對不起，你是個好人

來自專欄脫口岳4 人贊了文章

你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。

你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。

你大度退讓，人家就侵犯你損害你。

你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。

你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準備隨時吃虧。

這幾句不是我的原創，而是源自作家楊絳，幾個簡單的句子，說出的是人人都觸碰過的真理——

• 做好人不容易。
• 做好人受欺負。

小時候，我媽送我上學，老師問，這孩子有什麼特點，我媽說，大的優點沒有，但是絕不會調皮搗蛋，人很老實，老師苦笑了一下，這年頭，「老實」可不是什麼褒義詞。

一晃好多年，我依然記得老師說話時意味深長的表情，和他下意識蹙起的眉頭，突然覺得，他也是個有故事的人。

什麼是老實人？什麼是好人？

王大明是宿舍里公認的勞模，無論是找他幫忙打水，還是幫忙捎飯，還是晾衣服、取快遞、送情書，他從來不說不，大家都很喜歡他，而且，很喜歡使喚他。

張二明脾氣好，同學用他的手機打電話，不小心掉洗腳盆里了，雖然打撈比較及時，但後鏡頭玻璃里還是蒙上了一層水汽，我們都看到他氣的渾身發抖，但最後依然沒有發脾氣。

李三明發現自己的女朋友劈腿了，可女友被發現後不但沒害怕，而是把馬步扎得更大，三明很痛苦，他想挽回女朋友，又覺得受到了侮辱，後來他什麼都沒做，只是一遍遍反思自己做錯了什麼。

你問我王大明、張二明、李三明是什麼關係，額，他們是同母異父的三兄弟。

他們共同的母親叫善良，他們都有一種「不會發怒」的先天性疾病。

心理學界有一種共識，得抑鬱症的都是好人。

為啥？好人不是虛懷若谷，不是神經麻木，看開了一切的不是好人，而是世外高人，他們根本就不會用正眼瞧身邊的人，你也不會把他們錯認為好人。

好人也是人，也有情緒，也有煩惱，更有憤怒。

他們只是更好地掌控了自己的情緒，沒有揮舞憤怒作為保護自己的武器。

憤怒沒有釋放，並不會自己消解能量。

如果沒能去攻擊敵人，憤怒會迅速轉身來攻擊自身。

謙和、友善、彬彬有禮，這些美好的詞語，如若換另一個角度來觀瞧，壓抑發泄的需要，只釋放友好的信號，被壓抑的部分，則會轉化成毒藥，要麼把自己毒倒，要麼不斷積攢，直到拉響警報。

「至弱之主，必有暴怒」，這是清朝大儒王夫之，研讀歷史後得出的警句，本意是說總是受權臣欺負的君主，一定有暴怒，但這句話放在一般人身上同樣成立。

將其轉化為民間的俗語，就是「蔫人出豹子」。

老實人不爆發則罷，一旦爆發，往往沒有底線，因為他壓抑了太長的時間。

總是不發怒，憋成了抑鬱症，最後自己消滅自己，該承擔責任的人沒受到懲罰，自己卻付出了巨大的代價。

小火不發全都收好，實在憋不住了就放大招，大招放完確實爽了，但等候自己的可能是班房，這些爛人不值得惋惜，但為他們搭上自己？太虧。

克制自己情緒時我們想——

• 抬頭不見低頭見，以後說不準還得共話巴山夜雨時，忍了吧。
• 這個人職位比我高，是我的領導，雖然他不對，但得罪了他，怕以後日子太難熬。
• 多個朋友多條路，多個冤家多堵牆，退一步假裝海闊天空，忍一時努力風平浪靜吧。

這些理由都沒錯，但把這些「成本」和把自己搞病了搞垮了相比，你很容易分清那個是零，那個是最前面那個一。

我不是教你自私自利只顧自己，而是明確科學掌控情緒絕不等同於把一切情緒都抑制住，轉換成溫柔和睦再輸出。

科幻作家劉慈欣說，「失去人性，失去很多；失去獸性，失去一切」，這句名言不但放在面臨生死存亡的人類整體層面上適用，放在個體上，更加成立。

有理有據的發火合情合理，對別人的錯誤，你有發怒的權利，如果你表現的「若無其事」，對方不會覺得你大度，反而覺得你好欺負，不要驚訝，人就是這麼一種「下賤」的生物。

該罵的時候，大聲罵，只要別搞擴大化；該吼的時候，猛吼，只要校準過炮口。

理論敘述完了，接下來就是實踐時間。

是時候給那個天天早晨四點半，就在窗口綠化帶種菜聊天的老太太一點顏色看了。

大家說我是用猴皮筋打她家玻璃，還是燒壺開水給她澆澆地？

算了，那樣太不光明正大，還是直接開罵吧，我提前準備點速效救心丸，萬一懟暈了，可以及時救醒……然後接著懟。