆表法推算排卵期自然不太科學，那麼女性應該如何如何找出自己的排卵期，把握造人時機呢？

武漢百佳婦產醫院不孕科主任王利萍介紹，女性在排卵期會出現4個可以發現的癥狀，女性可以進行自我觀察。

1、體溫升高

這個表現，相信很多女性都知道，一般排卵期的時候體溫會稍高0.3℃左右，觀察是察覺不到的，這也是為什麼總能看到一些女性在排卵期拚命的測體溫。

2、分泌物變化

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，並呈水樣透明清亮，還會有雞蛋清樣的條狀粘液，此時期是婦女最易受孕的時間。

3、兩次月經中間的出血

有的人排卵時因為激素水平影響會有咖啡色、淡紅色的少量出血，或者是白帶有點血絲；

4、下腹疼痛

有些女性排卵期會出現輕微的下腹疼痛，左邊或者右邊疼痛。

然而對於存在生育困難的女性，目前醫生最推薦也是最常用的方法是配合基礎體溫測定的陰道B超監測。

通過跟蹤監測優勢卵泡，最能客觀反映卵泡生長發育狀況，觀察是否有排卵，並同步反

子宮內膜的發育狀況。準確掌握生育時機，提高懷孕幾率。

月經規則的女性優勢卵泡一般從月經周期的第 6～8 天開始發育，第一次卵泡監測的時間可以在月經周期（從經期的第一天算起）的第 11～12 天，此後根據優勢卵泡的大小由醫生來決定下一次的監測時間。

一般而言，當優勢卵泡直徑大小在 13～15 mm 時，下次監測時間間隔為 2～3 天。當優勢卵泡直徑大於 16 mm 時，下次監測時間間隔為 1～2 天。

月經不規則的女性

卵泡監測建議從月經第 3 天開始，間斷或持續長時間監測，因為卵泡期與月經期不能確定，此時應該延長監測時間。

想要成功受孕，夫妻二人要注意改掉不良的生活習慣、保持科學的生活方式。另外樂觀的心態很重要，長期處於憂鬱焦慮狀態，過於緊張和長時間的高壓力狀態下，會很大程度的影響女性的排卵。

絮絮叨叨這麼多，都是希望能對正在備孕的您有所幫助呀，祝福您早日懷上健康的寶寶！