冬蟲夏草一天吃幾根，冬蟲夏草吃法及用量，冬蟲夏草可以天天吃嗎

冬蟲夏草自古就與人蔘、鹿茸並稱為三大補藥，而冬蟲夏草是唯一可以陰陽同補的珍品。

「冬蟲夏草味甘，性溫。滋補腎陰，潤肺，治肺病、培根病（「培根病」即水土不服引起的各種過敏性疾病，如：過敏性鼻炎、哮喘、過敏性胃腸炎、過敏性皮炎等）。」歸納起來就是「陰陽同補，治諸虛百損」。

冬蟲夏草可以天天吃嗎

冬蟲夏草沒有副作用，正常情況下天天吃沒問題，把握好量就行。但以下情況則需暫時停用或遵醫囑：

1、患有各類實症的人群：所謂「實症」主要是由於邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列病理變化。多見於外感的早、中期，現在一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬於「邪氣盛則實」的臨床表現。

2、陰虛火旺與濕熱體質的人：不可只單用冬蟲夏草，中醫講究對症施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治癒疾病的，要麼不用冬蟲夏草，要麼就用冬蟲夏草與其它中藥材配伍成方使用。

冬蟲夏草性甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良；蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽。冬蟲夏草主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。

冬蟲夏草吃法及用量，冬蟲夏草一天吃幾根，需要吃多長時間

冬蟲夏草吃法有多鍾，可以煮水當茶喝、煮粥、泡酒、燉湯、磨粉等。

用蟲草煮水當茶喝是調養身體的最佳方法。

喝蟲草水好像喝工夫茶一樣的講究，首先，要選用一個透明玻璃的水壺，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道，更不會像其他材質器皿一樣容易產生化學反應，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。一次放入3~6隻蟲草，這個要看個人對濃度的喜好和自身的經濟能力。

通常，蟲草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在蟲草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。通常蟲草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在蟲草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

冬蟲夏草的用量，主要根據個人身體狀況而定，保健養生一天在1-3克之間，治病治療一天在3-6克之間，最多一天不要超過9克。當然，這一方面也看自身的經濟能力而定。

對於一天吃幾根，這取決於每根的大小，比如有二條一克，三條一克，四條一克等規格，然後再看一天需要吃幾克折算就可以了，一般在購買的時候商家都會告知這是什麼規格的。

中醫調理都需要一個周期，冬蟲夏草也一樣，吃多久有效得看個人的體質而言，有些人吸收快，一星期就能感覺到效果；有些人身體機能低下吸收慢，比如部分老人，則見效的時間會更久。一般來說吃一星期就能感覺到效果，吃半個月效果就比較明顯了，吃一個月就會感覺到身體的變化了，比如人比之前更有精神了，抵抗力更好更不容易生病了。如經濟條件允許的話可長期食用，以更好得鞏固身體預防疾病。

冬蟲夏草的有效成分

營養成分豐富，含20多種氨基酸，其中人體必需的8種含量較高，尤其是牛磺酸。牛磺酸是心肌細胞內含量最高的氨基酸，調節心肌細胞鈣穩定、清除氧自由基和保護細胞膜、促進營養物質代謝、提高機體免疫力、參與神經內分泌的調節等。同時，冬蟲夏草富含核苷類成分，其中腺苷和蟲草素為主要活性成分。蟲草素是一種具有抗菌、抗病毒、抗真菌活性的核苷類物質，並且有抑制腫瘤、抗氧化及保護心、腦、腎、肝細胞等作用。

挑選冬蟲夏草前必須先了解這幾點注意事項

冬蟲夏草因其特有的藥用價值而廣受大眾的追捧，價格也一路飆升，從上個世紀70年代的幾塊錢一公斤到現在的幾十萬一公斤，其價格早已超過黃金，也因此有了「黃金草」之稱。

由於這幾年蟲草價格暴漲，很多不法商販為謀利，在蟲草上面打起了歪主意，有以次充好的、注了金屬粉的、霉變後再熏制的、用其他蟲草假冒的，過期蟲草低價售賣的等等，所以在選購的時候還是得先學會辨別，關於如何辨別可以百度搜一下藏民達娃，藏民達娃是那曲當地的挖草藏民，常年接觸蟲草，有發表過一些正宗那曲蟲草辨別的論文。冬蟲夏草品質的好壞主要看產地，目前醫學界公認的最具有藥用價值的是西藏那曲和青海玉樹兩個地方，其中以那曲地區的蟲草最為聞名。

冬蟲夏草適宜人群：呼吸困難、肺纖維化、血管硬化、各類肝病、各類腎病、心衰、陽痿、陰冷、膚干、臟躁、失眠、腫瘤、代謝綜合征、紅斑狼瘡、脈管炎、前列腺炎、易感冒等免疫力低下、年老體弱多病，產後體虛者和亞健康狀態者是一種難得而有益的營養補充食品。

冬蟲夏草價格昂貴，雖功效很多，但也不是神葯能包治百病，消費者在追捧的同時也要量力而行，希望本文能讓你的理性消費和科學吃冬蟲夏草有一個正確的認識。

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