得了痤瘡怎麼治

得了痤瘡怎麼治

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痤瘡問題

　臨床上絕大部分患者都不知道痤瘡的誘因，更不知道如何在飲食和生活習慣上控制痤瘡。致使痤瘡問題可能進一步加重。

一、痤瘡可能的誘因

1.壓力過大，入睡太晚，情緒焦慮。

2.攝入太多的糖分、奶製品、澱粉、油炸食品、脂肪、辛辣味重的食品。

3.沒有很好的護膚習慣，清潔肌膚不徹底，毛孔堵塞。或者過度清潔，每天洗臉3-5遍，造成皮膚缺油缺水，反而誘發皮脂腺的過度分泌。

4.自行用排針清痘或者擠壓粉刺，造成毛孔感染，真皮炎症，引起瘢痕。

5.內分泌的變化，有些女性朋友經期前痤瘡加重，同時伴有痛經等，應檢查一下性激素六項，及多囊卵巢綜合症。

二、痤瘡患者飲食方略

1.禁忌食品：肥甘厚膩，甜度高的飲料，油炸食品，脂肪、奶製品。

2.適宜食品：粗糧、海鮮（富含多不飽和脂肪酸，能減少皮脂的分泌、消炎），新鮮的蔬菜、水果（如芹菜、白菜等）。

三、痤瘡常用的外用藥物

　　痤瘡常用的外用藥物對正常的皮膚具有一定的刺激性，包括殺菌的克林黴素膠囊、班賽（過氧化苯甲醯），溶解角質的安素絲（異維A酸）、達芙文（阿達帕林），抑制微生物生長的壬二酸等。達芙文可用於全臉的均勻塗抹，不但能治療已有的皮損，還能預防正常的皮膚長出痤瘡；其他藥膏則建議僅用於皮損處，防止刺激到正常皮膚。

四、痤瘡皮膚護理

1.認真清潔皮膚，必要時使用含有磨砂顆粒的洗面奶，以減少毛囊孔的堵塞。洗臉次數不易超過3次。

2.清潔後使用控油保濕的乳膏，否則皮膚在負反饋的作用下，容易分泌更多的油脂。

3.如炎症性的痘痘較多，皮膚敏感，應定期使用具有舒緩功效的面霜、面膜。

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