【為健康點贊】把握小美好，留住大健康，享受真快樂！

轉眼間，

國慶小長假已經進入尾聲，

七天的吃喝玩樂，

是不是頓時就讓大家

感覺到了生活的美好呢！

其實，快樂就是這麼的簡單

這麼的隨處可見！

但是如果你想一直享受

生活帶給你的無儘快樂，

首先你要擁有一個健康的身體！

如果說，身體是革命的本錢，

那健康，便是快樂的前提！

我們總是嚮往著健康生活，

卻總是在敷著最貴的面膜之後，

熬著最長的夜

在KTV進行著所謂的狂歡，

之後再去抱怨皮膚的衰老！

我們總是嚮往著健康生活，

卻總是在吃著大把的胃藥之後，

再一次回到酒桌上

和兄弟們參加著「酒肉」派對，

之後再去埋怨腸胃的嬌貴！

我們總是嚮往著健康生活，

卻總是在辦完健身卡之後，

就隨即讓他沉寂在卡包中，

繼續著日復一日的「肥宅」生活，

之後再去嫌棄身體的孱弱

……

可是，

健康本無需嚮往啊！

因為健康就在我們身邊！

簡單得很，

簡單到只需要晚上早一點睡，

早上別賴床，有一個充足的睡眠，

其實就是一種健康生活！

也容易得很，

容易到只需要三餐準時，

搭配合理，有一個良好的飲食習慣，

其實就是一種健康生活！

同樣的，健康生活也輕鬆得很，

輕鬆到只需要堅持

每天進行一定的鍛煉，

跑跑步，做做拉伸，

其實就是一種健康生活！

不要把健康看的太過遙遠，

起居有序，飲食有節，

運動有方，就是健康！

更不要把追求健康

當作掩蓋萎靡生活的借口！

雖然換來一時的歡笑，

一時的安逸與一時的享受，

但當最終身體漸漸垮掉時，

只會是一輩子的錯誤，

一輩子的悔恨

與一輩子的自怨自艾！

與其貪圖短暫的享樂，

倒不如把握身邊的小美好！

唯有留住健康，

才能去享受更長時間的快樂！

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