如何給寶寶選擇嬰兒輔食米粉？

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如何給寶寶選擇嬰兒輔食米粉？

來自專欄致趣

寶寶年齡尚小，腸胃功能發育尚不完善，因而米粉往往被作為適齡寶寶的開口輔食。市售米粉品牌千千萬，作為新手家長，又該如何選擇適合寶寶生長需求的米粉，嬰兒輔食米粉哪個牌子的比較好呢？

選擇口碑佳質量優的

良好的口碑、良好的品質是選擇產品的重要參考依據。口碑佳，說明市場認同；質量優，證明產品品控嚴格。作為寶寶的開口輔食，物美價廉遠沒有健康營養重要。

寶寶的腸胃稚嫩，選擇不當，容易造成寶寶的消化不良。因此，挑選米粉要看清產品配料表，應盡量選擇天然綠色、粗製谷糧、礦維豐富的有機類米粉。

6月齡寶寶胃容量比較小，餵食量過多，容易給寶寶的胃腸道造成不良。因此，選擇米粉的關鍵點就在於既要豐富全面，也要科學均衡，這樣才能保證寶寶攝入足夠營養而又不對身體造成負擔。

過早過多攝入糖，會讓寶寶對甜味產生過度依賴，以至於養成挑食的不良習慣；過早過多攝入鹽分，會增加寶寶的腎臟功能負擔，影響寶寶健康發育。因此，寶寶米粉，以不添加糖、鹽為宜。

雖然肉類也可以作為寶寶的輔食添加，但作為開口輔食，寶寶的月齡較小，還是不宜攝入肉類的。一般來說，可按照穀類米粉米糊、蔬菜生果、肉類食材這個進程添加。

因為寶寶對鐵元素的特別需求，母乳里的鐵元素水平已不足以滿足寶寶的健康生長需要，因此，多攝入一些含鐵量高的食物，或者是直接選擇含鐵高的米粉就顯得尤為重要。如果鐵元素水平不足，可能影響寶寶的智力水平發育。

或許你所選擇的品牌其他條件都滿足了，可製作工藝一旦落後，就產品的價值就無法得到完全釋放。製作工藝除了對米粉顆粒的特別要求之外，對其水解工藝也是要求極高的。良好的水解工藝不僅可以減少寶寶的腸胃不適，還能提高寶寶對米粉的消化吸收能力。

注意事項：

寶寶的開口輔食除了選擇米粉之外，果泥也是可以作為直接選擇的；

目前的嬰兒輔食米粉，大多是以大米作為原材料的，實際上，如果可能，請選擇藜麥型的米粉，其營養價值更高；

有些寶寶對麩質可能產生過敏，因此家長在購買之前，要確認寶寶的過敏源；

購買時請仔細閱讀產品的生產期及到日期，以防止產品因變質而影響寶寶健康；