李醫生：一生不得頸椎病的方法，不用吃藥住院，值得收藏

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方法不對，治療白費。你好，我是肩頸腰專家李國民，每天寫一篇文章，分享我的經驗和觀察，這是第134篇原創文章。

一、你的頸椎病你還在吃藥嗎？

每天來諮詢頸椎病的10個中至少有6個問我，要我開藥給他吃，你是不是也認為頸椎病只有吃藥才會好？

你的頸椎病你是不是也吃過了很多葯？那麼你的頸椎病好了嗎？

去年的時候李醫生我接觸過一個患者，60來歲，女性，她來找我看頸椎病的時候，她第一句話就告訴我她是來開藥的

我看了她所有的要加起來，除了頸椎病的還有腦血管病的，有20多種，我當時就在想，為什麼要吃這麼多的葯

這個患者告訴我，她說不吃藥她該做什麼呢？這個病不吃藥就會一直越來越嚴重。

難道你吃了葯你的頸椎病就不嚴重了？藥物一定能治好你的頸椎病嗎？

如果我告訴你一個不吃藥治療頸椎病的方法，你是不是覺得我是瞎說

但是我告訴你頸椎病的治療方法很多種，大部分是不吃藥的，可以這樣說，如果你還在吃藥，說明你沒有找到頸椎病根治的方法

二、為什麼你的頸椎病吃藥沒效果

1、藥物作用不到頸椎病的骨骼關節

頸椎病的根源在於關節和肌肉,脊髓神經的壓迫其實也是屬於關節的退變，椎間盤的壓迫的問題

關節和肌肉發展到20到30歲，其實它基本上已經是一個定型了,也就是說你再怎麼吃藥，它不可能再長或者說再怎麼樣

那麼是這種情況，你覺得藥物能達到效果嗎,可能你會說，我吃中藥可以補骨頭啊

補骨頭是指骨頭損傷了或者說是骨頭骨折了，你的骨頭沒有出現這麼嚴重的問題，你覺得補充就會有用嗎？

所以頸椎病它的關節和肌肉不一定有藥物能作用到，用藥大多是調節你的大腦，吃多了的話第一個損傷肝腎功能，第二個讓你的神經變的更加虛弱

2.藥物大多是急性期吃

藥物它最主要的是緩解急性期的一個疼痛或者說急性期的一個加重，我相信你的頸椎病，不會是一個持續性的一個發作，如果是持續性的發作的話，那麼它可能是其他的原因

急性期的用藥我們一般不會超過一到兩周，如果超過這個時間，你還在用藥那麼你的葯就不對，因為超過了這個時期之後，藥物的效果幾乎是沒有的

所以你過分的相信這些賣葯的，你是不是覺得不吃藥的頸椎病就不會好，那我問你，你吃了一個月兩個月一年兩年的葯，你的頸椎病好了嗎？

如果沒好，你為什麼不把這個葯停掉呢？

3.把藥物看成治療頸椎病的唯一救命稻草

當你把藥物看成是頸椎病的唯一治療方法,那麼你這個頸椎病是治不好的,舉個很簡單的例子,你認為只有吃藥才會好，那你每一次發作的時候你都是吃藥,我告訴你你吃的越多你的頸椎病越嚴重

為什麼這麼說呢？因為你知道，你心裡認為你吃了葯你的頸椎病就好了，你根本沒有去規避加重的因素。

該玩手機還是玩手機，該低頭還是低頭，如果是這樣的話，我告訴你，你再治療十年再吃十年的葯，你的頸椎病還是治不好，因為你的根源沒解決。

三、頸椎病不吃藥，那該怎麼辦？

既然你的頸椎病吃藥是效果不好的，那麼頸椎病該怎麼去治療呢？

把這裡給你分享3個大方向

1.運動康復訓練

這個應該來說我覺得是最重要的，而且這個運動康復在國內的發展非常迅速，可以通過設置一些動作，讓你自己去恢復頸椎病

可能你不太了解，但是圈內的人基本上都知道，運動康復治療頸椎病的這一塊，我個人認為是治根的。

這個的話一般的大型的三甲醫院康復科都有，不過的話你要找這個專門從事運動康復的醫生，專門找做運動比較厲害的醫生，如果實在找不到，你就找懸吊（SET）訓練的醫生

2.傳統治療除針灸外

很多人覺得治療的話就是針灸，其實針灸裡面已經付出了很多的門類

而且每個的針灸的門類裡面的話，她的治療的範圍都有一點不一樣,

可能你聽過小針刀，這也是針灸中的一種,對浮針，筋針，那你可能沒聽過但是的話，他們的治療效果也是非常好的

如果你頸椎病辦公一族，你可以去嘗試一下這兩種方法，很多當場就能立竿見影，關鍵的話，是這個醫生對這個肌肉的問題比較了解，很快找到有問題的肌肉，進行松解。

3.自我的鍛煉訓練，一個你值得收藏的方法

我的治療群里有很多患者，用我教的一些方法在訓練，自我的鍛煉，很多患者我並沒給他進行治療，只是教過她怎樣自己去訓練，但是很多都恢復的很好

我相信你也可以做到，關鍵在你願不願意做，願不願意去堅持，如果你做不到你不能堅持，那麼頸椎病反覆發作沒有效果，那不是治療的問題，那是你的問題。

今天和你分享一個頸椎病，我最常用的一個訓練方法，其實我在治療群里說了很多遍，我的文章里寫了很多遍，只不過你沒引起重視

讓你的頸椎不患頸椎病的訓練方法：

這個訓練就是靠牆的一個站立訓練

第1步：雙腳靠牆站立，距離牆根10-20cm，身體靠著牆上

第2步：兩個肩部及後腦勺貼近牆壁，去找到雙肩及後腦勺貼到牆壁的感覺。

第3步：下巴和額頭呈一直線垂直地面，也就是下巴不能翹起，也不能太往下低，同時想像有一根繩子拉著你的頭頂往上。

你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是擔心你的頸椎病會治不好？

你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？

如果你有頸椎的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些好的方法和建議。