胎停後怎麼辦？我怎麼才能再次懷孕？

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對於想當父母的爸爸媽媽們來說，胎停育無疑是一件令人痛心的事情。而胎停育後女性的身體一般會比較虛弱，需要好好調養身體，為下次懷孕創造良好的條件。那麼，胎停育後多久才可以再次懷孕呢？

胎停育後多久可以再懷孕？

一般來講，出現過胎停育的女性，從優生的角度考慮，至少應間隔半年以上的時間才能再懷孕，最好一年後再懷孕比較適宜。

胎停育後過早懷孕有影響嗎？

胎停育後不宜過早懷孕，對母體和胎兒都不利。

因為胎停育都是以流產為最終結局的，而大多數流產都需要刮宮以清除宮腔內的殘留組織，這就會使子宮內膜受到損傷。女性在胎停育後，體力需要恢復，子宮和卵巢需要休整。如果新的子宮內膜尚未長好又懷孕了，此時子宮內膜薄，受精卵不容易著床或者容易脫落，會造成再次流產。

所以，兩次妊娠期相隔的時間越長，再次發生異常情況的機會相對也就越少。

胎停育後需要注意什麼？

1.盡量充分休息：

胎停育者需到醫院人工清除胚胎組織，多行刮宮術，術後兩周內要盡量充分休息，不要從事重體力勞動和使用冷水，避免身體受寒。還要注意平時增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日康復。

2.觀察出血情況：

術後陰道流血超過兩周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶渾濁有臭味等異常表現，應及時到醫院複診。

3.做好心理調整：

流產後兩周內盡量安排些輕鬆的工作，放慢節奏。在心態上要認識和接受流產後的恐懼、悲痛、內疚等情緒，了解到這些情緒都是正常的，會隨著時間消退。否則，緊張、壓力會導致機體內分泌的失衡，對於想要再次懷孕的女性也是不利的。

4.保持外陰清潔：

流產後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也需要一個修復的過程，在這段時間內一定要注意外陰的清潔，以免發生盆腔感染。

5.加強術後營養：

應該多吃些魚、肉、蛋類等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。流產後由於胃的張力及蠕動能力比較弱，所以不要吃一些油膩、生冷、辛辣以及粗糙的食物，可服用養血調經的中藥調理。

6.禁止術後同房：

術後應嚴格禁止性生活至下次月經後，以免發生盆腔感染及再次妊娠。有些女性認為剛剛流產完是不會懷孕的，等陰道流血乾淨了，就在無措施的情況下過性生活，結果當月再次妊娠，損傷可想而知。

再懷孕時如何預防胎停育？

預防胎停育的關鍵在於孕期查明原因並「預培其損」，孕後及早安胎，並通過情志、飲食、起居等日常調理防止胎停育的再次發生。

1.去除病因：

一旦發生胎停育，應該查找病因，不能明確診斷，治療上就無從下手。很難避免再次發生胎停育的問題。一般一次胎停育不能說明夫妻雙方肯定有問題，但兩次以上胎停育就要詳細檢查了。

可能涉及的檢查項目有：生殖激素六項、優生優育五項、卵泡發育、抗精子抗體、抗心磷脂抗體、抗絨毛膜促性腺激素抗體、沙眼衣原體、一般男科檢查、精子分析、免疫抗體、染色體等。

在沒有確定病因之前不宜再次懷孕，以免導致再次胎停育。

2.補充葉酸：

從懷孕前3個月到懷孕3個月，每天補充0.4mg的葉酸以減少胎兒神經系統畸形的發生。另外，有妊娠期高血壓、糖尿病或甲狀腺異常等疾病史的女性更要積極在孕前治療。

3.孕前準備：

女性朋友應該有適當的準備期，注意飲食均衡、生活規律、鍛煉身體以及孕前的檢查等，並積极參加醫院為孕媽媽們特別準備的健康課堂，多與醫生進行溝通，全方位了解孕前、孕中、產後的各種孕期知識。

4.適時檢查：

一般胚胎8周左右有胎心，胎停育現象在8~12周就有可能出現，建議孕媽媽8周左右去做B超，以便及早檢查胎兒和胎盤的發育情況。如果出現了胎心，大致可以放心。