免疫力與白癜風有什麼關係？

免疫力是指身體免疫系統對抗侵入人體的病菌或惡性細胞病源，保持肌體健康的能力，簡言之，免疫力是身體抵抗疾病的能力。

白癜風是皮膚病中的一種，它的發病原因與免疫系統相關，是人體免疫力缺失帶來的。那麼，白癜風發病和免疫力有什麼關係呢?

免疫力與白癜風有什麼關係？

白癜風的發病因素有很多，免疫力低下就是其中一種。白癜風患者中有20%~30%的患者伴有免疫內分泌疾病，如甲狀腺炎、糖尿病、慢性腎上腺皮質功能不足等。

免疫力低下使得患者體內內分泌失調，內分泌失調阻礙了黑色素細胞的合成，導致白癜風的發生。

還有其他理論認為是免疫系統產生了一種可以殺死黑色素的物質。有人認為是白癜風患者的黑色素自毀，進而會損害其他的色素細胞。也有人認為白斑是完全取決於遺傳的，黑色素細胞的先天缺陷使他們更容易受傷害。

如何提高免疫力？

1、食物要營養均衡，充足：長期在外用餐或者有偏食習慣的人，會造成營養的失衡，讓身體的抵抗力減弱。

因此在飲食方面要注意營養的均衡，合理的攝入蛋白質，維生素，糖分、礦物質等各種有助增強體魄的營養素。

2、堅持參加體育鍛煉：體育鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可使人保持年輕、緩衰長壽。

但要堅持做到，每周至少鍛煉三次以上；每次至少鍛煉半小時；每次鍛煉都要出點汗，也就是說要有一定的力度和強度，否則效果會很不理想。

3、要保證優質睡眠：夜間睡6.5至7小時；中午睡0.5至1小時；總計睡眠時間為7至8小時。

4、多飲開水：這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持濕潤；多喝水還對人體的新陳代謝有好處。

水很容易透過細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

5、保持良好心態：人體免疫系統時常會受到自身心態的影響，心理的疲勞容易讓身體變得虛弱，使得病毒能夠趁虛而入。不要給自己堆積太多壓力，減少壓力對於身體的影響，增強抵抗力。

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