維生素D對我們人體什麼作用呢

維生素D

近年來，維生素D及其類似物廣泛的生理作用引起了醫藥界的諸多關注，許多研究表明，維生素D存在我們人體的大部分組織當中，發揮重要作用。維生素D的生理作用主要分為維護骨骼健康方面的作用和非骨骼方面的生理作用。

骨內作用

我們人體的骨骼處在不斷一個不斷變化的過程，同時存在著舊骨吸收和新骨形成的過程。而維持骨骼這個相對平衡的狀態主要依靠成骨細胞幫助我們不斷重建新的骨頭，破骨細胞不斷清理老化的骨頭，他們的合作讓我們的骨骼處在不斷變化過程。而在這個過程維生素D是怎麼發揮其生理作用的呢？

我們之前有提到過維生素D要在體內發生代謝轉化成活性維生素D才能發揮其生理作用。活性維生素D對骨骼方面的作用主要是從以下兩方面進行的。

1、活性維生素D被轉運到小腸、腎臟和骨骼中後與其對應的受體結合，發揮相應作用，包括促進腸道對鈣和磷的吸收，增加血液中鈣、磷含量；還促進腎小管對鈣的重吸收，減少鈣的流失；從而有利於骨基質的礦化，形成新的骨頭。

2、另外，活性維生素D還直接作用於成骨細胞，通過成骨細胞進而作用於破骨細胞，從而影響骨形成和骨吸收，並維持骨組織和血液循環中鈣、磷的平衡。

骨外作用

維生素 D的骨外作用部位主要包括以下幾個方面：

皮膚

皮膚是維生素D的合成主要場所,同時維生素D通過影響我們表皮外層角質細胞的增殖和分化,參與皮膚的免疫反應,與皮膚某些疾病的發生相關。

骨骼肌

維生素 D 對骨骼肌的作用主要有兩方面，直接作用和間接作用。

活性維生素D與相關受體結合，促進肌細胞的發育，另外活性維生素D通過促進鈣離子的體內循環，增強肌肉收縮功能。

維生素 D 還可能通過維持正常的血鈣和血磷水平間接維持正常的肌肉功能。

免疫系統

我們人體免疫系統包括人免疫器官和免疫細胞，均受活性維生素D及其受體的影響。研究表明，活性維生素D具有免疫調節作用，主要表現為對免疫細胞的調節作用。

神經系統

近年，隨著維生素D在中樞神經系統的作用被研究和證實，維生素D也被稱為"被遺忘的神經甾體",活性維生素D影響著神經系統的發育和功能。

生殖系統

許多證據表明,維生素D受體及維生素D代謝的酶類存在於兩性生殖器官中,提示維生素D可調節人類的生殖過程。

通過上述簡單討論，得知維生素D的生理作用十分廣泛，，與我們人體健康密切相關。