寶寶如何健康度過「多事之秋」？

寒露已過，愈加寒冷的深秋已至！

秋季天乾物燥，加之氣溫多變，溫差大，

孩子的各系統發育均尚未完善，免疫能力較差，

往往容易中招，感冒、發燒、腹瀉等患兒不斷增多。

炎夏剛遠走，「多事之秋」緊隨其後，

在照護孩子時，寶爸寶媽們需要格外當心。

為了更好的保護寶寶健康度過「多事之秋」，

我們首先了解一下在秋天經常遇到的兩類疾病：

呼吸系統疾病和消化系統疾病。

這兩類疾病就像兩大「魔頭」，經常在秋季侵擾孩子，

影響他們的身體健康，也把孩子的家長弄得煩躁不安。

這個時候，父母們對孩子的健康要比平常多留點心，

那麼針對這樣的情況，我們有什麼預防良策呢？

首先，穿暖睡足，疾病遠離。

有寶寶的家長往往都有這樣的感受，

孩子是不喜歡多穿衣服的，

所以寶爸寶媽就要多注意，

要根據氣候變化隨時增減寶寶衣服。

同時，不要讓孩子過度的玩耍導致疲勞，

要有充足的睡眠時間，

理論上來講，要求十歲以下的兒童睡眠每天至少十個小時，

每長一歲可以相應減少十五分鐘。

其次，注意飲食衛生，勤洗手。

常言道「病從口入」，

秋季寶寶飲食上要注意：

多吃清淡且容易消化的食物。

注意飯前飯後便後洗手，勤換洗衣服，

2歲以上寶寶早晚兩次刷牙，保證口腔衛生。

第三，保證充足水分，多吃蔬菜水果。

秋季天氣開始乾燥，孩子會有鼻出血、咳嗽等情況，

家長要記得提醒孩子多喝水，多吃蔬菜水果，

少吃乾燥辛辣食物，必要時可使用加濕器。

最後，勤開窗，室內經常通風。

開窗通風有利於保持屋內空氣的新鮮和相對濕度。

還可以破壞致病因子的生長環境，從而達到消滅它們的目的。

空氣不流通房間很適於許多細菌和病毒生長繁殖，

從而增加寶寶們患呼吸道疾病的機會。

以上建議希望對寶爸寶媽有所幫助，

下面我們再來解析一下很多家長的疑惑。

家裡經常通風，為什麼寶寶還會得呼吸道疾病？

寶寶的衣服能不能和成人混合洗？

為什麼奶嘴奶瓶放在消毒櫃里消毒了，寶寶還是會拉肚子？

根據類似上述家長們的煩惱，

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