7個技巧,治癒你的拖延症!

7個技巧,治癒你的拖延症!

來自專欄科普之家85 人贊了文章 https://www.zhihu.com/video/1027294723781840896

拖延症是我們常見的現象,毫不誇張的說,我們每個人都或多或少有一點兒拖延症。「拖延」不僅會使我們的生活雜亂無章,還會嚴重影響到我們的心情,面對拖延症我們該採取什麼樣的態度,如何有效治療拖延症來提高我們的工作生活效率?這裡教你7個方法,讓你徹底告別拖延症!

cr:Med School Insiders


推薦閱讀:

TAG:心理學 | 拖延現象 | 心理諮詢 |