喵工具 | 我的貓壓力山大么？？

來自專欄香草家的貓咪日記

壓力這個問題，之前在《貓咪亂抓亂咬亂尿怎麼辦？》那篇中有提及過，沒有單獨成為一篇。目前看來，還是得單獨拿出來說一說。

有時候你看起來覺得很逗很可愛的行為（比如網上可以看到很多貓咪炸毛橫跳的視頻，其實是較大害怕壓力的表現），在貓咪看來其實是鴨梨山大，希望笑過拍照過後還是好好的該舒壓請好好舒壓。

目錄

一、我的貓咪有壓力么？

二、貓咪的壓力來源及解決方案

三、小結

01.我的貓咪壓力大么

貓咪的壓力通過表觀癥狀還是非常容易發現的，我將其劃分成了以下信號：

1. 身體姿態及表情

□ 防禦姿態

如前後弓步尾巴炸毛、炸毛橫跳行走

或全身蜷縮、尾巴夾緊、前爪抱緊主人

□ 飛機耳

□ 瞳孔放大

□ 炸毛

2. 行為問題

□ 過度活躍

在家裡「跑酷」、不停往高處攀爬/角落躲藏、瘋狂抓沙發或磨爪柱

進食時不停東張西望，極容易被輕微聲音打斷

□ 過度啃咬、過度舔舐（理毛）

過度啃食非食用物品，過度舔舐自己的毛髮（多為胸毛）

□ 排泄問題

亂拉、亂尿、或排泄時過於緊張（或乾脆拒絕排泄）

□ 攻擊性

撲咬人類、對陌生人或環境壓力反應尤其強烈

3. 精神狀態

□ 緊張（通常伴有瞳孔放大，重度全身發抖）

□ 特別沉鬱

□ 特別敏感（對環境變化更容易恐慌不安）

02.貓咪的壓力來源及解決方案

如果貓咪出現過上述的壓力表現，可以針對出現這種壓力行為的原因進行矯正。比如基礎需求得不到滿足的改變需求條件、環境給予壓力的盡量去除環境影響因素，並觀察貓咪的精神壓力狀況是否有效緩解。

基礎需求方面的壓力最好排除，發現貓咪的異樣之後有針對性的排除即可。比如：製造讓貓咪舒服的「制高點」；公貓貓咪人為劃定地盤並將他倆氣味濃重的東西放進去或隔離飼養；保障每天2次每次約15分鐘的玩耍時間，盡量安排在吃飯前，有夜晚活動需求的可以在睡前進行等。

社交壓力方面，如果貓咪對這方面非常抵觸抗拒，就盡量減少相關行為，如果遇到了不得不面對的壓力（比如去醫院），可以帶一些舒緩情緒的東西（比如喜愛的小毯子、食物等，玩具效果不如食物好）。如果曾遭過虐待、打罵、遺棄或流浪較長時間的，盡量長時間給予安寧平和的環境，讓貓咪逐步從心理陰影中恢復。

1. 基礎需求壓力

□ 領地需求

一般出現於多貓家庭，如家裡貓咪數量太多、或同時飼養兩隻強勢公貓（去勢會緩解，但不一定能徹底緩解）

單貓家庭的問題多局限於沒有貓咪的「獨立空間」，如制高點等

□ 資源爭端需求

一般出現於多貓家庭，某一隻或多隻貓咪存在搶食現象；或共同進食時貓和貓之間太近積累壓力；家長給零食（或貓誤以為是零食的）僅給一隻貓以及玩具、零食、愛躺的地方的爭奪等等

□ 遊戲需求

基本遊戲需求沒有滿足，過於無聊或精力無處發泄

□ 激素需求

主要是發情等激素影響

□ 其他需求

食盆、水盆、貓砂盆相互之間擺放不宜過近

2. 環境壓力

□ 陌生環境或環境改變

□ 噪音影響

持續性的噪音或者突然的大噪音都會成為貓咪的壓力

□ 氣味刺激

□ 驚悚物品

部分未接觸過的貓看來驚悚的物品或者突然出現的物品（比如拿黃瓜嚇貓咪等）

□ 負面情緒環境

洗澡、挨打、醫院等有過負面情緒的環境

□ 限制行為

家裡存在某些設置柵欄不讓進入的區域；被關進籠子、航空箱或者強迫行為（比如強迫貓跳海草舞等）

3. 社交壓力

□ 社交壓力

（貓咪表現出明顯緊張、恐慌和不情願的前提下）強行和其他貓咪見面、社交、外出；貓咪密集（如醫院、寄養、超多貓家庭）

以及家庭成員的變更、客人來訪等

□ 挫折壓力

比較常見，比如玩鬧打架打輸；想跳上某處沒跳上去；想抓逗貓棒長久抓不到等都會積累壓力

□ 愛撫壓力

多度撫摸、不當撫摸、過度愛撫（多見於小孩）

□ 美容或附著物

剃毛、穿衣服、戴圈等

4. 其他壓力

□ 分離焦慮

□ 病痛

某些部位疼痛、慢性疼痛等

□ 虐待、打罵、遺棄等行為

具體的原因和對應方式可以參考下表，對於各個系統的理解可以參考本公眾號的《喵行為 | 如何理解貓咪的情緒》一文。

03.小結

例行回顧一下本篇內容：

1. 貓咪非常敏感，多數會存在壓力癥狀，但很多主人覺得很有意思而忽略了壓力累積的後果

2. 有的貓咪壓力反應強烈，有的則非常輕微，可以通過身體姿態及表情、行為和精神狀態來判斷

3. 判別壓力來源並對應採取舒壓措施：基礎需求極力滿足、環境壓力盡量緩解、社交壓力盡量避免，無法避免的採取零食或安心物品進行舒壓

最後，希望各位家長讀完本篇能夠更懂自家貓咪特殊的「語言」，改善哪怕一點點之前沒注意到的，讓貓咪壓力山大的行為，和自家主子每天哈皮的生活在一起。

午後通信

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