孕媽必修課：正確數胎動，媽媽們掌握了嗎？

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胎動是個神奇的存在，媽媽們通過胎動能和胎寶寶做最親密的互動，感受小傢伙正在一點點的努力長大。而且到了孕中期，產科醫生也會要求孕媽去數胎動。那胎動究竟要怎麼數呢？杭州美華婦兒醫院產科專家馬美芬主任為各位來講講吧。

為什麼要數胎動？

胎兒宮內缺氧時胎動會減少，通過數胎動可以幫助發現可能存在宮內缺氧的胎兒。不過數胎動只是一個簡單易行的篩查方法，若有明顯的胎動減少，則需儘快去醫院做進一步檢查。

有必要每天數胎動嗎？

1、對於有胎兒宮內缺氧高危因素的孕婦，建議每天數胎動。

2、如果孕媽每天的胎動很明顯和頻繁，不需要每天數胎動。

3、如果在孕晚期感覺到胎動減少，需每天數。

如何自我監測胎動？

用餐後在安靜的環境中，左側卧位，固定時間內自數胎動次數，分早中晚3次，每次1小時。

將每次胎動次數記錄後疊加，然後乘以4，即為12小時胎動總數。

12小時胎動在30—50次或每小時3—5次，說明胎兒情況良好；

12小時不到10次，表明胎兒缺氧，應及時去醫院接受檢查。

胎動頻繁要不要緊？

如今還沒有臨床證據證實胎動多和宮內缺氧和胎兒不良後果相關。所以胎動多不必擔心，不用老是跑醫院。

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